サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

昨夜は仕事から戻って、久々の出張で疲れたのかサウナも入らず寝落ちしてしまった。
夜中に何度か目が覚めるも、もういいやこのまま寝てしまえという気持ちになり結局朝まで。

で、目覚ましがなるよりも少し早くに起き出し、朝ウナ決行。
6:30過ぎ、人少ないかと思いきや、思ってたより人が多かった。

獅サウナでロウリュのタイミングに合わせ、下茹で、水通し。
そして最上段で熱気を浴びる。
はぁ〜幸せ。

朝からあまりととのいすぎてもと思ってたけど、7:30のライオンロウリュも浴び、なんだかんだととのってゆっくりしてしまいました。

さて、久々出張も最終日。
頑張ってきます!!

感動の肉と米 新橋店

ミスジステーキとハンバーグ

昨夜メシですが。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃,100℃
  • 水風呂温度 16.5℃,6.8℃
0
30

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