北海道のサウナ施設のサ活

北見に移動しこちらへ
サウナイキタイの施設情報で
駐車場：広い
となっていて、さすが北海道👏と思った

入浴料490円
靴箱とロッカーは100円返却式です
脱衣所は鍵付きロッカーとカゴだけのものとあります
洗い場多めでその奥に内湯いろいろ、右側にミストと高温サウナ、奥から露天風呂に出られて3種のお風呂あり

サウナはタワーサウナをコンパクトにした感じで3段、テレビあり、明るめ、いつも5人くらい入ってました
周りの会話によると今日はまあまあ熱いらしい

出てすぐの水風呂は深めでオーバーフロー
なんとぜいたくな(*•̀ㅂ•́)و✧
20度くらいかな、ずっと入っていられて、じっくりクールダウン❄️❄️❄️

休憩は露天のイスで
外気温が低くて足が先に冷たくなるね
そんな時は目の前の掛け流し温泉♨️
モール泉ようなお湯です
3セット、いただきました✨✨✨

あつ湯も気持ちよかったわ〜🤗
どうもありがとうございました٩(ˊᗜˋ*)و

どこかにマイルで女満別へ来ています
まずはこちらへ

入浴料600円
食事処のメニューとのセット券もありお得🉐
ロッカーは鍵付きとカゴがありました

外から見ていたドーム型の建物が浴場だった
天井が高くて太い柱が使ってあり迫力あり‼️
そして土曜の午前なのに人がまばらでのびのびゆったり

全身洗ってからのサウナ室
L字型で1段と3段、暗め、音無し、1～3人、座面キレイで新しい✨
ゆったり10人は入れそうだけど、定員5名までとのこと
マットは必ず敷くこと、汗は拭くことと書いてあった
アチアチ🔥で発汗もよかった

出てシャワー浴びて水風呂
冷え冷えで気持ちいい❄️❄️❄️
休憩は露天のイスで
気温が低いから、気持ちよくクールダウン
庭の景色もいい✨✨✨
3セット、いただきました✨✨✨

こんなにいい施設がすいててほんとに羨ましい🤗
漢方湯♨️で芯からぽかぽか

どうもありがとうございました٩(ˊᗜˋ*)و

本日昼からの行動🕛

どこに行こうかと迷いながら久々に美瑛の白金温泉へ♨️

何ヶ所の候補の中で今日は森の雫RIN🈂️

ここは昔に一回来たことがあったが改装してからきたことないのでほぼ初見

浴場は入って洗い場と熱湯と中熱湯水風呂とすぐ横にサウナがある🈂️
露天風呂は熱湯のちょっと階段を上がり外に出た所にある♨️

体を洗い露天風呂へ♨️

木の上に雪が積もっており平野地との景観が全然違う☃️

程よく体を温めてサ室へ

誰も居なく貸切状態😄

そのうち1人きたが2人でサウナ、水風呂外気浴を使っている状態😆

サ室94℃ 水風呂はおそらく13℃くらい
外気浴も程よく寒くなったら湯に浸かりゆっくり過ごす♨️

3セットをこなしてmarvelous😆

風呂上がりにソフトと牛乳を飲みながらロビーでまったり

今日もビールが最高やー🍺

美瑛産のジャージー牛乳とソフトクリーム

12分-1分-12分×2セット
10分-1分　　　1セット

最高血圧　145mmHg
最低血圧 101mmHg

●1セット目
サイレントロウリュですので奇声をあげたりはしないで下さい→水風呂１分→休憩10分


●２セット目
この回のロウリュサービスはもはやただの危険行為です→水風呂１分→休憩10分


●一言
推し 久々の２連チャン【ぺぺナカムラ】
16時 サイレントロウリュ(というより、もはやリチュアルに近い)　17時 激熱(団扇久々、私通い始めた頃は団扇けっこう使ってました)

しかしまぁ元々高かった室内調整力·表現の幅、さらに上がってくるとは···
何かもう「スタッフロウリュサービス」というレベルでは無くなっていますね


でも相変わらず頭は沸いており、サ室の中で喋っていることはまともじゃありませんでした🧠🔥



●二言目
そっくりマンシール、シークレットあるんですか？誰なのでしょうか？

見た感じ【Mr.コバ】かな
※↑ちなみに無いなら早急に作ってください　常連客待望の当施設産タオルアウフの新星ですよ

シークレットにしそうとなると【サウナエモン】？(でも札幌というよりか、センチュリオングループ全体の偉い人だし)

シークレット···つまりレア···レアなキャラ···
まさか【サイレントゆいぴー】ですかw！？


まぁ知りたければ引けということでしょう

暗めのサウナで温度は低めだが
ゆっくりと入り
セルフロウリュでしっかり汗がかけました


サウナには次のような効能があります。
ストレス解消や不安感の解消：サウナの温度刺激によって中枢神経が活性化し、神経による身体機能の調整が促されます。
血行促進：サウナの高温により血管が拡張し、血流が促進されます。
疲労回復：サウナに入ると酸素摂取が良くなり、疲労回復に役立ちます。
肌荒れの改善：サウナで汗をかくことで、皮膚の毛穴が開き、老廃物や余分な皮脂が排出されます。
睡眠の質の向上：サウナによる自律神経の調節やリラックス効果により、寝つきがよくなり睡眠の質も高まります。
心血管疾患のリスクの低下：サウナ浴の回数が多いほど心血管疾患のリスクが低下します。
サウナの入浴法には、サウナと冷水浴・冷水シャワーなどを併用する「交代浴」もあります。交代浴による温度変化は、自律神経系の訓練となり、大きな健康効果が期待できます。


現在自分的ランキング
★★１位★★
■吹上温泉保養センター 白銀荘■
北海道空知郡上富良野町吹上温泉
入館料　700円
セルフロウリュあり
●泉質　
カルシウム・ナトリウム-硫酸塩
塩化物温泉
●効能（適応症）
【浴用】
神経痛・筋肉痛・関節痛・運動麻痺
関節のこわばり・うちみ・くじき
五十肩・痔疾・慢性消化器病
病後回復期・疲労回復・健康増進
動脈硬化症・慢性皮膚炎・切りきず
やけど・慢性婦人病・冷え性
虚弱児童
【飲用】
慢性消化器病・慢性胆のう炎
胆石症・慢性便秘・糖尿病
痛風・肥満症

★★２位★★
■ザ・センチュリオンサウナレスト＆ステイ札幌■
北海道札幌市中央区南４条西６丁目４青山ビル
入館料　1500円～
HARVIA＆メトスikiのヒーター2台
キンキンに冷えた7℃の水風呂

★★３位★★
■温泉銭湯 夢元(ゆもと) さぎり湯■
北海道登別市登別温泉町６０−６０−５
入館料　490円
硫黄泉と明礬泉（みょうばんせん）
の2種類の湯が楽しめる温泉銭湯
硫黄泉
皮膚のトラブルに効果がある 殺菌効果が高く、
アトピー性皮膚炎や乾癬、脂漏性皮膚炎などの
慢性的な皮膚病や切り傷などに効果があります。
また、ニキビの原因となるアクネ菌を減少させたり、
余分な皮脂を取り除いたりする効果もあります。
血行を良くする 硫黄には血行を良くする効果があり、
お湯から上がった後もポカポカした感じが続きます。
新陳代謝を上げる 硫化水素ガスによる
血行促進によって新陳代謝が上がり、
デトックス効果も期待できます。
血中コレステロール値を下げる
硫黄成分がコレステロールの代謝を助け、
体外への排出を促します。
老化の原

ほのか大感謝祭の前夜祭でもスクラッチゲット⤴️
でもほの吉💦
サクッと4セット

炭火の焼肉丼ふじや

カルビ丼　松

29は半額の日⤴️美味い

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：旅行ついでに近くの温泉へ。大好きなモール温泉で雰囲気もよく最高！サウナも落ち着く感じで良かった！友達と一緒に行ったこともあり、長い時間は入れなかったけど満足度は高い

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：高温サウナがなかなか耐えられず💦
外の樽水風呂キンキンで締まりますね〜

休憩スペースでうたた寝💤

ここはダラけるのに最高です😇

サきゅん🫰

今日のサ活2

はるかちゃん

今日はゆったり回でアロマは海の香り👍
1回目はファインディングニモの曲で目を瞑りながら優しい熱〜い熱波をしてくれていい汗💦をかきました🤗🥵🤗

2回目はリトルマーメイド🧜‍♀️の曲でこちらでも優しく熱〜い熱波をしていました🤗はるちゃんの歌🎤も聞きたかったなぁと思いながら目を瞑って受けていましたよ🥹

スプラッシュマウンテンも気持ち良くしてもらえたし
楽しかったです♪🤗

今日もありがとうございました😊

はま寿司 札幌月寒店

寿司

寿司の口になったので🥹

15時ちょっと前にチェックイン
スカスカでサウナ貸し切り状態でした
ロウリュしても前に比べて熱が来ないような…？
湿度計は80度でセルフアウフグースをタオルでひたすらやって82度くらい

16時に上がっても館内ロビーのお客さんは4組ほど
駐車場出て車に居たら
16時過ぎに子連れが2組位入っていきました

温泉工事まだやってたけど
いつ頃できるのかな？

【風邪はサウナでぶっ飛ばす】寒暖差がダイナミックな北海道。さすがのガチサウナ―でもちょっちノド風邪気味...。熱は平熱なので(ここ重要)、サウナで風邪をぶっ飛ばす！

まずはジムで「&sauna」岩崎名美様の府中RAKU SPA編などを観ながら３０分ウォーキング３キロで大発汗。からの、サウナは水をめちゃくちゃ多めにいただき、「報道特集」日中問題特集を聴きながら時短サウナを多めに４セット。さすれば、ノドのイガイガ感はだいぶ改善！風邪はサウナでぶっ飛ばす！はたして―（笑）