北海道のサウナ施設のサ活

今日は夜勤明けで9時半たまゆら江別in🧖土曜日なので午前中から賑わい、でもここは浴室・洗い場・サウナ室も広いのでノーストレス👍

洗体・洗髪してモール泉でホッとひと息😌サウナ室も上段に座れて、最近毎日サウナ入ってるせいか汗腺がアホになってダラダラ汗がすぐ出ます笑😆

サウナ2セットで切り上げ、万年肩こりが酷いのでジェットバスに長〜く浸かり、お次は腰の治療で電気風呂⚡️〆はモール泉と水風呂を交互に入って温冷交代浴✨

お腹空きすぎ…初たまゆら飯食べて終了〜
良く仮眠出来そう😴💤

ネギトロ丼とかけ蕎麦のセット

お腹空いて初たまゆら飯

1月16日〜ジャグジー復活‼️
3セット、洋風
午前中のしおさいは空いてるのだ
露天の休憩椅子はなく、雪ダイブ出来そうだなと思た

今日のSTARTサウナ🙂
やっぱり江別って雪多い気がします😅　明けだからまずは腹ペコ満たして😋
今日は女性和風風呂❤️
今日は土曜日だしおとといみたいに寒くないせいか
なかなか混んでます　まぁ洗い場も沢山あるしサウナも広いからいいけど😉
サウナサクッと4セット🔥🔥🔥🔥
1セット目と4セットめの休憩は露天風呂壺湯で　2セット目の休憩は内湯足湯休憩スペースでととのう😇　湯上がりに湯パスナンバー2でミニソフトクリーム無料🥳
後で追記します🤗

とろろそば

なんとなくとろろそばな気分✨

朝ジムからのルネサウナ🧖‍♂️

朝サウナ。

12分×2セット🧖‍♀️

昨晩とは違い、そこそこ出入りあり。

砂時計ではなく、12分計が欲しい🕰️

朝食ビュッフェ

食べ過ぎました。

本日最後の朝一サウナ　狭い方で２段で4名位入れる。

サウナ６分、水💦30秒、内気浴10分✖️2セット。

6日間の楽しいサウナ三昧でした。今度来る時はホテル泊まらずサウナ施設に変更します。

皆さんもサウナ三昧楽しんで下さい。

本日も朝ウナ🧖‍♂️5時過ぎから2セット✌️

昨日夕方、胃もたれがしておにぎり一個だけ食べて早めの就寝🛌

本日朝5時前に起床後、準備して浴場に向かう。
5:10過ぎに脱衣所に入ると空いていた。

サウナはしっかりウォーリュ後のロウリュでアツアツ。
湿度が高い状態で肌ピリ付くサウナに久しぶりに入る。
温度は本日80℃台後半から92℃。
7分程でしっかりと温まる。

水風呂はしっかり冷たい12.5℃。
若干浅めなのが残念ですが気持ちいい。

1セット目は水風呂後に冷水浴槽でのんびり。
前日は冷水浴槽で2セットとも休憩して、ちょっぴり長く浸かってクラっと来たので本日は3分ほど浸かって出る。
やっぱり水の中で身体冷やし過ぎると良くないようです。

2セット目もしっかりロウリュで7分で仕上がり水風呂へ。

水風呂後今回唯一の外気浴。
程よいひんやり具合で全部の回外気浴にしておけば良かったと少し後悔。
空いている時間に朝ウナ気持ち良く出来て、その後モール温泉に浸かって温まり至福のひとときでした。

朝食バイキング

いつも食べ過ぎるので、本日は控えめに！笑

久しぶりの休日湯さん

娘達が帰って来たので
家族皆んなで早朝からサウナ

施設も新しく、源泉掛け流し温泉と
サウナでゆっくり整いました☺︎

サウナ12分→水風呂1分→外気浴5分
5セット

オートローリゥも完備され
体感では95℃位になります。
サウナ室横に水やポカリスエットも
用意されており、満足度が高い施設です。
2階は完全サイレントとなり、自然の音を感じて癒されます。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

すすきのでおこもりしたマロミです、おはようございます。

昨日あのあと15分ほどウトウトしてたら、元気な若者たちの声に起こされ、3時頃まで眠れなくなりました。
で、結局クラシック飲んで、編み物して、『坂の上の雲』読んで、女性スペースにあるおこもりブースでおこもり。ブースはいずれ有料&予約制になるようですが、うーん。

さて、朝ウナ。
2セット目まで完全に私だけの空間に。3セット目もサ室はひとり。カラッカラですっごく熱かった昨夜と温度は変わらずだけど、マイルドに感じる。でも温度以上に熱い。休憩は扇風機の風がガッツリあたる奥から2番目のイスで。
朝ごはんとして炊飯器にごはんと、鮭フレーク・卵がありました。5名限定。それぞれ5名なのかよくわかんなくて、どっちものせてしまった。お米はそんなに食べてないから許して〜

あ、前回気になった養生テープでいろいろ貼ってるの、解消されてました。おばちゃん、安心したよ。