北海道のサウナ施設のサ活

今回のサ旅の〆はセンチュリオン
なんとサウナ皇帝のぱねっぱいただけるとのことでダブルで最高でした。

年内また来たいなー

サウナ×4

流石札幌、外気浴が涼しい🎐

サイコーでした。

合計4セット🔥
ラーメンセットで入館
コタン家ラーメンでしたので
これはもうライス必須ですので
ライス追加購入
今日はまったりゆっくり
マラソン大会の疲れも癒されました
日焼けが痛い

コタン家ラーメン

これはもうライス必須🍚 海苔巻いてみ 飛ぶぞ

昨日はマラソンがんばりました💪
さすがにその後にサウナに行く大量はなく…笑

回復目的にウォーキングサウナ！往復3キロ！笑
足が痛い感覚はあったけど自制内！

相変わらず熱い浴室に超短いシャワー&カラン、笑
日焼けがめちゃんこ痛かったけど、、
すでに汗だくで熱った体のまま蒸し風呂とサウナへ、
ほどよい水風呂で夕日に照らされながらいきました、

歩いた特権で🍺

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

毎年恒例の北海道旅行！
昨年に続きサウナがあるのでエミオンへ！
最高でした😀

水

今日は…
♨️奥の湯さんです！！
暖色の照明の
居心地の良い
脱衣所、浴室

けして熱くないのに
何故か滝汗💦のサウナ

鉄臭のする
心地よい温度の
水風呂🌀

そして…
薪焚きの主浴槽😍

最高すぎる‼️
サウナ×３セット！
温冷交代浴×２セット！

昭和の銭湯を
次世代に残す
最適解な施設‼️
奥の湯さん‼️
幸せ❤️をありがとう！！

大衆食堂 半田屋 新道丘珠店

中華そば、めし並、おかず

青春の味！780円

休日🈂️
ちょいと休日出勤してから✅

ラーメン まるひら

塩ラーメンネギメンマトピ

ライブミュージックまでの間休憩としてセンチュリオンサウナさんへ☺️
16：00〜ぺぺル中村さん
サイレントロウリュ
列車とか飛行機の音で5分、普通のヒーリング系の曲で5分
シラカバのアロマ水がめちゃくちゃ良い匂い🙆
じわりと熱くいい感じに温まり個別熱波受けたところで終了☑️
17：00〜ぺぺル中村さん
最初はドア🚪開けて換気しながらロウリュの説明しながらロウリュして、ファンで仰いで行く
マイルドな熱さで非常に心地よい
次にドア🚪を半分だけ開けてまたロウリュ
最後はドア🚪閉めてロウリュし、ブロワー
段階的に熱くいい感じの気持ち良さでした☺️

サウナは2セット
あとは交代温冷浴3セット
最後に不感湯で最高のととのい😊

吉野家 環状通東店

エキゾチックな並牛卵

サラッとお手頃に食べたいならメニュー表を見ないで牛丼並卵と言わなければいけない。まさにエキゾチック。

ルーフトップサウナオープン前の時間でした。
500円。電子マネー対応で、外にあるセルフロウリュできるHARVIAのサウナ

ゆっくりと水をストーンに落とし、ジューっとなる
夕日にロウリュウが照らされて、とても綺麗に弾けてる
室内が熱々になり、みんな汗だくになる

オープンスペースの外気浴と天然温泉で整ってきました。
松葉杖を返却する為に釧路日帰りで来たので病院後に直行。

いいサウナでした♨️
札幌に帰ろう🚃💨💨

ジムサウナ😀
久しぶりに10キロ入りました。
そこからのサウナ水風呂最高です

今日は移動日、音更と弟子屈の神社巡りからの弟子屈ラーメン食べてチェックインまでの時間潰しでパチ屋に。

珍しく快勝。

んで、晩ご飯やら氷買ってこちらへ。

言えば氷貰えるけど尋常じゃない量くれるから申し訳なくて。

んで、酒やら冷やしてお風呂へ。

会いたかったよ‥（お気に入りのカランに向かって）

ここのお風呂がむちゃくちゃ好き。
お湯と水風呂。

サウナ室は汗出れば良いしあるだけめちゃくちゃありがたい。
メンテ大変そうだし。

洗体からの高温湯→真湯で湯通し。

がっつり目に3セット。

最後は高温湯→水風呂→真湯で〆。

あー、めちゃくちゃ良かった。

俺用備忘録）
扉と壁の防御力があまり高くないので寝るときは耳栓必須。

Wi-Fiは繋がらないと思った方が精神的に楽になる。

コンセントが少ないので長めの延長コードあると幸せ。

今日はランニングをしてからのサウナ！
しっかりと体を動かした後だったからか、1セット目はいつもより心拍数の上がりが早くてびっくり。巡りが良くなっているのをダイレクトに実感しました。