長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：松本市にある林檎の湯おぶ〜に行きました♨️🧖‍♀️
サウナ2種類で、サウナの温度、湿度最高でした🧖‍♀️
外気浴のイスの数が多くていいととのいでした🔥

ウォーターサーバー

今日はホットプラザ浅間へ♨️
左室のコンディションが最高でしっかり蒸される😡
雨上がりの外気浴が気持ち良くしっかりととのう🫠
サウナの出来る日常に感謝✨

水

約1時間もの貸切🈂️ジャズBGM〜
水風呂は良好💦

温泉らーめん八方美人

醤油ラーメン

♨️気分

【山頂975m でととのう】

長野ICを降りてドンブラコ🚗
どんどん山奥へ進む。土砂降りの雨☔…
Googleさん本当？ ┓(￣∇￣;)┏
お～♪山頂975mに到着～♪（＊´д｀＊）

入口には｢十羽のフクロウ🦉｣がお出迎え😊
｢十福｣とは？
｢地蔵尊を信仰することにより『十の福徳』を授かり、これを【地蔵の十福】という｣
へ～😲なるほど。

●ロウリュサウナ｢息吹｣
本日はこちらが男側(薪サウナ｢双炎｣は女側でした😊)。真ん中にストーンが鎮座され、15分砂時計⌛でロウリュ💧
ラドルがデカいので、2杯でも熱い!!(3杯したら…🦹)
｢熱い☁の層｣がずっしり上から降りて来て…
く～♪(*≧m≦*)
※砂時計⌛を動かす時は｢ガラス｣に触れるとアチチ😵です!!

●水風呂
｢真田いずみの森｣の天然水を使用。マイルド♪

●外気浴
｢黒竜モーゼ｣爆誕で土砂降り☔→晴れ⛅!!
ウグイス🐦など数種類のガチ鳴き聞こえる中、微風🍃で…《ととのin》♪（＊´д｀＊）

●温泉
ま～ガチンコな温泉♨️♪サウナ前やサウナ〆で絶対入るべし👊お肌トゥルトゥル😆

●サ飯
｢手打ち蕎麦｣｢かまど炊きご飯｣｢石焼きピッツァ｣｢焼きたてパン屋｣｢湯上がりジェラート｣｢有機JAS認定珈琲焙煎所｣🐜で、ウロウロ🚶
サ飯も決めるのに5分かかります♪😅

次回は｢薪サウナ｣入りたいし、他のサ飯食べにまた来ます!!(｀_´)ゞ

追記:サウナ室内はHPからお借りしました。

十福名物海鮮あんかけ焼きそば

サ飯には｢金崎さんちのかまど炊きご飯🍚｣を追加♪アイスコーヒーは｢ガムシロップ無し｣で完璧です♪😤

水出しオーガニックアイスコーヒー

真田いずみの森天然水

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：今日は早めに仕事が片付いたので帰りに寄りました。川中島温泉♨️オートロウリュウに合わせてしっかりと汗をかきました💦ととのいました❗️ありがとうございました😊

アクエリアス

8分×1
6分×2
14分×1（14時から熱波師やぎさん　アウフグース）

夜勤前に佐久プラで高温サウナ長めに6セット水風呂1分6回休憩5分6回キメて来ました…！空いてたのでゆっくりサ活できました…！熱くて気持ち良かったです…！気持ち良く整えました…！

水

出張のついでにもう一足延ばしてバスに揺られて初おぶー
周りの皆が絶賛するように、サウナと風呂を集中して楽しめました
個人的にはありがとうサウナの没頭感が好きです
ととのうスペースもいろいろあって、気分によって楽しめるのがいい
エアウィーヴ的なマットもあって、フワフワ気分も味わえる
風呂も好きなので、水素風呂や酸素風呂、体温と同じ不感風呂もあって調子に合わせて楽しめる
忘れてはいけないのが水風呂で、一人で入れる釜タイプの水風呂は落ちてくるアルプス水が飲める！
サウナ上がりにめちゃ嬉しい！
入り過ぎて脱力しまくり、2階の座敷でだらりとしながら投稿します

梅香るさっぱり冷麺

さっぱりしたい時にオススメ！

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
朝食前の朝ウナで3セット＆温冷交代浴。

朝からサ室は100℃近くをキープ。しっかり熱が入り、目覚めの一発目から良い発汗でした。

湿度計は25％ほどでしたが、セルフロウリュを数回すると30％近くまで上昇。体感もぐっと良くなり、快適なコンディションに。

源泉掛け流しの水風呂は昨晩よりも1〜2℃ほど冷たく心地良い。

朝食は3種類から選択可能。
私はフライドチキン、家内はフレンチトーストをチョイス。
どちらもボリュームがあり、朝から大満足でした。
ラウンジ内のベーカリーのパンも美味しそうでした｡

7月は月〜木曜日限定で、長野県民以外も利用できる宿泊50％OFFプランがあるとのこと。
かなりお得なので県外の方にもおすすめです。

チェックアウトは12時。
まだ時間はたっぷりあるので、もう数セットいただいてから帰ります😁

宿泊プラン内の朝食