北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

朝ウナ

サウナ独り占めでいい感じでした♪

もうちょい暖かくなれば完璧なのにーー
ちょっと風が冷たい

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

火曜サ活は、午後休からのホームで6セット。

今日も、8分縛りで。

サ活まえの
8分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

これから職場の歓迎会🍺

締めの
8分湯通しをして、完了

85.4kg→ 82.8kg 晩飯摂取後
▲2.6kg

サ疲れ様でーす♪

洗体場とお風呂がセットの部屋とサ室and水風呂がセットの空間、その間に整い部屋という、動線が工夫されている（好み）。
サ室は忘れた頃のオートローリューで100℃にキープ。水風呂は14-15℃。なので、しっかり整う。整い椅子は3脚と心許ないが、座れなかったことはなく、むしろ穴場かも。
日帰り（2,200円）もあるので、宿泊なしでも利用できるのは嬉しい。
この日は観光and仕事で3泊4日。仕事の合間にサウナに入り部屋ビールで締めたり、ランニングした後サウナに入ったりと、サイコーすぎた。

サウナ　バ１３セ１２バ１２セ１０
水風呂　２０秒❌４
外気浴　５分❌４

本日函館
曇り
私にはまったく関係のない
明日から
ゴールデンウィーク
の前に
サウナ
本日の花の湯
漢湯はバレルサウナ側
今日は気温が低いせいか
サウナ
長め
しっかり暖まって
イイととのいでしたー

サイゼリヤ キラリス函館駅前

生ビール❌２

本日はこちら〜♨️
20分ごとのオートロウリュで５セット楽しみ😊
ととのいました〜👍✨

朝ウナも最高。7分6セット、休憩はその都度。
朝食もとても美味しかった。
お客さんで来ていたカップルの彼氏さんが｢最高だねえ！｣を連発しておりました。

久しぶりに行きたいなと思って
12:30-14:00までin ‼️

この時間は空いてるかと思いきや
意外と人が多く夕方のが狙い目か…🫨

みんなマナー良く入ってたので良しとしよう

４セット大整いしました

1時間の運動後、水通し30秒、サウナ最上段8分、水風呂2分、休憩少々。良き。

昨日は23時まで飲み続け🍶就寝は24時💤
起床は5時😫飲みすぎて調子悪っ🥵
まずは朝ウナ🔥昨日と逆でKAKUUNA側🔶
まさに形がカクカクしてる
温度は94度🔥湿度45%で昨日より熱い

1セット目は3段目🧎窓からの景色が、ん〜😀
2セット目は2段目🧎窓からの景色がいいね😚
3セット目は1段目🧎窓からの景色超最高🥰👍
※3段目から退出の際、足裏劇熱ヒーヒー🦶🥵
水風呂は15.1℃で気持ちいい〜

朝からバッチリととのいました〜🙌

ちなみにグループ系列のKIKI知床
チェックインの日に入浴できますよ〜