とりっぷぎたぁ

サウナ初めです。
明けましておめでとうございます。今年も良いサ活ができますように。

昨日草加健康センター納めと言いましたが、あれは嘘でした

草加健康センター納め(仮)
今年ハマりましたが何度も通わせていただきました。サウナにハマったのはここのおかげだと思います。来年もお世話になります。

マグロぶつ

金森式ダイエット中なので限定的

去年は友達となんとなく来てみていた池袋のMecca かるまる。草加健康センターやウェルビー、神戸サウナ&スパなどにずぶずぶに浸かるサウナ生活を通した上で来てみると全然違う印象と共に過去最大級のととのいを得ました。

前半戦
ケロサウナ 15分　→ サンダートルネード(6.5℃)　15秒　→やすらぎ(25℃) 覚えていない、永遠程いた様な　→ 外のベンチ浴　5分
岩サウナ　12分　→ サンダートルネード　15秒　→ やすらぎ 4分　→ 外のベンチ浴　5分　(入り口左手一番手前の席で気持ちよさのあまりのけぞってしまうと、開閉時にドアで頭強打します、ご注意ください)
ケロサウナ　10分　→ サンダートルネード　10秒　→ やすらぎ　5分　→ 中のフラットベッド　これが気持ちよすぎてめっちゃいました、、、10分くらいかな

ここで薪サウナの整理券を運良く頂戴し、一回風呂を上がり休憩。

後半戦
薪サウナ　20分　→ アクリルアヴァント(14℃) 1分　→ フラットベンチ(デカタオルを布団の様にかけて) 10分　これも永遠にいれる気持ちよさです。
ケロサウナ　12分　→ サンダートルネード(以下は同じなので割愛)

最後の休憩ではトリップ感というか身体が透き通る感覚というか、たまらなかったですね。

かるまるはボディソープ・シャンプーといった備品の充実度やサウナハットをかけれるフックなど、サウナだけを目当てにいってももてなしが細やかで、これは昔は気にもしなかったところです。神は細部になんとやら。

人気は当時より遥かに出ていて、今日も大混雑、瞬間的に各サウナ行列が出来ていましたが、ここは心を落ち着ける場なのであまり気にもなりませんでした。マナーも良いと思います。

ランチタイム合間縫いサウナ。
今池店は来たことなかったので勢いで訪店。通りの名前になってるところでまず笑ってしまう。

ここの目当ては温泉もそうですがもちろんからふろ(お一人様和室サウナ)。セルフロウリュもある2畳の個室スペース。時間も時間だったのでここと温泉に絞って楽しみました。

からふろ　15分 × 1, 10分 × 1, 8分 × 1
水風呂 1分 × 3
寝湯で休憩 8分くらい　×3

気持ちが良すぎて長い&反復してしまい、お察しの通り1時間を過ぎました。開き直ってさ飯にオロポとハーブ水晶チキン&えだまめでランチ。

昨日と今朝のウェルビー栄に続き、初訪店とは思えない満足度。サウナハットも買ってしまった。

また来年にきます。

オロポA set

朝サウナ
森のサウナ 20分×1, アイスサウナ 30秒 ×1, 寝そべり 5分
フィンランドサウナ(ストレッチロウリュ) 12分 ×1, 水風呂 1分

ログ

三宮　神戸サウナ&スパの翌日はウェルビー栄に宿泊。ウェルビーは名古屋駅前のだけ行ったことがあり、今回は泊まりという事も相まって期待大。

22時過ぎにチェックイン。とりあえず部屋やフロア全体の様子見をしてからいざサウナへ。

まずは森のサウナと思ったのですがギチギチだったのでフィンランドサウナから。
寝そべれるところを発見、合法的に寝そべれるのは初体験でした。低層階にあたる為か温度も高くなく、なんだかんだ23分いました。

冷たい方の水風呂で締め、一番楽しみにしていた寝そべり休憩スペースへ。これはもうたまらないですね。初訪店とは思えないリラックス、トリップ感がありました。

次いで入った森のサウナ 15分→アイスサウナ 40秒→寝そべり休憩5分　2SET これでもう完全にキマリました。アイスサウナ、あまり入ってる人いない印象でしたが、僕には突き刺さりました。あの高低差に加えて、休憩スペースが室内なのでこの時期寒くなく、アイスサウナから出てくると「生還」した気配がいつもより強いのでここも快感に寄与してるのかなと感じます。

一つだけ気になったのは、けっこうマナーは存在しない空間なんかな思いました。ロウリュは黙って4-5回ぶっかける人はいるわ、誰かしら必ず喋り散らかしてる人おるわ。。。「互いに気持ちよく過ごす為のなんやかんや」がマナーだと思うので、気にしない人多数ならやむなしなんかとは思いますが少し残念。

翌朝も楽しみに、知識をつけていきます。

兵庫出張2日目の宿は待望の神戸サウナ&スパ！！遅くまで食事をしていた為昨日は投稿はチェックインのみでした。

朝サウナは短め1-2セットが好みです。
フィンランドサウナ: 12分 水風呂: 30秒 外気浴: 5分
柚子湯で冬至の湯治: 5分　→ 外気浴: 5分
メインサウナ: 8分(ロウリュサービスあり) 水風呂: 30秒　外気浴: 5分
柚子湯: 5分

これにて朝支度完了。夜寝たのが3時程で起床が7時ちょっと。元々7-8時間寝ないと翌日頭痛などすぐに身体に出るタイプだったのですが、サウナにハマり始めてからは疲れが残らず目覚めも良い(加藤容崇先生曰く、ノンレム睡眠の内深い眠りの時間が伸びてるからと)。
朝サウナは「ととのい」よりも水風呂入った瞬間の「覚醒感」がいいです。

ととのいだの覚醒だの、いよいよ合法ドラッグ的だななどと思いながら柚子湯に使っておりました。

朝カレーは写真撮れなかったですが、独特の滑らかさがありよかったですね。本当に強いて言うなら、カプセルホテルは僕どうも苦手だった模様　苦笑

トミーズのあん食も買えたので、3日目は場所を名古屋に移します(出張サウナ締めはウェルビー！！)

本日2度目！！
アウフグースは意図せずまた飯田さん。今回はアロマかけてタオル回すのみの流れでしたが、アロマが4種あり、アールグレイ→なんちゃらベリー→ウィンタースパイス(アップルパイ風と形容されてました)→コーヒーというあまり経験のないアロマでした。特にコーヒーは量も多かった様に感じ、室内がコーヒーフレーバーで満たされ、そこにぞーさんじょうろで氷水を口へと流されると本当にアイスコーヒー飲んでる様な不思議な感覚。
サウナ：15分 × 1, 10分 × 1
水風呂：50秒 × 2
休憩：8分 × 3
合計：2セット

一言：

年内ラストの出張初日はビジネスホテルと思えないという前評判のこちらに宿泊。

併設のジム(1F)で筋トレをした後に2Fのサウナ・浴場へgo。浴場入り口にアウフグース担当表なるものがあり、それによると18-23時は1h毎にアウフグースが行われる模様。今日は飯田さんと乾さんのローテーション。ちなみに20分おきにオートロウリュもあります。

17:45手前位に入ったので、身体を流し様子見でまず5分程。水風呂が9.4度という設定なので、様子見の1セット目はあんまり楽しめず(笑)この時、サウナー水風呂ー整いスポットがおよそ10歩圏内にあり、室内とはいえ整いスポットでは窓から外の風も入り、ほぼフラットになるリクライニングチェアがあるので導線は完璧だと気付いた。

18:00ロウリュ回。
何やら参加型という事で、精油を染み込ませたキューゲル(拳より一回り小さい氷の球。ドイツ語でキューゲルが球のことらしいです)を2つ渡され、「好きな時に投下してください！」とのこと。僕の他に一名いたのですが、投下する順番によって混ざり合ってできる香りが変わるので毎回表情が変わる面白いロウリュだなと感じます。なにげに初めて見るタオル回しに感動していた終盤、ぞうさんじょうろを使って氷水を顔面からかけられる時間があり、これがもう最高でした。アウフグースは計10分ほどで終わり、その後少し残って、12分程で2回目は水風呂へ。

今回は9.4度の水風呂楽しめました！
ただ、日頃水風呂は1分ちょい位入るのですが、ここは40-50秒位に落ち着いた気がします。

整いスペースは直感通り最高の一言！！横になるという経験がなかったので、いつもよりも気持ち良い整いを感じました。

ボトルクーラー、ウォーターサーバー、塩飴まで置いてあり、単なるビジホのサウナの域を超えている充実した施設です。地味に嬉しいのがフロントで900mlポカリを200円で買えるところですね！

三宮駅から少し足を伸ばさないといけないのがネックですが、施設はとてもよいです。気に入りました。

サウナ: 5 × 1, 12 × 1, 10 × 1
水風呂: 20秒、50秒、50秒
休憩: 1 × 1, 5 × 2
3セット

オマール海老のカダイフ揚げと寒鰤のコンフィ

レストランにて。およそこれまでのサ飯の中で最も高価(笑)

明日からの兵庫大阪名古屋出張に向けて今日も訪店。22:20着。今日は静寂のサウナスタート。相変わらずキツイけどいつもより没入できた様に思う。

サウナ：10分 × 1, 8分 × 1, 7分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット


一言：出張先ではサウナリゾートオリエンタル神戸、神戸サウナ&スパ、ウェルビー栄に訪問予定！仕事とのオンオフメリハリつけていってきます(超楽しみ)！！！

本日2度目はホーム。
やっぱり静寂のロウリュはきつい、、、！

サウナ：10分 × 1, 6分×1, 7分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：初ざるそば、美味！

ざるそば

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：朝活！！ぬるめサウナ

アポイントの合間に。
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナは比較的(比較対象が最近だと草加健康センターとしきじのみですが)低温の為長居できました。看板とったつもりなのに地面とってた。

サウナ：6分 × 3, 5分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：5分×5
合計：5セット

一言：初投稿ですが11月に初めてきてからもう何度目かは分からない草加健康センター。静寂のロウリュの氷投下直後の温度がエグい事を知りました。