北海道のサウナ施設のサ活

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みや

2026.07.27

52回目の訪問

杜のSPA神楽

[ 北海道 ]

仕事終わりに久々スパ神楽。結構混んでてびっくり。夕飯時だから空いてるかなと思ったんだけど。そして体力が残ってない日はサウナも途中で疲れちゃうな〜と実感。3セットいける!と思ったけど2セットで断念。あとはゆっくりお湯に浸かってフィニッシュ。これが俗にいう夏バテなのかな??🤔(絶対違う)(仕事で疲れてただけ)

水分補給
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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
25

のぶGO

2026.07.27

24回目の訪問

仕事終わりの小金湯♨️です
平日夜の小金湯は少しだけひっそりしてていいですね
今日はミストサウナの方
といってもミスト入らないのだけど笑
オートローリュ2回いただきました
やっぱりゴルフ場サウナよりも疲れ取れていいですね

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44

AT

2026.07.27

1回目の訪問

サウナ×3
水風呂×3
休憩×3

露天風呂があって、外気浴出来るけど、階段でかなり上がらないといけない、、、。

いい運動になるといえばなる、、、笑

サウナは4段目はしっかり汗かけてスッキリしました!

らーめん 信玄 南6条店

信州(コク味噌)

平日でも大行列💦

水分補給
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19

よーへい

2026.07.27

2回目の訪問

ニコーリフレ午後の部

12分
12分 熱波イベント

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17

渡部 正人

2026.07.27

79回目の訪問

やや晴れ⁉️ですかねー。朝一6時来館。

今日は27日なので背番号は7番です。白Tです。

プールなんですがいつものメンバーの半分でした‼️

今日からはいつもの時間より2時間早出出勤の為全てショートデス。

プールにてウォーキング20分、2階に上がりマシーン30分、ランニングマシーン早歩き20分。サウナへGO‼️

サウナ8分、水💦1分、内気浴8分✖️1セットで終了‼️
いつもなら帰って速攻洗濯ですがそんな余裕ない為洗濯カゴへ‼️

急いで支度して出勤、多分新規入荷の為本日12時間労働になりそうです‼️

気合いですねー‼️

早く帰って仕事行きますか‼️

プロテインサーバーにて

水分補給 水素水
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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
61

きのピヨ

2026.07.27

1回目の訪問

洞サウナ♨️

エスコンに新しくできたサウナ!
黒基調の石洞サウナと白基調の雪洞サウナ
試合がない日はどちらも男性専用
雪洞はほんとに真っ白!こんなに白いサウナは珍しい👀

どちらもオートロウリュがすごい長いんだけど激アツというわけではなく不思議と湿度のみマシマシになる
水風呂は潜水可なのが嬉しい

17時以降はタオルポンチョ付き1300円で入れてお得!
同じエスコンのtower elevenと違って球場は眺められないけどサウナとしてはこちらの方が好み✨

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18

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

久しぶりに、色んな人で混み合ってるサウナでも入って整おうかと思い来湯。

いやぁ~、色んな人いるね。
当たり前だけど。「色んな」の振れ幅凄いね。

それにしても世の中カワイイとカッコいいの2つしかないんじゃないか。っていう位整ったカモ。
※断じて浴室内の方を思って感じ取って言った訳ではありません。

因みに、上司はツンデレ童貞なのでカワイイ事にします。

びっくりドンキー ひばりヶ丘店

ハンバーグ

カワイイ❤

水分補給 フルーツ牛乳
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63

Yuuki

2026.07.27

5回目の訪問

相変わらずの太古の湯

最近毎週行ってるけど、今日は平日。
うるさい3人組いたけど、抜群に空いてて気持ちよかったぁ。

やっぱ空いてて静かなのが満たされるんよ。。。

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16

はごすけ

2026.07.27

8回目の訪問

4セット🔥
始まりはいつもゲルマ
ゲルマの蒸気が体に染み渡る
からのロッキーサウナで熱波
水風呂が気持ちいい季節
しっかり冷やしてビアガーデンへ!

麻婆ラーメン

辛めで美味しい

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35

とっとこF太郎

2026.07.27

4回目の訪問

【この絶景を見ながら、ととのえます】
4回目のキトウシの森 きとろん
前回は短期滞在だったので、今回は長めにゆっくり
できてよかったです。

僕は北海道が好きで、地元じゃないけど勝手に住んでます。北海道は四季を感じることができるのが1番好きですが、きとろんからの景色は最高です。

夏のきとろんは意外にも初めてで、
この絶景を見ながらサウナに入り、外気浴ができる幸せ、、、本当に生きててよかったなと思えます。

今日は2セット
1回目は、景色がいいサウナで6分
その後の水風呂、天然水の水風呂が最高すぎて
もうずっと入れます、、、
道内のなかでも最高レベルの水風呂です、、

その後は、休憩スペースへ
前はテレビだったけど、YouTubeミュージックが流れる仕様に変更されてました。たまたま僕が好きな
米津玄師、Creepy Nuts、YOASOBIの曲流れていて
好きな音楽を聴きながらととのえることができました。

2セット目は、セリフロウリュできるおしゃれな
サウナに5分入り、水風呂
その後、露天風呂の椅子で東川町の風を感じながら
景色をみながらととのえることができました

そして今日は、久しぶりにデリプレートを注文!!
なんと、1,000円で 5個のおかずと、東川町のお米、味噌汁 写真にはないけど、シリアルヨーグルト、オレンジもついてきます。

しかもトーホウリゾートさんのレストランなので
マジで美味すぎる、、


最高すぎました。

きとろん大好きです。
(※写真はセレッソ大阪ときとろん キャンプ地で
東川町使われていたそうです。)

デリセット5品

うますぎる。全部美味いってどういうことですか?これで1,000円はコスパ最強最高すぎます。

水分補給 東川町の水
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  • サウナ温度 82℃,80℃
  • 水風呂温度 14.4℃
35

パンダサウナ家族風呂

2026.07.27

28回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット
滞在100分
心拍131/63 ととのい値86

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15

サウラーゴルボー

2026.07.27

3回目の訪問

7.7.6
3セット
90分
宿泊費込み

出張サ活でこちらー
久々です

ここは、ととのい部屋が楽しみ
浴場は混んでるも、サ室はほぼソロ
セルフロウリュするとアチアチ
ああ、電車で飲んだせいか7分で限界

ととのい部屋も堪能しましたよ、
空いてて良かったー
あと、フチ子も笑

サ活後にビール飲んでラーメン食べたら
眠くなってきました…
安く済むオトコ…

創業海老拉麺 海老仙人 すすきの本店

海老ラーメンに海老ワンタン

海老ワンタンが抜群に美味い! スープもエビが濃いからワンタンだけでもイケるのでは!

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  • サウナ温度 92℃
111

ちひろ

2026.07.27

1回目の訪問

ゆころ温泉

[ 北海道 ]

こんなところがあったの!
綺麗で最新サウナって感じで最高、、
露天風呂に椅子あったら最高なんだけど、、
水風呂温度サウナ温度最高!まっち!

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15

もみのき

2026.07.27

3回目の訪問

#超回復

朝からヘットヘトの月曜……。週末が忙しく休まらなかった。絶対サウナ! と決意を抱えて這うように出社。そして逃げるように定時退社💨
週初めのご褒美サウナはこうかばつぐん! 1セット目から気持ちよく意識が遠のく。ぐったりしていた思考は回を追うごとに回復し、最後の4セット目にはすっかり前向きになってました。あまみもガッツリ。今日のサ室は適度にロウリュされていたおかげがずっと欲しい熱さがキープされていてとてもうれしかった。思わず明日も来てしまいそう。

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21

安定の蔵ノ湯♨️
数週間行けてなかったので
連れてきてもらいました〜🧖‍♀️🧖✨

計2セット、2セット目はシーソー
①5分2段目、ストーブの遠いところ
②5分2段目同様、
②'5分2段目のストーブ間近、アッツイ🔥

水風呂、なんだかとても冷たく感じました😳しゃっこ〜い!
小声で『気持ちいい〜』を実践😌

外気浴は
①はインフィニティチェア
②はアディロンダックチェア

月曜日からととのった〜〜〜!🧖‍♀️

空いてて快適〜
ありがとうございました♩

スープカリーひげ男爵

ベー玉チーズ

曜日限定カレー。 染み渡る…!🤤

小樽ビール

小樽ビール

水分補給
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  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 15℃
56

K

2026.07.27

1回目の訪問

初訪問✨️
LINEクーポン使って2100円!
フロントで受付をしてロッカーキーをもらっていざ!
靴は脱いでロッカーキーと同じ番号の靴箱へ
更衣ロッカーで館内着に着替えて少し奥のスパへ
タオルは使い放題
さすがホテルの中のスパ✨キレイ〜!景色最高!
平日の昼間なのに意外と混んでいる!ミセス多め。
サ室はL字の2段、下段は幅広め。
サ室の中にも窓があって景色も見える。サ室タオル交換は平日2回。サウナマットはみんな持ってなくてバスタオルを敷いてサウナマット代わりにしているという新しいスタイル。
(私はサウナマット持参)サウナハット民も少なくてここはサウナに来る人よりスパを楽しむ人が多い印象。割と人もいたけどサ室は人少なめで快適。
水風呂は深めのカタツムリみたいな形🐌深めの水風呂好き♡
ぬるめのマッサージバスがまた気持ちよくてついつい長風呂♨️
ラウンジではバニラアイス食べ放題🍨景色を見ながらゆっくりくつろげて気付いたら寝てた😪
体が冷えて再び温泉で温まってゆっくり♨️
ここはまた来たい🫶

中国料理 布袋 赤れんがテラス店

麻婆麺とザンギ

濃いめのレモンサワーと生ビール

濃いめのレモンサワーと生ビール

水分補給
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  • サウナ温度 45℃,90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
34

あい

2026.07.27

2回目の訪問

夏場はもう来ることはない…
心に決めていたのに
ゆうちゃんのリクエストにお応えして
マイマイガに怯えながら入浴
平日なのに浴場内は混んでいた
サウナはタイミングよく二人きり♡
疲れ過ぎて3分笑
水風呂入って
露天風呂で長湯して終了〜

ピリ辛味噌チャーシューメン

水分補給 お茶
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  • サウナ温度 88℃
34

たな

2026.07.27

4回目の訪問

暖雪 札幌

[ 北海道 ]

最高です❗️

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17

K

2026.07.27

1回目の訪問

サ旅2ヶ所目。入ってからサウナシュランだったことを思い出した。

水風呂は秀逸。全体的には満足も、ソラの方が個人的には好みでした。

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129

ねこの親

2026.07.27

27回目の訪問

お休みサ活♨️

アリオでウィンドウショッピングして
こちらへ〜

自販機でドリンク買おうとしたら
見慣れた顔
親戚のおじさんいた😹

昨日ビアガーデンで飲み過ぎ
疲れてるから
あんま王2回やってから

ジャグジーでさらにほぐして
サウナへ〜✨

長めに入って水風呂も長めに
今日は水風呂冷たい気がする😽
岩風呂のぬる湯で
ぼけーっ✨
寝てる人いる😹
ジャグジーでも寝てる人いた

サウナは空いてたけど
ずっと愚痴のような話してる人いて
TVの音もかき消されるし🙀

注意書きの紙増えた気がしたけど
全然効果なし😾

でも今日も水風呂で天国行けて良かった〜

帰りにまたアリオで食材買って
お家ご飯🍺

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39

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