京都府のサウナ施設のサ活

【京都銭湯RUN】
三都物語13
今朝はルーマで寝起き2セットの後、カンピさんとおはよう！
からの一緒に美味しいおばんざいモーニングを食べながら今日のスケジュールを立てる
京都はいい銭湯が沢山あるのだが、朝からやってる所が少ない😓
やってるのはスパ銭系しか無いが、ルーマから行けるスパ銭で未訪なのは、もうだいぶん南にある「ひじりのね」しか無い
なので取り敢えず南に向かおう！

でカンピさんと以前一緒に京都を走ろうと約束した通り「今日は当然一緒に走るんだよね？」
と聞くと「いや、、明日の出社の準備に喫茶店で仕事をしないと」なんて分からない言い訳をするので、仕方なく1人でお京阪に乗って中書島駅へ😁
この駅に電車で来るのは2度目だが、昨年正月には「伏見力の湯」から走って来た🏃‍♂️
それほど幕末好きな私には聖なる地なのである
しかし今日はスルーし、バスに乗って「玉光湯ひじりのね伏見店」さんへ

今日はここからRUNスタートです。
とは言えまずはサウナ
広いスーパー銭湯、PayPayでインしたら2階浴室へ。

サクッとエア洗体したら速攻サ室へ
5段タワー型であかねの様なツイン遠赤ヒーターと思いきや、左のストーブにはストーンが積んである。
上には送風機のような設備、おっこれはオートロウリュがあるのか！
私は新鮮さを楽しみたいのであまり下調べをしないタイプ、だからオートロウリュのタイミングが分からない😓

なので12分粘るも始まらないので水風呂へ。
深さは充分、温度計は14度の表示だが体感は19度くらい
これもあかねと同じ温度計なのでドット落ちしてるのだろう😅

からの露天畳スペースで寝転ぶ、、が寒い！
なので来る途中に見つけた小さめのフィンランドサウナと書かれたサ室へ
こちらはぬるく70度、オートロウリュっぽいノズルがあるが出て来ない。

なので10分で出て、露天風呂で追いブースト。
そろそろ12時、オートロウリュは00時かも知れないので5分前にメインサ室へ。

すると太鼓の音が鳴り始めロウリュの案内が！
正時に注水3回、充分な熱気です。
うーん、播州のあかねの湯もこれくらいやってくれないかなー😓

なんてサクッと入ってすぐに走るつもりがガッツリ3セットしてしまった💦

今日のメインはこの後の「旭湯」と「ミスターギョーザ」先を急がなければ。

旭湯までは、ちょっと寄り道して約7km
そろそろ大阪マラソンに向けて本格的にトレーニングを始めなきゃなので、ちょっと真剣に走りましょう🏃‍♂️

何より毎日いい天気なのがありがたい。
今日もありがとうございました♨︎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 2
外気浴休憩：3分×1
合計：3セット

一言：年始ということもあり、混んでた（コロナで間隔に余裕あり、外で待たない程度の満席）。普段、自分が行く時間帯（午前中、14時〜16時）で満席になることはほぼない。
サウナハッターはいない（出会ったことがない）、常連マッターは数人いらっしゃる

2023年サウナ初め🎍🐰🎍
八坂神社へ初詣に向かう人たちの流れに逆らい朝一IN。
お正月の朝から1人で貸切だなんて贅沢✨
SHIROのクレンジングと泡洗顔で顔をOFFに、NEMOHAMOで洗髪&洗体し露天風呂で下茹で♨️
冬の朝、晴れた空に雲が流れて行くのを見ながらお風呂に入るってなんて幸せなんだ…サウナ入らなくても良いかも…なんて思うぐらいの気持ち良さ。
ずっと入っていたい気持ちを振り切っていざサウナへ。
…さっっむ！！！何？！
マットも壁も冷たいし温度計は54℃！まったく暖まってない🥲🥲🥲
壊れてるのか？と思いながらセルフロウリュ、じわじわ温度が上がってくる…単なる余熱不足、準備不足のよう。
いつもはアチアチなので6分しか持たないが、8分入って汗もかかない。
しょうがなく露天風呂と水風呂で温冷交代浴。
2・3・4セットとセルフロウリュで温度を上げて行き、最後は80℃まで上がった！
3・4セット目はちゃんと気持ちよくととのえたし良し。次の回の人へのバトンは完璧😊
前回は朝一でもアチアチだったのにな…準備する人の出勤時間の関係か？前は朝一でスタッフさん入ってたかな？🤣なんて思った。
イキタイ登録したら非売品ステッカーもらえた🤭💛
そういえば…今日で
㊗️🎉サウナデビューから半年です！