北海道のサウナ施設のサ活

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実は今日も休みだった1日。　
当初の計画では、昨日今日でソロキャンに行こうと思っていたが、結局サウナ昼寝三昧の休みになった。　
なんならデイキャンプでもと思ったが、雨予報見て
キャンプも洗車もしなくなり、10時近くまで溜まった洗濯を2回して、時間を潰せるサウナはといったら壱の湯にたどり着いた。　
なんなら家から15分だしね。　
洗体後、まずは壺湯で下茹でして、高温サウナ最上段へ。
あまみが出たらいいんでしょ、結局と思っている節があるので、迷わず上段に、いけばわかるさである。
今日は、降り注ぐように膝を中心に焼かれた。
サウナ：8分,12分,8分,12分,12分
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
昨日のサウナで、3セットで1.3キロ、その後水分補給プラスラーメンで戻り、また1キロ痩せて家路についた。　
今日は0.5キロしか戻ってなかったので、どうなるか知りたくていつもは4セットだが最後に締めで中温サウナで12分蒸された。　
結果1.5キロ減ってた。　
所詮2キロは水分だとわかっていても、一喜一憂してしまった。
帰りがけの出入り口の岩ひろみさんさんの声掛けに良いサウナだったなと納得して靴を履く。
帰りに芝源で、久々にカツ丼セットでも行くかと店の前を通るもやめとくかと家路に着く。

CCレモン

絶対違うけど健康になった気分

今日も快晴！快晴！☀

10:00IN 皆大好きココルクの湯🟥パトロール🚓🚨です。

靴箱に全然靴がありません。。。

案の定、浴場に入ると私を含め４人しかいない…

もちろんサ室もソロで、快適です。

空気を回してみたりして、1人楽しみました。🌪️🌪️🌪️

水風呂はキンキンです。🌚

ととのいイスを外に持ち出して、陽の当る位置にセッティング。

燦々と降り注ぐ太陽、ぽかぽかで眠くなります。🌞🕶️

1セット1セットが、充実感で満たされますね。

気づけばもうお昼、またうどんでもと思ったら…現金💰️持ってなかった…
30円足りない…🤣

しょうがないからペイペイ使える所に行こう！レッツゴー！🤸🤸🤸

ステーキレストランがんねん

カットステーキランチ

相変らず混んでました。

仕事終わりにgoodsauna & spa SAPPOROへ！

当初別のサウナに行く予定が、シャワーが壊れていて一時的に入れないとのことで急遽変更したのですが、変更して良かったと思えるくらい良きサウナでした😃

すすきの駅直結の建物内とは思えないほどめっちゃ広いし、キレイでオシャレ✨
ととのえ親方が監修とのこと😃

サ室も２つあり、一周目は水車のサ室！
水車と聞いてHARE-TABI SAUNAを思い出したら、同じものでした⚙️
温度は85度で、15分おきに水車の回転が変わりオートロウリュ。
ハーブの香りもたまらん〜🤤

水風呂は13.7度の通常のものと、檜の樽型で立って入る深めの水風呂があったので、まずは檜の方から。
檜の香りもほのかにあり、頭上からは軽い打たせ水があるのでよく冷える❄️

ととのいスペースは複数あり、まずはインフィニティチェア。
一周目からばっちりととのえました🤤

二周目はレッドシダーの瞑想サウナ。
こちらは80度と少し低めの温度でやや暗めの照明。
初めて見るタイプのサウナで、壁にレッドシダーが立てかけてあり、その下がサウナになっているよう。
オートロウリュ時にはレッドシダーを伝ってサウナに水がかかる仕組みのようだが、ジュワッとはならず、湿度も上がった感じがしないので香りを楽しむ目的のよう☝️
こちらも非常に良い香りです✨

二周目は通常の水風呂→ゆらゆらするタイプのチェアにてととのい🤤

三周目は水車→檜→ブレインスリープマットにてととのい🤤

今回は時間がなくて、サクッと気味でしたが、上がった後の休憩エリアなども広くて良さそうだったので次回はもっとゆっくりと堪能したいなと思います😆

スープカレー SOUL STORE

スープカレー

札幌来たらスープカレーも外せない！

しゅうと！
10分×3セット

仕事場から10分かからず着くからいつでも行けるやと思っていたら前回訪問は40日前であった。

なんか今日は温泉ゆっくり浸かりたい気分だったけど、ツインストーブ側だったので🈂️マインド炸裂。

スタッフロウリュ遭遇出来なかったけどアチアチ爆汗💦。

3セット目にTV付きぬるい方の高温サウナで下國シェフのなんちゃって料理を鑑賞。若いのにようやるわこの人。
俺もその道40年だけど毎回それがあったかの発想がすげえよ。

で内湯のプラ椅子全占拠されていたので外気浴も五月雨。

アディロンダックで雨水顔射(๑´∀`๑)されながら全くととのわず。
このセットだけととのい値低めだがMarvelous戴きました。

【本日のサウナ道中音楽♬】

ジョン・コルトレーン『アセンション』本編アセンションと別テイクアセンションの2曲70分超の大インプロビゼーション地獄！！！！定山渓←→白石往復してもまだ終わらない！！

コーヒーゼリーソフトパフェ

ソフトがミルク臭いけどコーヒー部分と合わさると馬鹿馬

◎まさかの定山渓、8分毎オートロウリュ良き◎

帯広から新千歳へ向かう電車待ちの時に、ＡＮＡ からメッセージが、え、雷で伊丹に降りれないかも⁈
いやー困った、困ったなぁ😍
じゃあ帰れなかったら困るんで、札幌のホテルが安かったらもう一泊…お、安いやん😍
明日の朝帰る便に、泣く泣く(嬉し泣き？)無料変更🤣

で、電車の中でどこへ行こうか検討。

森のゆ…うーんちょっと乗り継ぎうまくいかない。
スゴイサウナ…1000円クーポンで決定しかけたが、今日休み

サウナコタン、などなど色々迷ったが、前回気になってだけどいけなかったミリオーネかな、と。
ちょうどうまくバスに乗り継げた。

フロントの暇そうなのに無愛想な外国人に少し…(帰りもありがとうなどなしに女子３人で会話に夢中)。
機械チェックインで3階へ。

お、結構広い。
洗体からのサ。
キレイでいいですね。
8分一回のオートロウリュも毎回当たってこれまた良き。
外気浴の椅子がちょっと少ないのと、洗い流すには温泉水じゃなくて水道水…の水道の蛇口がないなど、惜しい点が散見だが、まあ1500円ならこんなもんかな。

夜もどっか行けるかな😆
でも、多分これで終わり🤣

豚丼のぶたはげ 帯広本店

豚丼

北海道の最後のつもりで…うまい。今日の分のカロリーオーバーで、札幌でだるまジンギスカン食べれない

平日の日中なので空いていてゆったりサウナに入れました。
温泉施設だけれどもサウナにも力を入れています。（岩盤浴も素敵です）
ドライサウナ、スチームサウナ、外にセルフロウリュができるバレルサウナがあります。贅沢。
ドライサウナは温度が高すぎず湿度もあり、水風呂は冷たすぎないので、サウナ初心者にもオススメです。
バレルサウナはセルフロウリュができます。楽しい。温度が低めでゆっくり体の芯から温められます。
外の水風呂は冷たそうなので、今回入っていません。
いま、いも虫さんが外にいるかも！との注意書きが貼られていました。
苦手な人は露天風呂やバレルサウナは避けたほうが良いと思います。（今時期だけとは思います）
ボディソープ、シャンプー、コンディショナー、化粧水、オールインワンクリー厶、綿棒あります。
ドライヤーの数が多いのも女性には嬉しい。

和ハッカロウリュは良き香り^_^

今日は咲き具合の関係もあり滝上に行きたいってことで、芝桜を見に滝上へ。

あいにくの雨降り、天気予報では午後は雨止むようなので先にホテル渓谷さんへ行く。
10:10頃到着、今日は湯巡りパスポートで100円引きで入ります。
湯巡りパスポート一度使ってた印象でしたけど、使ってたのは一昨年の秋で昨年9月に訪れた際には湯巡りパスポート使える直前でした。
なので今回こちらでは初使用、更に滝上公園ので入場券も100円引きで売っていたのでそちらも購入、今日は900円で入浴と芝桜見物します。

浴場には先客1名、年配の方でサウナ利用者でしたけどロウリュ用の砂時計を自分のサウナタイム計るのに利用する人で、1セット目砂時計が回っていたからロウリュしてるのかと思いきや、ロウリュはしてませんでした。

2セット目からは先客がサウナ室にいないタイミングでロウリュを。
仕方ないので入口側の砂時計を次のロウリュの時間の為に使う。

サウナ室は88℃〜92℃の間で推移、和ハッカの入った水でロウリュするととっても良い香りがして蒸気が広がり気持ちいい。
今日は10分くらいの3セットで満足できました。

水風呂は温度表示17.5℃くらい。
こちらにも和ハッカの袋が浸かっていてスッキリして気持ちいい。

雨降りだったので1セット目2セット目はサウナ室前シャワー横の椅子にて内気浴休憩。
3セット目のみ外のデッキに上がっての外気浴。
久しぶりに来たらラタン調のサンラウンジャー２つに椅子３つベンチが２つとそこそこ混んでいても外気浴に困らない環境になってました。
外気浴に行った時には雨も小雨になっていて雨粒が心地よい感じでクールダウンできました。

先日あんなちゃんから渓谷さんに噴水購入してもらったって聞いてたのでその確認もしに行ったのですが、ストーブから座面が近い関係で使用を控えてました。
事情を察して少し残念な印象でしたけどなんとか知恵を絞って噴水使用できるようになると良いですね。

3セットしてジャグジーにて最後温まり、和ハッカホイップを塗ったくってスースーしてから上がる。
今回はあまり股間に塗り過ぎなかったので、お股スースーは避けられました。

上がったら丁度昼食時だったのでレストランで気になるアレを食べてから芝桜見物に向かいました。

滝上公園滞在中は雨にもほぼ当たらずにゆっくり見物できましたよ☺️
ただ昼から寒かった😅

芝桜カレー

ビーツでピンクに色付けしたホワイトカレー🍛やさしいカレーで美味しかった😋