長野県のサウナ施設のサ活
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[ 長野県 ]
久しぶりの瑞祥。
平日11:30にも関わらず
なかなかの混みっぷり。
サウナはぬるめな気がした
（12分くらい入っても全然平気だった）
私のコンディションなのか⁇
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 6
水風呂：10秒、1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
ハルビアのオートローリューの方と、セルフローリューの方を3セットづつ！
オートローリューのあとの熱波やばっ
めっちゃ暑くて最高〜
水風呂が2個あってシングルからの〜15℃の連続技がたまらんのよ〜
男
-
94℃
-
9.5℃,15.5℃
[ 長野県 ]
【朝ウナ】
サウナ:8分×2(ドライサウナ)
水風呂:1分×2
内気浴:5分×2
6時起床🥱
筋肉痛がだいぶ引いてきたので、軽くランニングへ🏃
無理はせずゆっくり短距離を走って終了〜
ホテル戻って朝ウナへ🧖
2セット軽めに入ってスッキリ〜
今日は群馬や〜
朝食ブュッフェ
今日もガッツリ食べて行ってきます💨
男
-
96℃
-
15℃
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