北海道のサウナ施設のサ活

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アサウナ😜

本日は豊平区(南北線)でのお仕事が15:00〜20:00。
ホットヨガが昼も夜も不可じゃん😭。
来週は場所と時間ちがうけど、そんな日々おおい(T ^ T)。

さて朝は少しだけ中島公園を散歩。
こちらも紫陽花はピーク。
もっと綺麗に何株もある場所あるけど、
これが目的ではないからね😝
バッテリーもったいないし😛
豊平館でちょっと🤏。

10時20分ごろイン✌️

サウナ
10分
8分

59.8kg

ここでメシくって
少しお買い物したりしてから南北線だな

ホテルランチ。会員600円也。

チキントマト煮ははじめてみた

チキントマト煮ははじめてみた

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288

のりこ

2026.07.21

2回目の訪問

チェックイン

モーニング トーストセット

おかめやのパンを使ったモーニングセット🎶たっぷりバターとジャムを塗って最高🍞

水分補給 麦茶
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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
34

shun

2026.07.21

14回目の訪問

湯元 花の湯

[ 北海道 ]

チェックイン

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ちん

2026.07.21

2回目の訪問

チェックイン

水分補給 お茶
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃

よしたか

2026.07.21

1回目の訪問

今日朝からたまゆら
友達とオールで遊んでそのままサウナ
目が覚めた1日の始まり
朝イチのこんなサウナも悪くない
日差しに当たり日光浴もしながらゆっくりしっぽりした
最高すぎた👍

水分補給 メッツエナジー
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  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 20℃
27

はやた

2026.07.21

2回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃

JPng

2026.07.21

2回目の訪問

札幌の朝。快晴である。

昨夜はさすがに力尽きた。サウナまで辿り着く前に、身体が「もう無理だ」と勝手に電源を落としてしまったのだ。そんな日もある。旅は、思い通りにならないくらいがちょうどいい。

だから今日は朝サウナ。
26階の静かなサウナ室は、朝にはちょうどいい熱さで、眠った身体をゆっくり起動させてくれる。6分だけ蒸され、水風呂へ。キリッとした冷たさが頭の奥まで染み渡る。ああ、目が覚める。今日という一日がようやく始まった気がする。

……と思ったのも束の間。

外気浴で札幌の風を浴びていると、今度は眠気がふわりと戻ってくる。都会の朝の風は、子守唄にもなるらしい。まったく困ったものだ。

さて、もう少しだけ札幌の朝を歩いてみよう。
コーヒーでも飲むか。それとも、知らない路地を曲がってみるか。
旅は、サウナを出たところからまた始まるのである。

サウナ6分×1
水風呂×1
外気浴×1

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88

カノジョイラズ

2026.07.21

2回目の訪問

チェックイン

水分補給
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けんぶー

2026.07.21

7回目の訪問

チェックイン

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北のサウナーマン

2026.07.21

10回目の訪問

つきさむ温泉

[ 北海道 ]

今日の朝イチサウナ。

昨夜は札幌に泊まったために、朝起きてこちらに来ました。平日のせいかお客さんは少なくて、広い室内に貸切状態になる時も。温度差が結構あるので100℃の際に最上段にいるとキツイのですが、冷たい水風呂が身体をしっかり冷やしてくれるので助かりました。

サウナ:10分×8回

水分補給
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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 10.5℃
106

あるふ

2026.07.21

2回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:朝からしっかり。

朝食バイキング

今日も歩くぞ!

水分補給 ミネラルウォーター
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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
23

渡部 正人

2026.07.21

74回目の訪問

雨予報でしたが超快晴デス。帯広は35℃予報です。

朝一6時来館。プールにてウォーキング30分、2階に上がりマシーン30分、ランニングマシーンで早歩き30分で傾斜10、速度6にて。

さあサウナ行きますか‼️

サウナ8分、水💦1分、内気浴8分✖️1セット

今日も早出出勤なので早めに切り上げます。

さあ仕事行きますか‼️

水分補給 水素水
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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
72

ヒビヨシ

2026.07.21

1166回目の訪問

チェックイン

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かんくろう

2026.07.21

1回目の訪問

定山渓 鹿の湯

[ 北海道 ]

初めての鹿の湯に行きました。
やっぱりサウナはいいですね!
ここも外気浴といい、サウナもいいですね。
ホテルは古いけど、お風呂場の綺麗に維持されてるのが更に好感度でした。
サウナも暑くて水風呂が更に良かった。
朝のサウナも更に良かったです。
泊まりで満足出来ました。
また来たいです

ビュッフェ

食べ過ぎた

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75

マルタイガー

2026.07.21

182回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

みくらん熱波🌪️
みくちゃんも熱いが、いつにも増して激熱らんちゃん🔥
さすがに外気浴で目が回った🌀
最高に気持ち良い🐅♪♪♪

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60

おにぎり

2026.07.21

2回目の訪問

8×1

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30

まっちゃん

2026.07.21

21回目の訪問

今日は最初は🪜を考えてましたがかわいい娘?が
私もどこかイキタイな サウナ🪜はムリ…って言うので母が折れて(笑)
2人で朝風呂IN😇

まずはプール側サウナから
一足先にサウナに入った娘がちょっぴり入ってすぐに出て来たからやっぱりムリかって思ったら『なんか上からジャァーって出てきて熱い』ってサウナ苦手なのにいきなりロウリュの洗礼を受けた娘🤣
水風呂は冷た過ぎるからってプールで🆒ダウンしてました 苦手な娘の2セット目もまたまたオートロウリュ発動して逃げ去る娘(笑)

私は3セット全てオートロウリュあり
プールで泳ぐ人はいたけどサウナは私と娘のみである意味貸し切りサウナ❤️
外気浴がめちゃくちゃ気持ち良い🤩🥳😍😇
私が3セット目の間は娘は♨️へ

月の湯へ移動✨
サウナ苦手な娘となら星の湯が良かったかもって思いながらも月の湯のサウナも娘入ってみたが1分もたず♨️に浸かってました🤣
私は月の湯も3セット🔥🔥🔥全てオートロウリュあり🥵
水風呂がこの季節でも冷ためが嬉しいです🤩

ここから壮瞥さくらんぼ🍒狩りへ
1人じゃなかなか行けないから
実はさくらんぼ🍒狩り人生初🤭ずっと行きたかったけどラーメン屋さんやサウナには平気で1人で行けるのにさくらんぼ🍒狩りは1人で行けなかったから『道の駅でさくらんぼ🍒見たい』って言う娘にせっかくなら壮瞥近いから果樹園にさくらんぼ🍒狩り行こうよってことで🤭

蕎傅監修山菜おろしそば

水分補給 水&氷
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  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃
198

ぼん

2026.07.21

2回目の訪問

チェックイン

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げんき

2026.07.21

1回目の訪問

チェックイン

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とら

2026.07.21

13回目の訪問

朝ウナ🤩

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