◆１３◆(トミー)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

同行のメンバーさんにサウナの手解き。
サウナハット貸してあげて初の12分からの初水風呂で、あたらしい世界が見えたようで今まで以上にハマらせてしまいましたw

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
先週の淡路島に引き続き、1年2ヶ月ぶりの徳島出張。
前回も来たあらたえの湯。
サウナももちろんやけど、露天の掛け流し温泉や壺湯が最高。
4時間ほどゆっくりさせていただきました。
期間中また来れるかな〜？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

淡路洲本ラストナイト。
三平さんで晩御飯と軽くひっかけてからの東光湯さん。
いやーマジでここ好きです。
また洲本来たら絶対通います。

五段階評価：★★★★★
サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨日の不発を取り戻すべく、前回来た時から気になっていた東光湯さんへ。
下駄箱から番台からタイルからカランから、どこを切り取っても様になるノスタルジック全開の銭湯。

脱衣所、浴室内ともにこぢんまりとした造りで、到着した時は15名ほどの来客で賑やか。
まずは体を清め、深い浴槽で温まる。
浴槽も三人入れば窮屈なくらいだけど、大粒のバイブラが心と体を癒してくれる。
そしていよいよサウナ室へ。

こちらのサウナは、豊橋人蔘湯さんや、我が地元京都のホーム銭湯、源湯の休止中のサウナと同じく、熱湯シャワーによるスチームサウナ。
温度は低めでも短時間でガツンとくるこのタイプは、昔から本当に大好きでたまらない。

5分で心拍数160オーバー、そそくさと水風呂へ。
水風呂もしっかり冷えてて最高。
1セット目は浴槽の外の段差に腰掛けてととのい、2セット目は脱衣所の半外気浴的なスペースで、3セット目は水風呂から浅い浴槽へ直行で、マジでグワングワンしました。

10時過ぎた頃には客足も少なくなり、ゆったりとさせていただきました。
熱湯シャワー式スチームサウナ、マジ最高。

チルポ

出張サ活にはナルゲンボトル必須。

五段階評価：★★★☆☆
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一年二ヶ月ぶりの洲本出張。
メンバーとさんゆ〜館に行くぞ！と車を走らせるも、まさかの臨時休業…
からの、さらに車を走らせてゆ〜ぷるまで行って、まさかの月一定休日…

すごすごと帰り道にサウナイキタイで見つけたこちらへ。

脱衣所へ入ると人が多いこと！
さんゆ〜館が休みだから流れてきてる人が多いと他のお客さんが話してました。

脱衣して浴室へ。
こぢんまり、大きめの湯船と小さな水風呂、洗い場は4つ？

ささっと体を清め、サウナ室へ。
おお、せまいサ室にひしめき合う男たち。
とりあえず一番手前に座るも、とてもぬるい。
1セット目12分しっかり蒸されるも、なんだかなぁ。

水風呂は優しい感じ。

2セット目はしっかり下茹でして、他のおっちゃんがやってるように洗い場の椅子を持ち込んで、セルフ上段。
ストーブ真横を陣取ったので、熱もしっかり感じられて10分でしっかり温まれました。

サ室内、雨漏りしてるのかポツポツ水飛沫が落ちてきたり、死亡事故があったのか？それから温度が下がったなんて話も耳にしたり、うーんと思う点は多々あったけど、地域のおっちゃんたちの憩いの場として存在しているのだなと感じられる空気感は良かった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

出張の合間、整体で体のメンテをしてからのこちら。
一時すごい混んでたけど、のんびりさせていただきました。

ストーブにバリケードが出来てたけど、そんなにみんなイタズラするのかね…

メリークリスマス🎄
寒くなってくるとどうしても身体が強張っちゃって、疲れも溜まりやすいので、広い湯船とサウナでリセット。
いつもありがとうございます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
出張の合間、いつもの山城温泉。
相変わらずガツンと気持ちよかったです。

五段階評価：★★★★★
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
スチームサウナ：10分 × 1
合計：3セット

富山3夜目。
昨日はホテルのシャワーで済ませたものの、やはり仕事の疲れが抜けないので、今日は徒歩圏内の野乃さんのお湯をいただきに。

20時頃イン、ホテルとは別の日帰り入浴専用のエントランスから入り、靴を下駄箱に入れて受付。
すごいねー、別にエントランスまであるなんて。

エレベーターで2階へ、暖簾をくぐって浴室へ。
脱衣所から浴室を覗くと、もうほんと温泉の設え。

ささっと体を清めて、温泉で下茹で。
ぬるめの天然温泉で気持ちいい。
体の緊張がほぐれたところで、高温サウナへ。
コンパクトな🈂️ 室はカラッとドライなストロング設定で、一気に汗が吹き出す。

10分で退室、水風呂へ。
13℃設定のキンキン、気持ちいいー！

ととのい椅子は浴室に四つと露天に一つ。
浴室内二つと露天には、オットマンまであるあたり、さすがサウナ部を有するドーミー系列、わかってらっしゃる。

2セット目の休憩は誰も入ってないミストサウナで寝転ぶ。
これ好きなんですよね〜。

なんだかんだ3セットして髭剃ったりお湯を楽しんで、あっという間に22時、いそいそと帰ってきました。

浴室は露天含め湯船が３つに、丸い檜風呂が二つ、水風呂は高温サウナとスチームサウナのドアの間と、コンパクトながら非常にいい動線で、明かりも落ち着いていて湯船の波紋が天井に映るようにセッティングされていて、とてもゆったり出来ました。
流れてるヒーリングミュージックもいいね！

西町大喜 とやマルシェ店

ラーメンとライス

🈂️ 前飯。 味が濃い〜！！

五段階評価：★★★★★
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

やっと来れた富山
ついにきましたスパアルプス

駅前のホテルからバスに揺られ、19:40イン。
3時間コースで！

体を清めて先ずは下茹で。
お湯がとっても柔らかい。

さっと水通しして、サウナ室へ。
95°も息苦しくない、程よい熱で汗しっかり。
そして水風呂。
改めて、水がとても柔らかく、冷たすぎないのにキリッと冷えてて最高。
お水も美味しい！

平日ということもあってか、8時すぎた頃には空いててゆったり出来ました。

合計3セットして、しっかりお湯で温まって、サ飯も頂いてきました。

さすが北陸の雄、バスの時間もあるので9時のロウリュも見送ったけど、もっとゆっくり来なきゃダメだなこりゃ。

生姜焼き、ご飯セット

味噌汁が沁みる〜！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

出張疲れを流しに、どうしても天然温泉に浸かりたくて、かなりの久方ぶりにこちらへ。
いやー、サウナももちろんやっぱ温泉が銭湯の料金で入れるってホントありがたいですね。

朝ウナ1セット。
お仕事頑張ってまた来ます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

二連泊目。
ここはほんと、ゆったり出来るのが最高。
また博多出張の際はお世話になります！

生姜焼きご飯セット生搾りレモンサイダー

レモンサイダーうまかった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

約9ヶ月ぶりの博多出張、定宿のキャビナスでゆったり。
ガツンとととのうって感じじゃないけど、なんか良いよなぁ〜。
お湯にゆっくり浸かって、久しぶりにアカスリも。
お姉さんリンパめちゃ気持ちよかったです！！
さて明日と明後日頑張るぞー！

赤麻婆豆腐、ご飯セット豚汁

また汗だく💦

五段階評価：★★★★★★(6!)
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

多くを語れないのが悔しいほど良いです。
水風呂キンキン、🈂️ 室アチアチ、トランポリンで寝転んでグワングワン🌀
BGMもロウリュ水も何から何まで最高。
あと、お風呂好きとしては湯船があるのホントありがたい。
また来させてもらいます！！

なんか色々

餃子マジで美味い。 あと麻婆豆腐。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨夜は仕事から戻って、久々の出張で疲れたのかサウナも入らず寝落ちしてしまった。
夜中に何度か目が覚めるも、もういいやこのまま寝てしまえという気持ちになり結局朝まで。

で、目覚ましがなるよりも少し早くに起き出し、朝ウナ決行。
6:30過ぎ、人少ないかと思いきや、思ってたより人が多かった。

獅サウナでロウリュのタイミングに合わせ、下茹で、水通し。
そして最上段で熱気を浴びる。
はぁ〜幸せ。

朝からあまりととのいすぎてもと思ってたけど、7:30のライオンロウリュも浴び、なんだかんだととのってゆっくりしてしまいました。

さて、久々出張も最終日。
頑張ってきます！！

感動の肉と米 新橋店

ミスジステーキとハンバーグ

昨夜メシですが。

五段階評価：★★★★☆
瞑サウナ：10分 × 1
獅サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：5セット

東京への出張はホテルが高騰しすぎて、ビジホに泊まりにくくなってきたけど、経費節減という名目でサウナ＆カプセルに泊まれるというのもまぁ、ありがたいと言えばありがたい。
ということで、銀座の仕事に新橋のレンブラントキャビン＆スパ。
そう、ライオンサウナ🦁

とにかくチェックインが遅くなってしまい、22:30過ぎにホテルにイン。
仕事の残務済ませて、浴室に入れたのは23:30過ぎ。
とりあえず体を洗って、湯船に浸かって強張った体をほぐす。
熱湯とぬる湯があるの、湯船好きには有難い。

下茹でもほどほどにサウナ室へ。
まずは瞑サウナに入るも、座面がなんかガタガタ？
座り悪くお尻が痛かった。
あと、ロウリュは15分に一度、一杯だけって書いてあるのに、他の人が一杯かけた後に後追いで3杯かける輩がおった。
ストーブ壊すなよ？？
まぁ、おかげでアチアチになったので水風呂へ。
強冷水キク〜！！
からの、冷冷交代浴でしっかり冷やし、空いていたのでベンチで横になって、あぁ久々に世界が僕を中心に回っておるよと。

しばらくグワングワンしたのち、2セット目からは獅サウナへ。
こっちはなかなか、上段の方に座るとガツンと来る熱で、あまみもバキバキ。
IKIストーブのパワーにロウリュの水の量半端なし。

なんだかんだライオンロウリュに当たらず、しかし一回は味わっておかねばと、歯磨きしたり髭剃ったりしてタイミングはかり、最後5セット目に1:30のライオンロウリュ。
ハクナ！マタタ！
いやー、とにかく分厚い熱の層が上から押し寄せてきて、今でもちょっと皮膚がヒリヒリしますw

ただ、サウナマット交換頻度が少ないのか、常にビチャビチャで熱くて匂いも少し気になりました。
あとは瞑サウナの座面が綺麗なら、サウナとしてはかなりクオリティ高いですね。

キャビンルームは綺麗で、いわゆるカプセルホテルよりもおしゃれな感じ。
強いて言えば、宿泊用ロッカーがもう少し大きかったら有り難かった。

さて、明日は朝ウナ出来るかなー？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

滑り込みサ活。
今日はパリピは街に出てるのか？🎃
結構空いててよかった。
今月は2回しかサウナ行かなかったな。
来月は出張も復活するし、色々行くぞー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最近はとっても賑やか。
5人連れさん露天風呂の長時間占領は程々にね。
#京都競馬でととのう