京都府のサウナ施設のサ活

今週は家族のダウンもあって、毎日とにかく忙しかった。疲れた身体には朝ウナ☀️

ホーム化しています。『スッカマ源氏の湯』へ
週末だからか浴室もサウナもととも混み合っていましたが気にならないくらいにサウナと自分の身体に集中🧘‍♀️
今日は12分を4セット
最高や。疲れた分だけフィードバックがアップする。サウナはほんとにいい。
さあ、また明日から頑張れそう

桃スムージー

ソフトクリームと迷ったけれど、今日はこれ

自転車のレースがあったので、それを見に行くついでに焼肉食べてついでに源氏の湯へ〜

今スッカマに入ると次回の無料券もらえるみたいです。
駐車場いっぱいだったのですが、自転車の人に開放してるのか、お風呂は空いてました。

炭酸泉も３名でのんびり浸かりました〜

１２時のオートロウリュウの後だったので98℃ぐらいになっててなかなか熱々で気持ち良かったです。

静かな空間でじっくり蒸されてからの水風呂が最高です。
雨の中の外気浴ですが、これもなかなか良い！
ふわふわし過ぎて一瞬、自分が鍵をしてるか分からなくなって、慌てました。
ちゃんと手首にハメてました。
手の鍵の感覚が無かったんです！

雨の中なので、外気浴は短めでしたが、４セット気持ち良かったです。

サウナ10分✕４セット
水風呂１分✕４セット
外気浴５分✕４セット

午後から仕事なんですが、、、
行きたくない！（笑）
このままお昼寝したい〜

焼肉 元気一番

元気ランチＢ

写真撮るの忘れてました。ドリンクバーもセットになってます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット