長野県のサウナ施設のサ活

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\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

えぐ

2026.07.26

1回目の訪問

チェックイン

かねき

チーズオムライスM

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14

はんぺん

2026.07.26

1回目の訪問

ラーラ松本

[ 長野県 ]

交代浴 ×1
サウナ 10分×1
水風呂 1分×1
外気浴 10分×1

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9

dk

2026.07.26

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

長野旅の宿泊は信州健康ランドで♨️
サウナ3セット🔥シンケンサウナ、昭和ストロング120、スチームサウナ各1セット👀🔥アルプス伏流水の水風呂🫧
薬湯、日替わり湯、流水、電気、プールと至れり尽くせりででした😁♨️

牛すじ煮込み、ライムサワー🍋‍🟩

どれ食べても美味しい🎵酒が進みまくりでした🍻

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38

しにゃ

2026.07.26

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
ふらっと電車de周遊旅からのサ活2つ目❗️
名古屋から長野、こちらへ💁

1セット目
浴室入ってすぐのおとこまえサウナへIN💨
すぐさまオートロウリュ、アチアチでヤバっ🔥

2セット目
10分毎のオートロウリュでアチアチ🥵
からの水風呂、そしてひやたまで一気に冷却…飛ぶ🪽

3セット目
広い露天スペースでのんびりと外気浴🪑
存分にととのって〆ていく🤤

〆てから気づく、もう一つのサ室があったことに…🥲
また長野、松本に来てぜひ入りたいところ💦

水分補給 お茶
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46

つるたん

2026.07.26

403回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 92℃

ジョージ ダニエル

2026.07.26

6回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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AYA

2026.07.26

1回目の訪問

おぶ〜2回目の訪問
前回来た時は初心者🔰過ぎて全然おぶ〜の良さを理解できてなかった事に気づいた。
11分×4回
オートロウリュウの熱は熱波師いるよね?と思う

一旦あがって、麻辣湯にビール
休憩してまた入った
控えめに言ってサイコー

スヌーピーコラボステッカー目当てでもあったが
無事ゲット

もっと近くにあったらな〜
おぶ〜北信にも来い

2回の訪問くらいでなっちゃいけないかと思いつつもサウナぶ〜入部させて頂きました(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

麻辣湯とご飯単品

キリン生中

キリン生中

水分補給 ボディメンテ
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
36

ぴーす

2026.07.26

4回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

Viisi最高!
3日間贅沢なサ旅でした!
絶対また来ます!

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15

信州信濃のsauna machine

2026.07.26

204回目の訪問

チェックイン

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ああああ

2026.07.26

1回目の訪問

久々のおぶ~

ありがとうサウナ
最高でした


ありがとう

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26

yeti

2026.07.26

3回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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ゆーさく

2026.07.26

152回目の訪問

今日はうるおい館へ♨️
休日恒例の朝ウナ😊✨
夕べから少し気温も下がりました👍

今日は流泉の湯♨️
前回から入れ替わってないぞ、、、🤔⁉️
と思っていたら、前回イベントは
祝日の月曜日でした〜🤣解決👍
今朝は水風呂も外気浴もとても気持ち良い✨
吹き下ろす峡谷の風もサイコ~です🌀
今朝は熱波じいのゲリラ熱波あり🔥
サ室は朝から満員御礼🈵👊
ロウリュウは柑橘系のブラッドオレンジ🍊
とペパーミント🔥🔥
2発目のペパーミントはアチアチ〜😆
熱波じいのクルクルgood🌀👍
水風呂と外気浴でととのいました💯

雨が降ってきて気温は低めですが、
サ活後のルーチンは変わらず😆
メロン🍈のかき氷いただきました😊✨
また来ましょう♨️

水分補給 きりっと果実(ピングレ)
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  • サウナ温度 90℃
55

サウナー20260113

2026.07.26

1回目の訪問

チェックイン

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シュガクリ

2026.07.26

101回目の訪問

チェックイン

ラーメンセット+焼き餃子

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6

サウナのアンディー

2026.07.26

3回目の訪問

今日は26日、風呂の日
サウナ行こう。
最近学んだ事は休日サウナはオープルから行くと混むので、
オープンから一時間くらいで行くと、第一人が出て行くので
空いてるというのを覚えた。
11時から熱波もあるというのでそれに合わせて入浴
1発目から熱波を受けて目が覚める〜
最高〜
やっぱり空いてて今日は連日の猛暑に比べて涼しいので外気浴も最高に気持ちがいい〜
サウナ10分✖️4セット
水風呂1分✖️4セット
外気浴10分✖️4セット
600円でこんな幸せを感じるなんてプライスレス。
最高に整いました。
PS、整い椅子が2脚増えてました。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
11

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2026.07.26

2回目の訪問

チェックイン

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15

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2026.07.26

1回目の訪問

チェックイン

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さなさう

2026.07.26

2回目の訪問

久しぶりのuu上田へ♨️
オープンと同時にIN🙌

前回同様、貸切😚
まるでプライベートサウナ🤭💕

まずは「俺の汗」スタート🔥
弱体化の噂は聞いていたけど、ここまでとは💦
でも久しぶりのuu上田プログラム、やっぱりめっちゃ楽しい🙌
生ビール🍺、うっふん💕も健在🤭

お次は楽しみにしていた真田丸🏯

真田丸前にセルフロウリュでひと休み😌
しっかりクールダウンして挑みます✨

真田丸のオープニング曲が流れるとテンション⤴️
シックスショット〜💕

「ここからバシャバシャくるぞ〜!」と待っていたけど…
全然こない〜😭💦

めっちゃマイルドになってる🥺

それでもしっかり爆汗💦
激アツではないけど、久しぶりのuu上田プログラムを満喫できてサイコーでした😚🫶

貸切状態を満喫したあとは、後半ちらほら人も増えてきたので炭酸泉でまったりほわほわ☺️♨️

あっ🤭
15.5℃の水風呂は、水中から青いライトに照らされていて幻想的✨
キンと冷えた水風呂からベッドでのととのいも、たまらなく気持ちよかったです😌

またuu上田プログラムを受けに来たいな🤭🩵

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63

オーシャン

2026.07.26

1回目の訪問

家族旅行で利用!
宿泊当日と翌日で男女風呂入れ替え!
当日の男湯には水風呂なし、翌日は水風呂あり!
※女湯は↑の逆

サウナの利用可能時間は13時から22時なので、翌日はサウナに入れません。
つまり、男性は当日の水風呂なしサウナしか利用できませんので要注意!

サウナの質は良い感じです。水風呂がなくて本当に残念!ただ、泉質がいいのか、お風呂はとても気持ちいいです!

景色もいいし、朝ランも気持ちいいし、また利用したいです!

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18

Masa

2026.07.26

10回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

朝ウナ
7分
水風呂 1分

軽く1セットしました。

朝食バイキング

水分補給 食堂の水など
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