京都府のサウナ施設のサ活

3月7日サウナの日
1年に1度のサウナday♨️
いつもよりサ室の温度高め、水風呂低め
ロウリュの香りも良くて最高にととのえました✨

ようやく来れました、ルーマプラザ。しかもサウナの日に。

サウナも水風呂も風呂も、全てが「やさしい」施設。出張の疲れが秒速で身体から流れ出た。

ルーマプラザに通うために京都に引っ越せるレベル。

からあげ

【ＵＳＪ後の疲れた身体でととのう】

　10年振りくらいのＵＳＪ。ドンキは２時間半ほど並びましたが、他のアトラクションは長くて１時間ほど。しかし、疲れた。。。

　ということで、帰宅後は疲れた身体を癒やすべく、ホームの長者湯さんへ🚶
　
　歩き疲れた日はサウナもいいですが、やはり風呂に浸かる方がいい。しかもぬるめにゆっくり浸かりたい。ということで、酵素湯でゆったり。

　すると、やはりサウナに入りたくなり、結局、３セット❗️金曜夜だからか、まあまあ、混んでました。。。
　
　そんなこんなで、３セット、２弱ととのいで終了。今日だけはサウナより足腰の疲れをとってくれる酵素湯の勝ちでした❗️

華金の初サウナの日、数日前から、
誰とどこのサウナに行くか悩んでいた。

京都市内の某老舗プラザに行けば、
人生に一度きりのタダで入れる日だったのだが
結論、小さなサフレ(息子)とホーム水春松井山手へ。

20時のアウフグースに間に合い、
ミュージックロウリュウでノリノリしつつ、
サクラの熱波をいただく。あちち❤️‍🔥

ロウリュウイベに入らしてもらえず
しょげていた息子を慰めつつ、
3セットを軽くこなし前半戦終了。

ひとまずリクライニングで休憩。
週末の疲れもよろしく、
もうすでにリラックスで、瞼は落ちそう、、💤

いや、このままだと3/7の日に不完全燃焼。
こんなことあってよいだろうか(反語)
リクライニングを勇み後にし、後半戦開始。

42度の風呂で温まり、いざサウナ。
前半は息子に合わせ、リズムを乱されたが、
後半開始直後しっかり12分サウナをいただき、
至福の水風呂を経て、露天のリクライニングで外気浴。

半月の月見の晩で、熱を帯びた体を急冷し、ぼんやり夜空を見ていると、なんと早速整いがやってくるじゃないすか。

しかも今日の整いは、濃厚なコンデンスミルクのような整い。良い擬音が思いつかないが、どろーっ、だらーっと整いが長く続き、宵の明星が蛍のように動き出す。
今週も仕事頑張って良かったーと実感。

あー今日もいいサウナでした♨️

前半戦
①サウナ6分✖️水1分✖️外気浴3分
②サウナ8分✖️水1分✖️外気浴2分
③サウナ10分✖️水1分✖️リクライニング45分
後半戦
④サウナ12分✖️水1分✖️外気浴10分🌈
⑤塩サウナ6分✖️外気浴3分

サーモンパニーニとブルポ

初ブルポ。オロポとは違うが、良き。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日はサウナの日❗️
やっぱりルーマさんへ❗️3月週末、ギリギリまで頑張り、何とか仕事終わらせて、滑り込み✨
サウナ好きになってから、本当にお世話になっている施設✨これからも、お気に入りのサウナ施設を全力で応援します❗️😆✨
今日も調った〜❗️✨バスタオルでの外気浴が最高😊✨
サウナ後のカツ丼も旨すぎて、旨すぎて☺️
帰りに記念タオルとイオンウォーターいただきました❗️ルーマさんは本当に最高ですね、また来ます❗️ありがとうございました❗️😊

カツ丼

カツが分厚い❗️ネギと海苔がベストマッチ❗️

3月7日はサウナの日
しごおわ久しぶりの小町湯さんへ♨️
ここは年季の入った銭湯なのに
タイルがピッカピカで
すごく手入れが行き届いてます
気持ち良き
お風呂もラジウム泉やらマグマ泉やら
もちろん水風呂の水質も気持ち良き🥴
サウナはL字一段のボナ🔥
ふくらはぎまで温めてくれます
今日もしっかり4セット
番台のおばあちゃんにも癒されながら
良き🈂️活が出来ました

マクドナルド 久世橋店

炙り醤油風ダブル肉厚ビーフ＆エビスビール

美味いけど名前長い🤣

転勤前で多忙！
気がつけば2週間以上蒸してないとは！！

こんなんじゃだめだ、ということで
半休ねじ込み高辻へ！
そしてそのまま飲みに行く！

サウナの日だし、これくらいOKでしょ

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース