北海道のサウナ施設のサ活

サウナ前に麻辣湯

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

・サクッと朝ウナ
・目覚めは完璧

8分×3セット
朝は流氷あり🧊❣️

サウナの街、帯広で薪サウナ🪵🔥

平日の20時に訪れたらほぼ貸切でした😚
スタッフさんは親切だし、施設は新しくて綺麗で3種類の薪サウナが楽しめて最高でした🫶

全室薪サウナで、好みの温度帯のサウナに入れます
この日は
ムシヤク　（80℃）【75℃】10人
ミミスマス　（94℃）【80】8人
アツマル　（86℃）【90】16人

（　）実際の温度
【　】サウナイキタイ表記温度

私は高温が好きな旨を伝えると、ムシヤク（熱さLv.5）よりもミミスマス（熱さLv.4）の方が部屋が狭く熱く感じるとオススメいただいて1セット目からミミスマスへ！

シャワーで清めた後、外に出ると本当に寒い！！
この時、外気温が-6℃
足元も一部スケートリンクのように凍っています⛸️

こんなシビアな環境でサウナに入るのは初めての経験でワクワクします

寒さも相まって足早にサ室に！

最初はおすすめのミミスマス
こぢんまりした、それでも7-8人ほど入れるサウナ室に
パチパチと静かに薪の音がこだましています

薪の香りと自然の熱さが芯から身体を温めてくれます
5分砂時計があったため、5分経過したところでセルフロウリュを1杯

しゅわしゅわと水が弾ける音と、薪が燃える音を聴いていると本当に心が癒されます

10分経過し、水風呂へ
座りながらかけ湯をして、立った瞬間
足元が凍っており、バランスを崩して水風呂へドボン😱

びっくりしましたが、でも最高に気持ちいい！！
温度計は見てる余裕がなかったけど
久しぶりの、突然のシングルにアドレナリンドバドバ！

10秒程浸かって近くのベンチへ
深呼吸して満天の星空を見上げて生を実感します

流石に-6℃なので外気浴もほどほどに再びサウナへ

2セット目はアツマル　（86℃）【90】16人
身体が冷え切っていたので、ぬるく感じます

こちらの最上段で横になって15分
人の出入りや日にもよるのでしょうが、この日はやはりスタッフさんおススメのミミスマス　（94℃）【80】8人の方が熱かったです
教えていただいて本当感謝🙏

しかしさすがに15分も入れば汗ドバドバ！
今度は転ばないように慎重に水風呂へ向かいますw

次は190cmある水風呂に頭まで浸かろうと思ったのですが、冷たすぎて耳下ぐらいでギブアップ😂

ベンチに座っていると濡れた髪が
シャリシャリと凍りだしたのは良い思い出❄️

3、4セット目は再びミミスマスへ
あっという間に時間は溶け帰る時間に🥺

文字数足りず書ききれないですが
本当にきてよかった施設です！

また必ず！

サウナ：10-18分 × 4
水風呂：30秒× 4
休憩：5-6分 × 4
合計4セット

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：

まぐろ丼

5分
6分
7分
各回外気浴5分

4回

じゃんけん勝ってスタンプ
3倍お得
でした

#水風呂

#休憩スペース