2025.02.11 登録
- サウナ歴 20年 9ヶ月
- ホーム 巣鴨湯
- 好きなサウナ ▼サウナ室 照明：暗め 湿度：しっかり 温度：90℃以上 ▼水風呂 温度：15℃以下 水深：50cm以上 ▼ととのいスペース 外気浴≧内気浴 フルフラット椅子、インフィニティチェア 温度：5-15℃ 照明：内気浴なら光量少なめ
- プロフィール こんにちは！ サウナ大好きさうニーです🦊 ととのうだけではなく、アスリートのように体力を削ることを目的にサ活に励むダイエッターです。 現在ととのい停滞期中… 再びととのう感覚を求めて 今日も都内のサウナを探索中。。 おすすめのサウナや、私はこれでととのい停滞期脱しました、などご経験者さまはアドバイスいただければ嬉しいです🥹 その他、サウナ好きな方も是非仲良くしてください♨️
- リンク
女
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94℃
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15℃
[ 東京都 ]
中高温サウナ シュテフィ（80℃）、フィンランドサウナ ヤルヴィ（70℃）
計6セットいただきました🙏
最初の1セットのみシュフティ
こちらはやや暗めの照明にテレビがあります
温度は80℃くらい
オートロウリュは結構豪快でしたが、平日といえど人の出入りが多く、サウナ室が広いからか、蒸され感は少し物足りなく感じてしまいました
水風呂は20℃くらいでかなり入りやすい
（もっと冷たくてもいいんだよ）
近くにととのいスペースはなしです
30メートルほど離れた露天風呂側に、大きめの椅子とベンチを発見
できれば5メートル以内に外気浴（または内気浴）
スペースがあれば良いのですが、残念ながらシュフティの近くには見当たりませんでした
ということで、2セット目からはフィンランドサウナのヤルヴィへ
こちらは初めてだと暗くて一瞬戸惑うかも？
入った瞬間、アロマの良い香りに迎えられます
出入口すぐ左手にセルフロウリュがあり、目の前の階段を登るとサウナスペースです
本日（平日）21時ごろは満員でしたが、なんとか席を確保
温度計は70℃です。いつも高温サウナに慣れてるからか、12分では物足りず20分入って外に
フィンランドサウナを出てすぐの右手に水シャワーがあります
浸かれる水風呂は30メートル離れており断念。。
2月の寒空のため、シャワーだけでも身体はしっかり冷えました
露天風呂に設置されているととのい椅子に座って深呼吸
つんとした都会の風が心地いい
都内で外気浴ができるところは少ないので、ありがたい
全体的にオレンジのやさしい照明も目に嬉しいです
個人的にはフィンランドサウナが好きなので、あと20℃程高温で、サウナ室を出てすぐ水風呂とインフィニティチェアがあればリピートありかなと思いました
あと、フィンランドサウナのセルフロウリュのタイミングが分からないため、砂時計が設置してあると嬉しいかも
何分に何回ロウリュをしていいか説明書も見当たらなかったので（見落としてたらごめんなさい）皆さんタイミングがわからない感じでした
[ 東京都 ]
巣鴨湯さんの内気浴はまさに悟り空間
概念がくつがえりました
本日5セット
遅い時間だったからか比較的空いており、5回ともインフィニティチェアを使用できました
サウナ内の温度計は98-100℃キープ
20分毎のオートロウリュ
5分程で結構汗が出てきます
水風呂も15℃
熱を帯びた身体をジュッと冷やしてくれます
水風呂から内気浴の場所まで少し距離はありますが、相変わらずこちらの内気浴は唯一無二です
銭湯の域を超えています
外気浴こそ至高と思っていましたが、考えが変わりました
全体的に暗めの空間で、足元のゆらゆら揺れる間接照明が、1/fゆらぎが心地よい
かすかに肌を撫でる風、ほどよい木の香り、遠くで聞こえる水音、まさに瞑想空間のようです
2022年にリニューアルして施設が新しいのもありますが、スタッフさんがこまめに清掃されていて、いつも気持ちよく利用させていただいています
本当に素敵な銭湯に出会いました
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