北海道のサウナ施設のサ活

早起きしたので朝さむ♨️

3セット　外気浴サイコー

トロトロ水風呂実測24.３℃
キンキン水風呂実測13.０℃

今日の朝イチサウナ。

4月～10月まで朝風呂営業しているので重宝します。6時前に行くと顔見知りのサウナーさんがいて、その方と終始サウナをほぼ独占。ただサウナのスイッチが入れるのが遅れたのか最初こそぬるくて上段に座ってましたが
、その後はしっかりと上がってくれてしっかりと発汗してきました。

サウナ：10分×8回

ツキイチ恒例痛風＆糖尿の病院前に朝サウナ。

5時きっかり入館、3セット。

大ととのい。

サの國アプリ不具合で編集不能！

問い合わせ中！

追記:タブレット版は普通に機能しました。

今日のあサウナは昨日お泊まりしたこちら😊
５時半には目覚めていたけど音更の道の駅寄りたい　ほとんどの道の駅はスタンプ9時か10時からだからってゆっくりしてたら音更は24時間スタンプ押せるって出てたけどまぁたまにはゆっくりSTARTでもいいかって7時くらいに温泉＆サウナへ

お風呂は他1人　サウナは平日のこの時間だからずっとソロ🤭
まさかのプライベートサウナ的な感じだから長めの3セット🔥🔥🔥
水風呂も外気浴も💮

朝から最高のワンセット。

8分×4
水風呂1分ずつ
休憩7分ずつくらい

4セット

ほんとにほんとに最高

今日はととのいスペースの上で、
でっかい扇風機が働いてました

寝そべる場所により風の当たる強さが違うので
ベストポジション大事😌
わたしはあんまり当たらない方が好き👌
内気浴でもしっかりととのえる環境がいいよね


ただ、やっぱり私物置くスペース、
もっとほしいなあ

棚かなんか置いてくんないかなあ🥹

そこだけなんだよなあ🥹笑

そして
サウナ終わり爆食いしないようにする事！
次以降の目標🔥

まじで食べちゃう😮‍💨
(家帰ってから、辛ラーメン食べちゃった💧‬)

今日は
テニス2時間からのこちらへ💁
体幹が戻って来た気がしてます🧘
相変わらず満車🈵
そして、大学生？が多く
サ室でおしゃべり注意受けてたりしてました⚠️
場所に寄るからしゃーない！大学生よ！
と思いながら
高温サウナ（7-10分）×3セット🧖
塩サウナ（12分）×1セット🧂
5月からコタン値上げです⤴︎
燃料も上がったりしたらしゃーない！