北海道のサウナ施設のサ活

2026年初サ活。
12分-1分-5分 のサイクルで3セット。
冬の外気浴、短時間でもバッチリ！
今年もサウナ通います。

サウナ 8分、10分、10分、8分、8分
水風呂 1分×4
外気浴 3分×2
内気浴 3分×3
岩盤浴 10分、5分、5分、
ロウリュウ 18分
休憩 20分

朝からほのかへ行ってきました♨️
お昼ご飯食べる前にサウナ3回入り
食後は岩盤浴に入ってからロウリュウに入り
またサウナに2回入りました😊

サウナも水風呂も岩盤浴も最高でした✨

宿泊にて利用しました　朝サウナ後の露天風呂は樹氷が出来ていて最高でしたが　奥のお風呂に行く道中はツルツルで怖すぎです(笑)　足の裏死にそうで諦めました😔　お気をつけ下さい
(追記)
黒いサウナの方が個人的に好きでした　頭お水チョロチョロは飛びますね(笑)　是非とも体験してほしい

フレンチトースト

ソフトクリームと食べると最高

仕事帰りにルネサウナ🧖‍♂️

17時イン！ 各3セット！

サ始め！
年末年始お疲れ様！わたし！
そして年末年始、休まずお仕事
されていた皆様！ありがとうございます！
そのおかげでできることがたくさんあること
忘れずに！

ラフォ混みすぎてほのかに逃げて
大正解だった日⭐️

今年もよろしくお願いします！☺️

年初めのホットヨガ。
相変わらず岩盤は冷た目。先生がフロントに伝えるが
改善せず。お姉さん達によると、昨年11月頃から冷たいらしく、フロントに言っているがダメだとのこと。
最近岩盤浴にあんまりお客さんいないのはそのためか。

ヨガ後用事があり、サウナはサクっと1セット。平日火曜、お昼利用。先客1名。
温度は88度あったがどんどん下がり、80度前半まで落ち、また稼働し88度まで上昇した所で15分、アウト。
四肢の発汗は少なめ。
水風呂は相変わらず緩いが冬はこれで良き。