そっそそー（ととのいペンギン）

8:30〜 3set

ドライサウナ
10分＋8分＋7分

●オロポ

朝から強冷水風呂はたまらん

17:30〜 3set

ドライサウナ
10分＋10分＋10分

●オロポ

強冷水風呂最高！

18:30〜 3set

ドライサウナ
10分＋10分＋10分

●麦茶

14℃台の水風呂はたまらんです

6:30〜 3set

ドライサウナ
8分＋8分＋8分

●オロポ

朝のドミ活は最強

19:30〜 3set

ドライサウナ
10分＋10分＋10分

●オロポ

平日ドミ活は空いていて良き

19:30〜 3set
ドライサウナ
10分＋10分＋10分+6分

●オロポ

※水風呂がかなりぬるく消化不良

15:00〜 3set
ドライサウナ
8分＋10分＋12分

●麦茶

サ室内は皆黙浴していてマナー良し！

13:30〜 3set
ドライサウナ
8分＋8分＋8分

●麦茶
※8kmラン後サ活

サウナ室は8人までの人数制限あり。
パーソナルスペースが確保されていて、
ゆったり入れます。

LA PALETTE 用宗本店

ジェラート

14:00〜 3set
高温サウナ
8分＋8分＋8分
漢方サウナ
20分

●牛乳
※６kmラン後にサ活

時たま海風が当たると外気浴は最高の時間に

20:00〜 3set
ドライサウナ
8分＋8分＋8分

●オロポ
※水風呂はかなりぬるく感じるレベル

14:00〜 3set

ドライサウナ
8分＋8分＋8分

●麦茶

輝石の湯

20:30〜 3set

ドライサウナ
8分＋13分＋10分

●オロポ

18:30〜 3set

ドライサウナ
10分＋10分＋10分

●麦茶

9:00〜 3set

ドライサウナ
8分＋8分＋8分

●オロポ

5kmラン

こばやし 本店

ざるそば

17:30〜 3set

ドライサウナ
10分＋10分＋10分

●オロポ

16:00〜 3set
ドライサウナ
8分＋8分＋8分

●オロポ

10kmラン

19:30〜 3set
ドライサウナ
13分＋10分＋10分

●オロポ

海ぼうず 本店

静岡おでん

19:30〜 3set
ドライサウナ
10分＋10分＋10分

●麦茶

19:30〜 3set
ドライサウナ
10分＋10分＋10分

●麦茶

6:30〜 3set
ドライサウナ
10分＋10分＋10分

●オロポ