北海道のサウナ施設のサ活

朝一６時に来館デス。天気良いですね‼️

今日は13日の為背番号は13にしたいのですが13番持ってないので、3番です‼️

先ずはプールでウォーキング、30分と背泳ぎのカエル🐸泳ぎ。それから2階に上がってマシーン1時間、それからランニングマシーンでウォーキング30分。

あー終わった午前の部。さあサウナ行きますか！

サウナ入ったらTVが消えていました。えー😱静かすぎる

15日頃修理⁉️完了と書いておりました。

サウナ8分、水💦1分、内気浴8分✖️3セット

あー整いました‼️仕事行きますか‼️

サ道でしっかり予習をして、
北海道２軒目は白銀荘へ⛄️✨️

もう5月なのに、雪が積もっててびっくり！
行く途中鹿に遭遇してテンション上がった🦌

女風呂は人が少なくて、いても1人とかだった💭
サ室はほぼずっと貸切だった！

サ室は90度。湿度高め。結構熱い🫠
水風呂は13度？もっと冷たいくらいに感じた。

12分→1分半→内気浴
12分→30秒→外気浴
12分→1分→内気浴

外気浴は、雪の中で、流水音に包まれながら、冷たい風を感じながらととのえるのは至福のときでした😇
ただ寒くてすこし冷えたので、
1.3セット目は内気浴で🫠

人少ないし、なんかしらんけどめちゃくちゃととのえちゃって、すごくすごく気持ちよかった、、、

御船山のつぎに好きなサウナかもしれません。。うーん蟹御殿と張るくらい😭

とにかく本当に最高だったし、
サウナ終わりの温泉も気持ちよかった

行くまでがかなり大変だけど
また死ぬまでに１回いけたらいいな🥹

北海道ジンギスカン(マサジン) MASAJIN富良野店

ジンギスカン、じゃがバター

とっても美味しい(*´༥`*)♡

3月に胃の半分と食道の下部を切除して
水分もうまく飲み込めなかったけど
1週間前に４度目のバルーン拡張術をしてからは
食べ物はまだまともなには食べれないけど
水は少し飲めるようになったので
久しぶりにサウナへ
約10年ぶりのつきさむ温泉♨️

サウナは12分2セット
水風呂もビビりながら10.３度入ったけど
身体は忘れてない、最高😃
今までのペースでは行けないだろうけど
マイペースにサウナも楽しんでいきたい

水曜夕サ活@サウナコタンサッポロ

しごおわ後の夕方サ活🔥
本日のお宿にはサウナがないため、こちらで入っとく

平岸来た時に気になっていた施設♨️
ようやくの初訪問
新規訪問施設318件目

すごい！なんかおふろCafeみたい！！
くつろぎスペースが充実しまくってる！！
けど、今日は120分のスピード利用💨

サウナは高温サウナと塩サウナの2種
高温サウナは4段のスタジアムサウナで、遠赤とオートロウリュ付きのHARVIAストーブの2機仕様で、ガッツリくる熱さ💦
塩も遠赤ストーブで、塩と泥パックあり

水風呂は天然地下水のキンキン

温風呂は内湯に数種と、露天に温度違いが2種
露天スペースには多種多様なリクライニングチェアがズラリ、これが最高😊

ここはまた絶対来ます🖐️

①高温サウナ（2段目）10分、室温96度、最大心拍131
②塩サウナ　10分、室温62度、最大心拍116
③高温サウナ（4段目）10分、室温96度、最大心拍134

合計：3セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★★
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★★★

スープカレーGARAKU札幌本店

やわらかチキンレッグと野菜のスープカレー、チーズonライス

疲れた身体にはGARAKUが必要