北海道のサウナ施設のサ活

#サウナ　ロウリュイベントに参加
　　　　　赤い熱波、気持ちよかった！
#水風呂　広い水風呂、備長炭？の効果か長く浸かってしまった。

#休憩スペース　飲食カウンターはほぼ満席
　　　　　　　　1番人気のリフレスタ丼を頂きました。

今日のサ活1

りな、みく、らん、やすと横澤さん

モーニングラン&サウナ🤗
今回は球場内の外野のグランドを1周周るようになっていました👍
私はウォーキングを楽しみました👍
中々球場内からの景色を見る事が出来ない経験なので
いいですよ😌

ランが終わり
タワーイレブンのサウナ室前のラウンジで
アクエリアスとシャウエッセンのホットドックを
いただき、ホットドックでパン杯は毎回の恒例ですが
楽しいですね🫡

そしてサウナイベントが始まり
初回はやすと横澤さんの漫才サウナ🤣
初めての経験でしたが楽しく笑わせてもらいました🤣🤣🤣もちろん沢山汗💦もかきました🥵🥵🥵
2回目は3姉妹のワイワイ熱波で楽しく汗かきまくり
3回目はみくらんのリラックス熱波でとても気持ち良くいい汗をかいて4回目はわちゃわちゃ熱波で盛り上がりも最高でした🥵🥵🥵🥵🥵

ありがとうございました😊いいイベントですね

ラーメン山岡家 月寒店

特製もやし味噌ラーメン

塩分が欲しいのよ🤣 とてつもなく美味いのよ😋

やはり22階は落ち着きます！１００℃サウナからの１５℃水風呂！最高です😊そして、休憩室でリクライニングシートの倒し方がわからなかった外人さんに身振り手振りでレクチャー！アリガトウゴザイマスと！なんか更に気持ち良い！(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

今月ラストはサウナコタンサッポロ！！

露天風呂が桜の香で、北海道の桜の季節はまだまだ先ですが、一足早く春を感じられリラックスできました😌

小雨のせいか土曜日でもそれほど混雑しておらず、ゆったりとサウナで温まり、外気浴もインフィニティチェアで調うことができラストに相応しいサ活になりました！！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：休日なのに間違えていつも通りの時間にめざましセットしてたのにも関わらず、朝8時に起床🌞
スマホのアラームは私を起こす事を諦めたようで、勝手に消音になってました。
鳴っていたの気づかなかったよ🙄
のろのろ準備して清田ほのかに来ましたよ！
お雛様が飾られてる🎎カワユス(*´ω`*)
ごリラックスとケロリンのコラボグッズも売られてる🦍カワユス(*´ω`*)

今日はのんびりサ活すると決めていたので。
ゆっくり身体をお清め。そしてゆっくり湯船に浸かる🛁
そしてサウナ……ってなんか混んでる🤔?
最近朝イチの無料送迎バスも結構人乗ってるんだよなあ……。
とりあえず上段をキープして、蒸される🥵
二日連続サウナだからかすぐに汗が流れてくる。
10分経つ頃にはびっしょり🫠
汗を流して水風呂に入り、インフィニティチェアーで内気浴！
今日はのんびりなので……mokuタオルを水で冷やして、インフィニティチェアーを倒して、冷やしたタオルを顔にかける……美容室のシャンプースタイルですね。
トリートメントとか終わって、頭軽くマッサージされて、最後蒸しタオル顔にのせてちょっと時間置く……あの時間気持ちよくてよく寝る😴
そして今1セット目なのにこのスタイルでの内気浴が気持ちよくて寝てしまいそうになる😴
2セット目からも内気浴はこのスタイルで過ごし、毎セットぶっ飛び、あまみも出た😆

休憩後に水を飲もうと出た時、勇気を出して体重計にのってみた……。
……や、や、痩せてる‼️‼️‼️
なんか最近制服のスカートが緩い気がしたの❗
食生活何も変えてないのに❗酒も飲んでるのに❗
やはり筋肉……筋肉は裏切らない……💪

嬉しくなって入った最終5セット目はオートロウリュでフィナーレ🙌
最後は外気浴で〆。
雪がだいぶ溶けたとはいえ、まだ肌寒いですね😿
炭酸泉がちょうどいい温度で気持ちいいです。

すっかりお腹が空いたのでサ飯……。
あら限定の海苔だくラーメン美味しそう🍜
しかも煮干し！煮干しラーメン好き❗
お腹減ったからライスもつけちゃう！
注文して気づいた。
こういう事やらなかったら……もっと劇的に痩せるのでは……と。
いや好きなラーメン食べられない人生など……いらない(｀・ω・´)ｷﾘｯ
食べたいものは我慢しない(｀・ω・´)ｷﾘｯ

海苔だく煮干拉麺

ちょっとしょっぱいので小ライスをつけたらいいですよ😄