京都府のサウナ施設のサ活

チェックイン

朝食

宿泊朝サウナ
朝6時台
夜より浴室は人が少ないが
サウナ室はソロにはならず

ロウリュ誰かがしたのか夜より熱い
夜は露天がよく見えなかったが
朝よく見ると外には椅子が２つある

水風呂は夜と同じく。

チェックアウトした後は
海鮮丼を食べに海味鮮やま鮮に。
朝7時から海鮮丼や定食が食べれます。

近くに美味しそうなパン屋
3月3日があったので
ハシゴで寄りましたがとても良かったです。

SANGATSU MIKKA

クロワッサンとミルクティー

めちゃくちゃ美味しい ※写真はミルクティーのみ

あつい！

人気な理由わかる🤞🏻水風呂の温度ちょうどいい！ととのった！！

サウナの梅湯さん→名倉湯さん→電気風呂弥生湯西院さん→トロン温泉稲荷さん→都湯島原さん→五香湯さんと行き、〆の７湯目はルーマプラザさん

事前予約でカプセルが取れなかったのと
五香湯さんの件で疲れてしまい
少し早めにルーマプラザさんへ足を運ぶ

予約取れてなかったので、リクライニングチェアに毛布かけて就寝で良いや〜と思っていたが、空室が見えてラッキー！

エレベーターで先客がいたが
宿泊客の方とご一緒だったことから
エレベーターから出る時は譲り合っていた

とりあえず上段室の予約が取れて一安心

びっしょりになった衣類を脱いで
館内着に着替えて、大浴場へ…

冷やしシャンプーと
冷やしボディーソープが沁みる
ソフト垢すりタオルで洗体
今日は何回目だろう…
７湯目ということは13回目
洗いすぎて垢はもう出ない！

入浴の最初は電気風呂から…
慣れている施設でも熱めに感じたのは
肌が敏感になってしまっているのだろう

今日１日熱く感じたりぬるめに感じた
お風呂はマヒしていたのかもしれない

サウナも冷やしタオルを頭に乗せても
短時間で退室

階段をあがって水分補給
入浴は体力の限界来ているようで
炭酸泉で浮かぶのがやっとだった

約1時間くらいしたところで
遅めのご飯を食べて寛ぎ中
今夜は翌朝までぐっすり寝られそう

翌朝は起きれたら午前中に
今日行けなかった施設へ行けるかな〜

生姜焼き定食とトマトジュース

トマトジュースは食塩入りだったのかな？無塩頼むの忘れてしまった（あるのか知らないけど）

部活動の公式戦応援終わりに、同僚と久々に。
同僚は歳が一つ下のとても仲良いヤツ。
仕事で切磋琢磨した、同僚を超えた友達みたいな存在。
一時期は週4で仕事終わりにサウナに行き、
あれやこれやと愚痴をこぼしながら、
ストレスを汗とともに流していました。

サウナ終わり、風呂屋の前で炭酸ジュース片手に
「なんだかんだで明日も頑張ろかー」
と、煙草を吸っていた同僚の姿を昨日のことのように思い出します。

そんな同僚は先々月に免許を取得、
先月車を購入したそうで、
🔰の車で伏見は玉光湯 ひじりのね へ。


サウナ　8分
水風呂　2分
外気浴　10分

×3セット


一人で行くサウナも良いですが、
気の置けない同僚と行くサウナはさらに良し。

そんな同僚は異動により、今は別々の職場。

互いの健闘を祈りながら、しっかり整うことができました。

フェス参戦後にこちらで蒸される。いや、蒸されなかった。
お風呂だけいただく。

晴天の京都大作戦2025 Day 1は暑かった😫
dustbox→四星球→スサシ→おとぼけビーバー→櫻井食堂でカレー→マンウィズ→KUZIRA→10-FEET
最後は熱中症寸前でところどころ攣り始めたので、これ以上汗をかくのは断念。

今年もここで蒸されたかった😫😫😫
また来年来ます！

朝まで飲んで、少し仕事してからのルーマ
疲労も眠気も全部解決させてくれる
久々のサウナ→ゴロゴロの贅沢ルーティン。

ここの外気浴と展望浴はやっぱり唯一無二。
ぼーっと遠くを眺める時間がたまらない至福のサ活。

心拍数(昼)
1回目(ロウリュ) 最高:185 平均:124｜15.56
2回目(フィンランド) 最高:184 平均:130｜16.49
3回目(フィンランド) 最高:183 平均:119｜15.58

心拍数(夕)
1回目(ロウリュ/アウフグース) 最高:177 平均:114｜16.35

心拍数(夜)
1回目(ロウリュ/アウフグース) 最高:186 平均:116｜17.25
2回目(フィンランド) 最高:181 平均:124｜17.29
3回目(フィンランド) 最高:194 平均:127｜17.18

鶏唐揚げ

そろそろカレーも食べたいと思ったが、久々なのでコチラ！1つが大きいのでお腹が膨れる！

2025 #42

・22:00 IN 〜23:10 OUT
・2セット

〜ひとこと〜
京都大作戦2DAY参戦の為、この土日は京都へ。
同士の客もちらほら居て、大混雑。
サクッと2セットだけこなし、後はお風呂を楽しむ。
ここの露天風呂はとろとろでほんとに気持ちが良い。
1日中、日差しに晒されて熱っていた身体を17℃の水風呂で冷やし、無事天国へ。
サウナ後は鉄板焼きで乾杯して近所の後輩宅に宿泊。

合計：6セット

一言：
京都が誇る最強外気浴のこちらにて。

仕事終わりに京都ぶらり。
銭湯サウナを挟んで、知り合いの店に🍻
となれば。。。終電は逃しましょう🕺

てな訳で、週末の混み合いを多少心配しつつ訪問。
人は割といますが、大阪ほどではなく快適🧖

夜は飲んでるのもあり、大人しく仮眠室で爆睡😪
朝起きてから昼まで、ダラダラとのんびりメインとセルフを3セットずつ🧖

超満足🕺🕺🕺