14:00〜 3set
高温サウナ
8分+8分+8分
漢方サウナ
20分

●牛乳
※6kmラン後にサ活

時たま海風が当たると外気浴は最高の時間に

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 18℃
0
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