長野県のサウナ施設のサ活

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わかたい

2025.08.10

1回目の訪問

ひさしぶりのびんぐし。
気持ちよかった。
露天の眺め良かった。
また行きたい。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
11

シュン

2025.08.10

1回目の訪問

チェックイン

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丼ちゃん

2025.08.10

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

お盆休み期間中は高速の休日割引が適用外😭

ということは車のサ旅ではお金がかかる😢

なので今日は...☝️

するけんから無料送迎バスを利用してお得にサ旅🚌💨👏👏👏

高速代はタダ
ガソリン代もタダ
寝てても目的地まで連れて行ってくれる
✨神✨な送迎バス🚌💨

40人は乗れるバス
利用者はたった9名‼️
2名分のシートを1人で使える‼️😳
後ろの人に気を使ってリクライニングを倒せないって心配もご無用☝️
道中はNo渋滞🚗🚚🚓🚙🙅🏻‍♂️

何とも快適なバス旅😊
K&Hグループさんありがとう🙏

そんなこんなで到着したのはコチラ💁‍♂️

✨信州健康ランド✨

するけん▪️いさけん▪️しんけん
健康ランド3兄弟をようやくコンプリート🎉

早速空いてるうちにお風呂♨️
配置は違うものの、そこは健康ランドっぽい😊

とりあえず体を洗ってサウナへ

まずは高温サウナ
ストーン対流式で108℃
温度は高いが湿度がないので体感は低め

NEPPAサウナ
20分毎のオートロウリュがあるサウナ
こちらは100℃だがマイルドめ

塩サウナは改装中

スチームと岩盤浴はパス

水風呂は健康ランド3兄弟の中では1番いい☝️
水温16℃くらい🙆🏻‍♂️
広い🙆🏻‍♂️
深い🙆🏻‍♂️
天然水🙆🏻‍♂️
滝がある🙆🏻‍♂️
とがった冷たさではないので長く入れる😌

外気浴は露天の畳敷きのところのアディロンで
今日は暑くなく風も吹いててめっちゃ気持ちがいい😌

プールは33℃
タコ壺ではないがジェットバスがある

電気風呂は安心安全のタイプ
するけんの弱は強烈なので若干ビビる😅

とりあえず高温×2、NEPPA×2

遅めのお昼ごはんは大広間で
せっかく長野に来たので、ならではのものをオーダー

そのあとは館内をウロウロ(・ω・ = ・ω・)

さ、のんびり過ごそう☝️

担々麺セット

見た目よりも辛め🌶🌶🌶

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  • サウナ温度 100℃,108℃
  • 水風呂温度 16℃
87

メシソン増田

2025.08.10

2回目の訪問

昨日今日で天狗岳登山をして、ぐったり疲れてからの「八峰の湯」♨️
11時半くらいに着いて、入場制限をしていたので列に並んで少し待って入館!

洗体と歯磨きをして、少し湯船に浸かって体を癒してからサウナへ🧖
温度は70℃だけど、そこそこな頻度でオートロウリュをしているから湿度が高く、芯まで温められる好きなサ室😚

水風呂はシングルで9℃!
壺湯タイプの水風呂でパキッとクールダウン🧊
露店スペースのインフィニティチェアで休憩して、1セット目から超絶ととのった🥴
夏とは思えない涼しい気温、程よく冷たい風と小雨が気持ちよかったー👍
風鈴の音も素敵🎐

2セットやった後は露天風呂でゆっくり休憩して、食堂へ!
サ飯はカツカレー🍛
サックサク衣の大きいカツが超美味しいカツカレー😋
最高に美味しかった!!

カツカレー(ご飯大盛り)

サクサク衣のカツカレー最高🤩

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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 9℃
19

マナミ

2025.08.10

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

おばぁの夏休み2日目🏖️

今日は雨模様…
するけんから無料バスでしんけんへ🚌=3

とりあえずお風呂。。。
ここのカランいさけんと同じ
後ろに壁があってシャワーの飛び散り
気にならなくて好き♡

サウナは20分に1回ロウリュ

高温サウナもスチームも塩サウナも
薬草風呂も電気風呂も露天風呂も
ひと通り入りあっという間に腹ペコ

遅めのお昼ご飯を食べてのんびり

夜もまた入ろうと思う🫶

シーザーサラダとミニソースカツ丼

シーザードレッシングと粉チーズが ガッツリかかってて野菜の味せず笑 ミニソースカツ丼は味噌汁の御椀

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  • サウナ温度 46℃,46℃,91℃,94℃
  • 水風呂温度 16℃
65

ひびの よしかず

2025.08.10

1回目の訪問

おぶーにて

サウナ→水風呂→外気浴
3セット

日曜日の昼でしたが
めっちゃ混んでました💦

おぶ次郎

サウナ後は毎回これ

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 13℃
22

Masaakira

2025.08.10

1回目の訪問

長年の課題施設にようやく訪問。水門の鰻を食した後にいざ!
11:30in

7分×3セット

さ室は綺麗で3段L字タイプ。運良く2回オートロウリュ。ソロ多め静かで最高。
水風呂も程よい冷たさ。外気スペースもいいけど、室内椅子でゆったり休憩。

地方あるあるの常連さんはいなかった様子で、のんびりできました。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 15℃
20

ずんだ

2025.08.10

7回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

サウナ:高温10分、ロウリュ9分
水風呂:1分 × 2
休憩:20分 × 2
合計:2セット

いつもの
今日はこのあと山賊サミット

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36
木もれ陽の里

[ 長野県 ]

久しぶり!
300円、言うことなし!

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8

水風呂〜

2025.08.10

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サ道2023の舞台
行ってきましたよ『The Sauna』
野尻湖へダイブ!最高!

ランプバーガー

エスニックな感じで塩分補給ばっちり!

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20

みき

2025.08.10

1回目の訪問

チェックイン

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SY

2025.08.10

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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スナフキン

2025.08.10

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

久々登場!長野の名店おぶ〜!
登山の中継地点で前後に最適。
白馬in前の中継地点で朝ウナ!

朝から結構並んでおり、やっぱり人気!
お盆でも1000円。安すぎる。

まずはありがとうサウナ!
湿度バッチバチで1セット目からあまみだらけ。
あまみか、果たして火傷か。
からの、長野の天然水の水風呂。
くーー!!これが効く!!
天気が悪く雨で風もありとても涼しい。
これが相まって逆にサウナ的には条件が良い。

2セット目はオートロウリュ。
80度とオープン直後なのか、入りやすい温度。
3セット目は再びありがとうサウナ!
風がとにかく心地よくて最高。

ととのったー!!!!
また来ます!!

※マツモトントゥという新キャラ、案外いい(笑)

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49

Masa

2025.08.10

1回目の訪問

めっちゃ久しぶりサウナ!
温度及び湿度サイコーー
水風呂はないが、山水のシャワーめっちゃ気持ちい!!

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8

kazuQ

2025.08.10

1回目の訪問

・サウナ
ボナサウナですね。
普通ですが、施設がきれいなのでテンション上がります。

・水風呂
露天スペースにあります。

・休憩スペース
露天のベンチのみ。

・お風呂
温泉が気持ちが良いです。

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12

kazuQ

2025.08.10

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

・サウナ
1号棟 ユクシ -Yksi-
薄暗く、そこまで熱くはない。
ロウリュやフレッシュハーブのおもちなしがあり気持ちが良い。

2号棟 カクシ -Kaksi-
2階立てで構造が面白い。
オープンなので、熱は逃げやすいかな。1号棟より熱めに感じた。

5号棟 ヴィーシ -Viisi-
五角形できれい。
平日に宿泊したので、パッケージプランで入りました。

・水風呂
黒姫山の伏流を引き込んだ樽水風呂とのことで、気持ちが良いです。
少し歩いて野尻湖にも入れて、開放感はすごく良い、気持ちよさは水風呂のほうが↑です。
5号棟には、専用の水風呂が2つ。こちらは造形も美しいです。

・休憩スペース
十分な数のコールマンのインフィニティチェア。少し刺されましたが許せます。

・お風呂
シャワーと併せて、建物内にあります。きれいです。

・サ飯
ラム麻婆飯、うまし!

・宿泊
夜のサウナも予約していたので、ポンチョを無料で貸していただけました!
スタッフの皆様のおもてなし・接遇がとても良かったです!

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15

ゆーさく

2025.08.10

69回目の訪問

今日はうるおい館へ♨️
休み恒例の朝ウナへgo🚗💨

今日は白岩の湯♨️
毎度毎度混んでます💦
今朝ゲリラわぎちん熱波がありました🤩
受けるの久しぶりで〜す✨
しかも20分間隔で5回も🔥🔥🔥🔥🔥
毎度ありがとうございます✨

5回中3回受けることができ、ユーカリ、オレンジ、
よもぎ、レモングラス、ブラックフォレストなどの
と〜っても良い香りのロウリュウを朝から堪能😊
朝ウナ〜にはホントありがたいです👍
しかも大盛況で、サ室も毎回ギュウギュウ詰め😱

今朝は雨も降って、気温も低めだったので外気浴で
意識がなくなることも、、、、😴
そのおかげでしっかりととのい💯✨✨

暑さも少し落ち着くと良いですね✨
また来ましょう♨️

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  • サウナ温度 88℃
51

ko_tatsu

2025.08.10

1回目の訪問

まだらおの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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むにゃむにゃ

2025.08.10

1回目の訪問

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masaf

2025.08.10

1回目の訪問

目覚めの湯さん館🧖‍♂️

サウナ室の窓から麓の景色をぼんやり眺め
ぬるい深めの水風呂でゆっくり冷却
山風に吹かれてゴロリ🦭

石壺湯で景色を眺め
寝湯で景色を眺め
椅子にもたれて休憩しながら景色を眺め
爽やかに目覚めました。

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