jelliko

今日は2回アウフグース受けるぞと気合入れ、ジムでパンプ、コンバットして汗だくジャージのまま15時チェックイン。
10分フィンランドサウナ→15分ファンタジーサウナ16時アウフグース　色々技も見せてくれて皆思わず拍手でした。明後日なにけんに出張される練習だとか。
次に向け2セットで終了して、レストランでチヂミ　キムチ付き＆小松菜スムージー。ここの酸っぱいキムチとチヂミ一緒に食べるとさらにデトックスされてる感。
12分フィンランドサウナ→10分ファンタジーサウナ20時アウフグース→12分フィンランドサウナ。
水風呂は14℃→24℃交互浴で。インフィニティチェアがなんだか増えてた。というか密になってた。いつもアウフグースのあとは休めなでいたけど今回はしっかりと。休憩中に扇ぎに来てくれる優しさありがたや。
最近増えたルーチン。外出して、ラーメン大戦争でピストル食べ、ドンキ行ってマスクとか買って来たところ。
これからマスク使って、ぐっすり寝て、朝岩盤浴しよー。
県民割終わってしばらくここはお預けかなーと思っていたけど、我慢できず。テスト終わりの自分ご褒美に。とはいえ、平日3600円で、会員割200円→3400円で泊まれてしまうのだからコスパ◎

ラーメン大戦争 梅田店

ピストル煮卵トッピング

鶏ガラに貝だし、あっさりだけど旨味ぎゅぎゅなスープ。全粒粉の麺も味腰◎。レアチャーシューよい塩味。

まさかの家ドアの電池切れ。緊急対応には9v電池しか対応できないとのことでコンビニまわるもあるわけなく、電気屋開いてる時間でもなく‥
とりあえず落ち着こうとコンビニでタオル買ってナウナへ。いつもの準備なんてないから、シンプルにナウナで10分3セット。雨にうたれながら外気浴。パニックだった心落ち着いた〜。

選択肢的に2時から4時にしてるけど実際利用は1時から3時。夜中3時まで開いてるのありがたい。いつもコミコミの炭酸泉も空いててゆったり入れて癒やされた。サウナも空いてるためか温度高め。

ジム筋トレからの
体清め→内温泉　電気風呂で体ほぐし＆温め
プレサウナ8分　毛穴開いて　セルフアカスリ　セルフクリームバス→10分→10分
露天温泉　今日はひまわりの湯だった　蛍光緑な懐かしバスクリンな感じ　混みすぎで炭酸風呂は諦め

マクドナルド 瑞光関西スーパー店

バニラシェイク、ポテト、ザク切りポテト＆ビーフ

身体がシェイクを求めて。バーガーもサクッとポテトに結構辛さしっかりバーベキューソース　サウナ飯にも◎

内湯温泉→電気風呂
8分間プレ　セルフアカスリ→10分→10分
炭酸泉→露天温泉今日はハッカ湯
他施設行くようになって、ここのシャワー優秀と気がついた。高級ではないけど、ヘッド大きめ水圧しっかり。温度設定に即反応。

ZERO(ゼロ)上新庄店

宗田中華　唐揚げセット

餃子セット売り切れでラーメンあっさりに変更、唐揚げセットで。お出汁の旨味がたまらない。

#トントゥ抽選当選　初めての申込みで当たるとはラッキー　ステッカーも入ってる！　朝ポストに入ってるのみて　早速その日の夜に。いつもカプセル利用だったから何気に日帰り初めて。日帰り用ロッカー他施設に比べ自分感覚比ワイドで良い。休憩室寝心地◎たけど　喫煙ルームに近くてタバコ臭だけがしんどい。もっぱら雑魚寝な畳ゾーンでゴロゴロ休憩。
90℃8分セルフアカスリ水シャワー→90℃20分アウフグースタイム途中氷配布あり24℃16℃水風呂交互浴→75℃10分セルフロウリュ
食休憩＆オンラインお勉強タイムフリーwifiあり嬉しい
岩盤浴45分→まっまり温泉浴
日帰りも良かったけどやっぱりこのままゴロゴロできたら最高なのに。今回は無料だけど普通に利用すると利用料と深夜料金+500円でカプセル泊まれちゃうんだよな　と思うとやっぱり今度はまた泊まろう。

チヂミ+キムチ　小松菜スムージー

ちゃんと店内仕込のチヂミモチモチ美味しい。ココのキムチはかなり酸っぱめチヂミと一緒すると最高。

温泉内湯→電気風呂
6分プレ→8分→8分→10分。
露天風呂

最近、県割で他に浮気してたけど、やっぱ落ち着く。寝転んで外気浴が最高。
サウナも露天も空いてたけど、炭酸泉だけがイモ洗い状態で今日は炭酸泉はパスで。

深夜バス6時40分　スカイビル前着。プレミアムルーム予約チェックイン8時からなので、ポルタ行って　八角で和食朝食。

8時チェックイン。だけど浴室8時30分-10時30分まで清掃時間。プレミアムルーム利用は14時から。で、探索したり一般休憩室でゴロゴロと。無料チェアでもコンセント豊富嬉しい。

10時30分いざお風呂。炭酸カルシウム泉ぬるめ38℃やわらかな湯で癒やされる〜。横浜一望できる大きめ窓あって自然光射し込む開放感◎
スチームサウナで塩もみ☓1 ドライサウナ90℃☓2。水風呂16℃。休憩はミストかかるウォームベッドで。ドライ90℃はいつも通ってのと同じなのに乾燥強めでひりつく感。10分保たず。

宿泊特権外出して高島屋　ベイカフェでホットケーキ＆ミルフィーユ。合間にサウナシアターイベントチェック→17時からのメディテーション予約。

戻って2回目サウナ。ロウリュ時間合わせてのドライ8分→着替えてサウナシアター。男女共用なので部屋着着。明らかに汗だくなる＆交換は有料らしいので個人の寝間着着。50℃緩やかな温度だけどヨガして瞑想して思った以上に汗かいてスッキリ。ミスト風呂ないけど、お隣のクーリングルームで落ち着いてからお風呂へ。
プレミアムアウフグース経験したかったけど平日だからか予定はなく残念。

また外出して同じスカイビル内、回し寿司活。
戻ってお仕事しながら、長崎チャンポン＆コーヒー100円お代りセルフフリー。

24時ラストのアウフグース合わせてサウナ3回目。混むかと思って5分前入室も誰も来ない‥。うちわで扇がれるの初。アッツい！時間は5分程度短めだけど十分限界。水風呂入って、ウォームチェアで休んで、1回で終了。

プレミアムルームはカプセルより幅広ひんやり。ビーズクッション貸出あり。ぐっすりだったけど近くの人がたぶんオニギリ食べてて音と匂いが気になった。

朝風呂してモーニングバイキング。自分はセットだけど780円で個別利用できるらしい。値段からするとなかなかコスパ◎

行きたかった憧れサウナの1つ。全国旅行割引開始期待してての申込みだったけど延期残念。コロナ注意してサウナ生活せねば。

ベイカフェ ヨコハマ 銀座ウエスト

ホットケーキ

王道の味。おっきくてビビるけど、ふんわりで思ったよりペロリと。ミルフィーユも美味しかった〜。

すっかりここの水風呂25℃→15℃→25℃にハマりまくり。
サウナはファンタジーサウナの90度　10分→20分(アウフグースタイム)→6分(ロウリュ)
アウフグースが長かった‥その後5分後に「残りのアロマ　ロウリュしま～す」で休憩短かったので3セット目は短め。しっかりリラックス。
ちょっと外出て、ラーメン食べて、ドンキ寄って使い切りパックとか買って、あー満足。
これから一仕事して、日付超えてまたサウナ予定。
県民割ラスト。大阪延長しないと聞いて駆け込み利用。しばらくお預けかな。

ラーメン大戦争 梅田店

ピストル煮卵トッピング

鶏と貝柱の香りと旨味。味わいあるしっかりした太麺。レアチャーシュー薄いのでペロリといける。

木曜日は美容の日で、1回使い切りタイプのなんかもらえます。
外気浴　陽射しがヤバいけど、ビーチパラソルみたいなのあって、避けれるゾーンもあり。
ジム後サウナ。8分10分10分。
初めてスマートウォッチ付きで入ってみたら、想像以上に脈やばくいつもより短めサウナ。

麺や舞心(まいこ) 上新庄店

トマトチーズ冷やしラーメン　餃子セット

ご飯キムチは食べ放題　冷しは冒険しすぎた‥担々麺にしとけばよかったなな味　餃子ジューシーでしっかり味

平日なのに混んでいる‥「大阪いらっしゃいでバタバタなんです」らしい。自分も恩恵受けて泊まり利用。

まず軽くドライ90℃8分→ドライ90℃10分→フィンランド75℃10分。水ぶろは25℃の方で。人気あってか、大抵26℃超えになってるけど。

スッキリしたとこで、上のレストランからお届けされる中華御膳。サウナ後に嬉しいしっかり味中華。こんな本格的なものが、だらけた館内着で食べれる幸せ。

2回目サウナは、アウフグースに合わせて。平日16時20時の2回開催。20時参加。満席。10分前から座ってなんとか。色々技見せてくれて笑わせてくれて、たっぷり汗かいてスッキリ。25℃水風呂が混みこみで、初14℃側へ。20分超えてサウナした後で思ったより気持ち良い！でも休める椅子が空いてない‥ウロウロ歩きながら休憩。その後フィンランド空いてなくて、ドライサウナ2回。水風呂14℃→26℃またいで入ると気持ち良すぎと知った。

朝風呂して朝岩盤浴。朝も混む‥
満喫して昨日からのやろうとしてた仕事はほったらかし、明日早く行ってがんばる。‥たぶん。

中華御膳

麻婆茄子　油淋鶏　フカヒレスープ　炒飯などなど贅沢御膳。写りきれてない前菜も含めどれも美味しかった〜

やらなきゃいけない仕事思い出し、一回チェックインして、サウナしてから、外出で。
‥と思ったけどサウナしたら、明日でいいや　となってます。
月曜夕方空いてるかと思ったけど、なかなか混んでる。

ずっと行きたかったサウナ。6月20日夕方〜21日午前、県割利用でカプセルホテル利用。カプセルホテル利用は12時チェックアウトが嬉しい。
まず　#フィンランドサウナ　と体清めていたらロウリュなアナウンス。慌てて1回目入ってから気がついた。#30分間隔でロウリュ　あるんだった。3セットともロウリュ付き。熱波もくれます。熱波ってなんか祓い清められる感。やった後のスタッフさんは次のロウリュまで清掃したりで大変そう。おかげでユルユルになれました。テレビもない静かにただサウナに打ち込むスペースが心地よい。6人限定。平日で空いていたので余裕だったけどいつもはどうなんだろう。
桶湯で清めて水風呂からの外気浴。口コミでみてたけどやっぱ　#サウナのための導線が素晴らしい。
#ミストサウナ　ローズ塩持って塗り塗りしながら　ツルツルなれます。サウナのロウリュもローズだったのでちょっと満腹感。
#ヒノキ風呂　が思いかけず気持ち良かった。大きな丸太が3本　天然温泉に浮かべられていて、腕乗せて入ってるとヒノキの香りと感触と浮遊感に癒やされる。
#岩盤浴　通常500何円だか。会員になると無料とのことで310円入会費で。深夜利用しようと思ったのにうっかり朝まで寝過ごし朝利用。お風呂ともに7:00から清掃時間に入るので注意要。2種両方使ったけど、ベッドタイプのルナの方がマイルドで個室感あって好き。
#サウナ飯　写真のセット頼んで、ちょっとずつ名物食べて満足。だけど量は足りず、追加　限定復刻と書かれてた明石焼き。朝食　コーヒーやジュース飲み放題付き。メニュー日替わりらしいけど、カレーだった。連続カレー。でも、夜のカレーはこっくりして辛味も強かった感。朝はあっさり目でちゃんと違ってた。
#カプセルホテル　清潔感あってオシャレ。オシャレ過ぎて表示が最小限なので、方向音痴な自分は宿泊ゾーン出るにもトイレゾーン出るにも扉がわからなくなってグルグル。でも居心地◎
#水　水素水飲み放題嬉しい。サウナゾーンにもデトックス水あるし、浴室入口にはサウナ中口に含めるように氷もあり。できればしばらくたって冷えて来た時はホットか常温もあるともっと嬉しいんだけどな。

フタッフの方々も丁寧で落ち着いて過ごせる大人の為のサウナ施設。値段がなー、また割引な時には絶対リピートしたい。

サ飯セット

名物の肉団子と唐揚げ迷ってたら素敵なセットが。オロポもついて1200円。何気に初オロポ。

ミストサウナ→90度ファンタジーサウナ→76度〜セルフロウリュで80度フィンランドサウナ　

チャンポン食べて休憩→岩盤浴

20時アウフグースに間に合わなかった〜。けど十分リラックス。

玄三庵 西梅田店

39品目定食

玄米もちもち。健康食食べて、サウナして、デトックス気分。

サウナー女子に大阪最強施設だと思う。ミストサウナ→90度ファンタジーサウナ→76度フィンランドサウナでセルフロウリュ→レストランで休憩→深夜岩盤浴。大阪いらっしゃいキャンペーン再開で　ちょっと贅沢にお泊りでじっくり利用。水風呂23度じんわりと13度キンキン二種嬉しい。マイクロバブルなシャワーヘッドゾーン、泊まりにはドライヤーも高級品、嬉しいサービスいっぱい。満室で、宿泊のラウンジはコミコミでせっかくのコーヒー自販機無料サービスは売り切れ状態だったのはちょっと残念。サウナは深夜利用で広々使えて満足。

小松菜スムージー　チャンポン

ここ来ると決まってこれ。大きめ野菜、スープしみてるのにシャキッと野菜、サウナ後にしみる〜

月曜メンズポイント2倍デー＆外は雨。で、空き空き。サウナも露天も貸し切り状態。広々〜

松屋 上新庄店

プーパッポンカレー

松屋新メニュー。卵＆蟹の甘み強くて甘辛マイルドで美味しい。サラダセットで780円。

いつもは休前日利用だけど、珍しく月曜夜利用。空いてて気持ち良い〜。
週始めもスッキリして良いな。

珉珉 上新庄駅前店

ジンギスカン定食

塩分効いたしっかり味がサウナ後に美味しい。夜中までやってていつでも1000円以下で食べれる嬉しさ

母の日　炭酸泉がカーネーション風呂でした。が連休最終日　混み混みで入れず。水風呂も3セット中1セットは諦め、水シャワーで。

2回目でミストサウナもあること初めて知った‥でも、ドライサウナの方が好み。
平日昼間、前回は土日だったから空いてるかなーと思ったらむしろ混んでた。とはいえ、広さあるサウナだから問題無い程度。
シャワーの温度設定難しいことだけ残念。

サウナ：プレ10分+12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ケーキセット

コーヒー飲みたくてなんとなく頼んだけど、思ったよりちゃんとトッピングされて美味しいケーキでした

ドライサウナなのに不思議とカラカラにならず。けっこう広いサウナスペース。個人用にサウナマットあり。サウナの席、段の幅が広くて足のばせる。水風呂もしっかり冷えてて広めにあり。いつも行くサウナより温度は低めだけど、しっかり汗だしてスッキリ。
お風呂豊富。露天な寝湯気持ち良い〜。炭酸泉はちょっと自分的には弱めな炭酸。あとなんかアニメとのキャンペーンで紫な不思議なお風呂が。
サウナ後に休憩できる場所あって、漫画も豊富。寝そべりながらのんびり読めるの嬉しい。
食事処もメニュー豊富。チャンポンと餃子注文。お野菜シャキッと炒められてて、餃子の羽根もしっかり。チャンポン麺でなく中華麺、味はまぁ普通だけれど、サウナ後に施設で食べれるのは嬉しい。
うちに割引クーポン入ってたので、ちょっと足のばして初めての施設。お手軽な値段でけっこう施設整ってて良い感じ。また行こう。

手打ちうどん 讃岐

天ざるうどん

もちもちコシあるうどんに、サクッと軽く中ジューシーな天ぷら、美味しい！正雀駅から風呂への通り道にあり

月曜はメンズデー　ポイント2倍。自分には恩恵ないけど。ジム後にととのう〜。

ZERO(ゼロ)上新庄店

濃厚豚骨味噌らーめん

上新庄はラーメン屋さん豊富。風呂近く北口にあり。ラーメンもちろん、水も美味しくてサウナーに嬉しいお店