長野県のサウナ施設のサ活

仕事が休みだったので久々権堂温泉テルメDOMEでロウリュウサウナ長めに6セット高温ドライサウナ長めに3セット水風呂1分6回休憩5分6回キメて来ました…！やまちゃんの熱波に参加してきました…！めちゃ熱くて気持ち良かったです…！気持ち良く整えました…！

イオンウォーター

友人のリサーチ力に感謝🙏
イキタイ率も少ないしGoogle先生に聞いても出てこない穴場
朝5時から夜23時までやってるし(サウナは22時まで)
入浴料はポイントカード提示で600円になる謎ルール
しかも朝食バイキング込みでも2,000円と破格。
7時のバイキングスタートに合わせて開店と同時にイン
サ室は6名定員
二重扉の割に一度出入りがあると2〜3度下がるものの適度な温度でじっくりゆっくり入っていられる。
そして期待の天然掛け流し水風呂ですが…
バスタブの元栓がしっかり閉まってなかったのか？全然貯まってない！
蛇口から出るの水の量が少ないからサ活終わりで足首くらいまでしか貯まらず…
シャワーで代用したけどやはりキンキンの水風呂に入りたかった（泣）
ちなみに事前情報で聞いていた朝食バイキングは予想以上に充実していて食べ過ぎてしまいお腹バンバン
次回リベンジ(リピート)確定です

日曜日のホーム。
今日は曇ってますが風が爽やかです。

茶シャンプーと茶ボディーソープで身体のお清め
内風呂で予熱。

①回目
サウナ：8分
掛け湯で汗流す。
水風呂：20秒
体をよく拭く。
休憩：外気浴。風が気持ちいい。

②回目
サウナ：10分
掛け湯で汗流す。
水風呂：20秒
体をよく拭く。
休憩：体を冷やしすぎないように気をつけて。
水分補給：250ml

③回目
サウナ：12分
掛け湯で汗流す。
水風呂：20秒
体をよく拭く。
休憩：心地よく脱力です。
水分補給：250ml

寝湯で体を温め、茶シャンプーで洗頭。
源泉をたっぷり浴びて終了。

一言：日曜日。平日と違いお客さん多い。けど混み合うことなくお互い流れで楽しめました。

さばの水煮

ホップ香りました。

プレミアムモルツ

ウォーターサーバー

今日は朝から草刈り😅　8時スタートの14時30分終わりのガッツリサンデー😱　東京ドームに換算すると〇〇〇分の1の面積を1人で。その後地下系タラの木を妻と2人で掘り起こし⛏️ 身体中痛く汗だく💦
迷う事無くサウナへGO🚿　今日もしっかり頂きました。しかしいつ来てもここの水風呂は最高！🛁
温度と深さ、水のまろやかさ🚰が本当に好み🙆‍♂️
外気欲無くてもOK OK👍
サ12分×5
水5分×5
休5分×3
浴室内に休憩室があり、敷居られているから落ち着いていられる☺️
入館料だけは…

ライムソルト

早朝サウナ 朝5:00スタート
{温浴（10min）+冷浴（1min）+外気浴（15min）}×4セット
・薪サウナ、最上段に座ればめちゃめちゃアツい
・井戸水五右衛門水風呂、とても冷たくて気持ちいい
・外気浴、この時期の朝はまだ10度ちょっとなので、しっかり冷える

俺の中の穴場
昔の公民館みたいな雰囲気

サウナ室は1人の時間もあり、
汗かいて、水風呂入って、ぼーっとして終了。
ととのったというより生き返った。
気づいたら2時間半も居た

軽井沢でサウナに入れるところを探していたらホテルの隣に併設されているkaveriサウナを発見！

奥さんと緑を見ながら入りたいと意見が一致して、
バレルサウナを予約。

温度も85〜90度とちょうどよく、バレルにしてはしっかり保温が効いていて良かった！
もちろんロウリュもし放題！途中でスタッフさんがアロマをもってきてくれて匂い変更もできて良かった！

水風呂も16度前後と気持ちよく、
木々が風に靡く音を聞きながらゆったりする外気浴は最高でした。

悩んでいる方がいたらぜひお勧めしたいサウナです。

水

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：あいーせいつもありがとう
ちょうどメンズパブリックデーと都合が合ったので
高崎から上田まで車飛ばして来た
天気もよく朝4時から行動してたので外気浴で爆睡
愛染ちゃんアクスタもゲットしてホクホク
もっとグッズが充実したりパネルも置いてくれると嬉しいな〜(温泉むすめグッズ奉納は場所の都合で受け付けてないらしいです)
水風呂はあるけど温泉は無いので日帰りで入るならあいそめの湯がいいのかも

かき氷🍧

デトックスウォーター

本日一件目！

車がなきゃ絶対来れない施設

露天エリアの広さにびっくり。形も歪というか、人が歩くルートが細くてオモロいw

洗体してすぐにサウナ室へ。
六角形のサウナ室はまだリニューアルして2ヶ月くらいの息吹サウナ
本当は薪サウナがよかったけど、日替わり入れ替え制で女性側、無念
でも結果的には大満足です

94℃で湿度そこそこ、熱の回りも良くてどこ座っても安定しててよき
セルフロウリュしたらめちゃんこ熱くて最高！
新しいからか、木材の香りがしっかりして、また喋る人さえいなければサウナ室は無音の静寂
こんなにサウナ室が静かになれるのも珍しいってくらい音がしない
気持ちいい🥴

水風呂はアルカリ天然水で体感は16℃くらい
もうどこでも似たようなこと言うけど水質が良すぎて無限に入ってられる
人もたくさんいるわけじゃないので思い思いの姿勢でゆったりぷーかるぷーか

鳥の囀りと虫の鳴き声だけが聞こえる外気浴
インフィニティチェアで横になると気持ちよすぎてウトウト

やっぱり都市部のサウナ施設では絶対勝てない、圧倒的ポテンシャルが地方にはあるね

合計4セット、誰もやらないので1人でセルフロウリュ担当させてもらってあっちあちにして楽しませてもらいました

寝湯、露天風呂、内湯どれも最高！
寝湯は日陰になっていっそうと森の中に溶け込む感じでよかった

サウナメインの施設じゃないと思うけど、サウナ目的で来る価値あります

中のレストランも美味しいし老後はこういうところに通えるところに住みたいな

信州サーモンとイクラ丼

サーモン美味すぎ

イヨシコーラ

水