北海道のサウナ施設のサ活

今日のサウナ②はこちら✨
真っ直ぐユンニの湯に行こうかと思ったけどやっぱり　ここでアチアチに慣らしてからがいいかなって😊ただ水風呂はまたぬるいと思います😅
今日は明けだから🤭特に身体慣らしておかなきゃ

今月のクーポンきたから今日は100円引き600円で入館しました🉐

いつもの幻の4段目で3セット🔥🔥🔥
私の好きなアチアチサウナ😍でも水風呂はやっぱりだいぶぬるい　長めに入っても身体が冷えない😣

次はもちろんアチアチだけど　水風呂は①のえにわほのかほど冷たくない…ただ今日の☀と気温なら外気浴もサいこうなはず　
熱波もあるし🔥🔥
ここから約7km🚗で15分くらいの予想🤔

後で追記します🤗

休みが取れたので旅に。
サ旅1日目はまず札幌へ！

行ったことなかった羊ケ丘展望台の帰りに立ち寄りました🐏

浴室はスーパー銭湯ですが、サウナなどは新しいハイブリッド施設。

サ室に入るとまず木の香りが素晴らしい😊
90℃表示ですが目の前中央置かれた大きなガス遠赤ストーブのおかけで広めなサ室のどこに座ってもアチアチ🔥
さらにもう一台のストーンストーブには20分ごとにオートロウリュ💦

水風呂は18℃くらいで普通。地下水らしいけど。

今日の札幌は快晴で気温24℃☀
外気浴スペースは広くて、ちょうどいいそよ風が入ってくる〜
もう東京ではしばらく味わえない素晴らしい気候✨
めちゃくちゃ気持ちよかった☺️

泥パックもできる塩サウナもあってお肌つるつる😁

今日は2時間だけだったけど、フリーでも1300円では入れちゃうみたい！
いいサウナ見つけました。

味噌おでん

サウナのテレビでお祭りやってるの知った笑 つぶ貝は反則です。 残念ながらスーパードライ。

はじめまして、湯の花朝里殿🦦

ハシゴ🪜🈂️を覚えたりんごです😳
文章もサウナもサクッと🧖‍♀️

この日女性は和風でした。
一通り湯通しして水通しして
1セット〜🧖‍♀️✨

サ、5分ほどで滝汗💦💦(3段目)
そして数分外気浴。

外気浴の椅子は何脚かありましたが、数を忘れてしまいました。
内気浴も椅子があったと思います！

◎point
☑️備え付けのシャンプー、ボディソープありました！
☑️靴ロッカーと衣類ロッカーにはそれぞれ100円玉、必要です！ドライヤーはダイソンは5分100円ですが、他は無料です！
☑️あんかけ焼きそばは一番人気のようです💫

ありがとうございました😊

あんかけ焼きそば

お腹ぺこぺこ。とっても美味しかったです！😳

ペットボトルのお水

3ヶ月ぶりくらいのサウナです

温泉スタンプラリーもはじまってるので
遠くへ行こうかと思いましたが
時間に制限があったので
近場でサクッと済ませました

今日はシルバーポイント2倍だったらしく
お年を召した方々多めで
ルールもないようなもんでした

サウナは静かで
いつものヌシは今日いなかった（笑）

サウナ86度
サウナ15分×8
水風呂3〜5分×7
外気浴3〜5分×6

天気良さげで
太陽ジリジリ☀️

水

今日は、昼間からひとりゆっくりながぬま温泉へ♨️

気温26度。湿度も低く、心地よい風が吹く。

空を見上げると、気持ち良いくらいの青空の中、北海道の初夏に舞うポプラの綿毛を見上げながらの外気浴。
この綿毛が舞う姿を見ると北海道の夏が来たんだと感じるようになりました😌

これからイベントも増えてくるここ長沼町。
たのしい夏がやってくるんだなぁ〜と少しわくわく♫

（有）アクツ電器の愉快な仲間たちの皆さま。気をつけてお越しくださいませ。笑

今日のサウナ①は元ホームのこちら✨
まゆみさんの日だから無料入館しました🉐
フロントのSさん久しぶりだから少し話ししてIN😊

まずは腹ペコ満たす😋

キムチメニューでステッカーGET✨

常連仲間だったKちゃんに遭遇し少し話して…
Kちゃんはもう岩盤浴行くつもりだったのに　
せっかく久しぶりに会えたからって1セット一緒にサウナへ🥳

2セット目はソロで🤭
オートロウリュまで6分あったから5分間水風呂に浸かる😇（実測14.3℃だったから体表温度30.7℃まで下がる🧊）
3セット目10分間のオートロウリュサウナストーブ前の2段目で完走して🥳3分間水風呂へ😇　体表温度32℃🆒…ちゃんと生きてます
たまらなく気持ち良い😇
オートロウリュ後半戦に常連A子ちゃんが入って来ました😉
A子ちゃんはえにわほのかにほぼ毎日通っているから昼間に行くと大体会う感じ

ここの常連仲間はみんな名字じゃなく下の名前にちゃんを付けてお互い呼んでいたから最初投稿用にさんにしてみたけどやっぱり普段通り◯◯ちゃんに直しました🤭

ユンニの湯の熱波前に軽くもう1軒寄りましょうかね…明けだからいきなりアチアチサウナに行く前に身体慣らし✨

極上豚キムチラーメン

水

とにかくオシャレ空間。個人の好みとして、北海道ホテルとかスパプラトーみたいな重厚感のある設えの方が好きかな、と思った。
サウナは80度台だが、定期的なオートロウリュのせいで熱すぎて、体感5分くらいしかいられない感じ。高温多湿空間で、発汗がガンガン促される。水風呂は19度台でじっくり浸かっていられるのはよい。朝風呂は14度くらいだった。外気浴エリアにはオシャレチェア7脚ありのんびりできる。
部屋もオシャレでいいのだが、窓はブラインドタイプで完全遮光じゃないので、朝になったら強制起床させられた笑

サウナ：7~10分 × 5
水風呂：4~5分 × 5
休憩：10~40分 × 5
合計：5セット

一言：遅刻する夢を見てAM6:15起床

目覚めが悪い

昨日サッカー見ながら寝落ちしてた

今日は健康診断なので観月苑で

限界まで絞ろうと思う(無駄な足掻き)

7時前に到着

何だかんだで７時🈂️活スタート🔥

アフロウリュして全身に熱気を浴びて

最上段へ

温度計は80℃だが絶対それ以上あります⤴️⤴️

🈂️室の明るさにもだいぶ慣れた✨

最初は7分、ウォームアップ🔥

水風呂15.8℃…それ以上冷たいと思う(私だけ？)

目を瞑るとぶわーっと何と表現したら

良いのか熱が一気に放出されるような

そんな感じ

NIKE欲でもふわふわして気持ちいい

二セット目は先客いたので

気が散ったのかととのわず

3セット目で安定の爆睡(40分)

4セット目は無、3セット目で爆睡した

せいか、リセットされてしまったのか

全く何も感じない…

寝湯、露天風呂､外気浴して5セット目

🈂️ウナ10分､水風呂4分、休憩無し

一応目標体重までは落ちた✨

さぁ、これから健康診断頑張るぞ(何を)

ありがとう観月苑✨

曇ってますね‼️朝一6時来館‼️

プールでウォーキング30分、2階へ上がりマシーン、上半身を中心に1時間、ランニングマシーンで早歩き30分

傾斜10 速達6.5〜7へ上げて行きます。

5分で滝汗💦、20分で終了‼️

サウナ行きますか‼️

サウナ8分、水💦、内気浴10分✖️3セット

内湯でゆっくり浸かります。

ここはマッサージチェアも有るんです‼️
初めて利用気持ち良いですねー‼️

完璧に整いました。

水素水

今日の朝イチサウナは札幌に行く途中こちらに寄りました。

6時前に行き大浴場に入ると、平日のせいはあるにしてもお客さんがまばらで、サウナは一人しか入っていなく貸切状態になる時も。そんな中でじっくりと入ってきました。

サウナ：10分×8回

水