ネス

皆さんの投稿をみて行ってみたいと思っていた川越温泉。
ドライブ兼ねて行ってきました。

今日は女性が石の湯。
休日だけど、お昼は食事時だからか空いてて快適♪
体を洗い露天エリアに行くと、想像してたより広い！
椅子やデッキチェア、寝転べるスペースがあって、外気浴場所が豊富！
サウナの横に110cmの深い水風呂、すぐそばにデッキチェアあって動線もバッチリ！
お風呂の種類も豊富で、色々楽しめます。

サウナは二重扉だから出入りが多くても熱が逃げなくなってる。
サ室は広いけど、オートロウリュの場所が２ヶ所あるから、むらなく全体が熱いし、湿度があるから苦しくなく、10分いて汗だくだけど辛くない。
アロマ水投入の時間にあたって、ラベンダーの香りでリラックス～✨
撹拌したり扇いだりはないけど、オートロウリュのタイミングでアロマ水もさらに投入されるから、けっこうな熱波が楽しめて、一気に汗も吹き出ます。
水風呂は14度だけど深くて気持ちいい～♪
空が広く見えて外気浴ももちろん最高。

サウナーのことを考えてくれている施設だなぁと感じ、気に入ったので会員登録。
また来ます！

サウナ：8～10分×5
水風呂：1分×5
外気浴：5分×5
合計5セット

テルマー湯で行われるサウナタイムのイベントに参加してきました。
イベント前に時間があったので、サウナ、水風呂、外気浴を3セット。
イベントではタナカカツキ先生とまんきつ先生と一緒にロウリュに参加のレア体験。
イベント後は再び3セット入って、たっぷり汗かいて終了～

東京に戻ってから今年初のサウナは、偶然さんの行きつけ吉の湯へ。
西永福駅で降りて美味しそうなパン屋に寄り、善福寺公園を通り散歩しながら20分で到着。

銭湯だけど充実してて、住宅街だから露天も静か。

体洗う以外は露天エリアでサウナ、水風呂、外気浴、つぼ湯をアレンジしながらのループ。

サ室は84度だけど湿度があるからしっかり温まるし、皆さんバスタオル敷くルールは守っていて、入るタイミングもずれるので、混みあうこともなく快適に自分のペースで楽しめました。

サウナ：10～12分×4
水風呂：1分×4
外気浴：5分×4
計4セット

2、3セット後は、外気浴後につぼ湯入れたら短時間で発汗。
つぼ湯が土曜日で温泉だし、かなり熱めだったので、4セット後はつぼ湯と水風呂交互浴を3回繰り返して終了。

冬空を眺めながらととのいました～✨

今年のサウナ初めは、施設情報登録と初のサ活投稿のために、かぶとむしの湯に行ってきました。
なぜカブトムシ？
このお風呂がある直川は、カブトムシに会える村を目指して村作りをしているそうなので、かぶとむしの湯という名前なのかなぁ。

まだサウナにハマる前に一度来たときには、サウナがあることも認識してなかったけど、単純冷鉱泉が源泉なので広い水風呂があることは覚えてました。

露天風呂はないけど、浴場は一面ガラス張りで、綺麗な庭園と山の景色が全面に広がっていて気持ちいい。
広いお風呂の一角が電気風呂、それ以外に小さめのジェットバス、広いかけ流しの水風呂があって、ドライサウナ、スチームサウナがあります。
お風呂は広くて洗い場も沢山あってゆったり入れます。

サウナは2段でマットは敷いてあるタイプで、10～12人くらい入れそう。テレビあり。
温度は82度で中温。湿度は低めで温度も低いから、10分くらいで汗が出てくる感じで13分から15分入ってました。

水風呂には水温計がないけど、体感的には確実に15度切ってる。
ここは温泉でなく水の鉱泉だから水風呂最高なんだけど、サ室の温度が低めだから、あっという間に体が冷えてしまって残念。
サ室90度くらいあれば、絶対最高だと思う。

休憩は洗い場の椅子か、サ室向かいに荷物置き場兼の石でできたベンチがあるので、そこで座ることもできて不自由なし。

体が冷えるのでベンチにいるのは少しで、下半身だけお湯に浸かっての休憩がメインでした。

サウナ13～15分×4
水風呂30秒～1分×4
休憩5分×4
計4セット

サウナだけでは体が冷える感じがあったので、その後にお風呂5分と水風呂30秒の交互浴を3セットして終了。

サウナの温度がもうちょっととは思うけれど、施設の雰囲気と居心地はすごくいいので、また佐伯に来たら行きたいと思います。

夫の実家がある佐伯に来たので、せっかくだから佐伯サウナをチェック。
かぶとむしの湯が休館だったのでこちらに来ました。
道の駅に併設してるので、激混み覚悟で行ったら意外と空いててよかった～。
お風呂は洋風、和風男女入れ替えで、今日は死海の湯がない和風風呂でした。

サウナの中にはドーンと岩塩の原石が置かれている塩サウナで、呼吸するとちょっと塩の味を感じます。
湿度は低めだけど、10分もいればしっかり発汗。
水風呂は18度、かけ流しで溢れるくらいの水量で気持ちいい～！

露天エリアは広々、山も見えて景色がよく、椅子も3つあり外気浴に最適♪
内風呂にも長いベンチがあって、サウナ休憩には困りません。

サウナ10分×4
水風呂1～2分×4
外気浴5分×4
計4セットのあとは交互浴を何度か繰り返し終了。

正直あまり期待してなかったけど、満足できるサウナで今年のサウナ締めできてよかったです♪

今年のうちにテントサウナを体験したくて、行ってきました太古の湯グリーンサウナ。

10時半で駐車場はけっこういっぱいで、混んでいるのかと思いきや、中はかなり空いていてラッキー！

テントサウナに入りたすぎて逸る気持ちを抑え、まずは身を清め内湯で温まり、いそいそと露天エリアへ。

テントサウナはちょうど二人の方が出て来たので、先に入っていた奥様１名とご一緒させていただきました。
薪のいい香りとパチパチ薪火の音、サウナストーンにかかるロウリュの音。
なにこれ！最高すぎ！！
寒い冬の日の曇天で、なんか雰囲気出てる感じもいい！！

途中から一人になったので、セルフロウリュにセルフウィスキングし放題。
水風呂後の外気浴で1回目からあまみもしっかり出て、体ぽかぽか。
外気浴で足が冷えてきたら、露天にある高濃度炭酸泉の寝湯の場所で座って外気浴したり、肩まで浸かったり。
ここの炭酸泉は40度から41度と熱めだけど、寒い冬の露天だとこれくらいが気持ちいいな。

サ室はそこそこ人がいるのに、テントサウナは誰も入らないので、ずっと貸し切り。

結局サ室1セット、テントサウナ4セットに合間冬至のゆず湯や高濃度炭酸泉、水風呂、外気浴入れながら、あまみバッチリでととのいました～✨

また絶対来る！

中央線沿線からの帰り道、途中下車して気になっていた境南浴場へ。

清潔感のある更衣室と浴室。
熱すぎないのに短時間で発汗するサ室も、柔らかくてしっかり冷たい水風呂も気持ちいい。
居心地がいいのに。

今まで経験したことないマナーの人がきっかけで、短めで終了。

ちょっとしたことでおおらかな気持ちになれない自分にモヤモヤ。

またいつかリベンジ。

なんだか健康センターに行きたい気分。
せっかくだから、行ったことない東名厚木に行ってみよう！と夕方ドライブ。

爆風ロウリュにギリギリ間に合ったので、急いで身を清めて効仙薬湯でさっと温まり、水かけてサ室へイン。
おかわりもいただき、たっぷり汗をかいて水風呂へ。
今まではサウナ後汗を流すのに水をかけてたけど、夫にお湯のほうが水風呂の冷たさを楽しめると言われたので、かけ湯で汗を流してから水風呂に入ったら、確かにこっちのほうが気持ちいい！
バイブラないぶん長く入っていられるけど、なんとなく健康センターのサウナには、バイブラありの水風呂のほうが好みかも。
あと、水風呂が入り口近くだから、奥のサウナから戻って水風呂、また奥行って外気浴と導線が気になりました。

外気浴挟んでその後は薬湯3分、サウナ8分、水風呂2分、外気浴5分を4セット。
最後に薬湯、水風呂、熱いシャワーをかけて終了。

それぞれ三施設の違いを感じながらも、湯乃泉系列はやっぱりいい！

サ飯のサンマーメンも美味しくいただきました。

遠出サウナする予定がキャンセルになってしまったので、自転車で近場のあけぼの湯へ。

早めの時間だったからか、寒さのせいか空いていて、サウナ水風呂は一人使用でした。
サ室の温度計は90度だったけど、入り口や下はまだ温まってない感じだったので、奥の上段で。
サ室はj-popがほどよい音量で流れていて、サザンや民生、ケツメイシなど、ちょっと懐かしめな曲なもんだから、サ室外の桶やシャワーの銭湯的な音と混ざって、ノスタルジックな気分。
砂時計は使わず、ちょうど発汗もいい感じの3曲を目安に1セット。

水風呂は前に来たとき水が柔らかくてすごく気持ちよかったんだけど、冬だからか水温が下がりさらに気持ちよさ増し。
前回ご一緒した奥様も、「ここの水は柔らかくて気持ちいいでしょう！」と言ってたけど、ほんと長めに入りたくなる水風呂です。
気温が低いので外気浴は3～5分にして、浴室内で休んだり、電気風呂の縁に座ったりして休憩。
3セットの後はお風呂5分、水風呂1分、外気浴3分の交互浴2セット。
ここのお風呂は熱めですごく好き。
交互浴にぴったり！
最後にサウナ水風呂外気浴、風呂水風呂をこなして終了。

帰りに自転車で冬の冷たい空気を感じながらの外気浴。
こんな休日の過ごし方もいいな～。

せっかくの平日休みなのに、夕方から新宿で会議。
サウナを知らなかった頃の私なら、夕方からわざわざ新宿まで出るの面倒でしかなかったけど、今の私には
テルマー湯があるじゃんねぇ！！
ってことで、会議前に4セット。

水風呂、外気浴の後に神代の湯で温まり、またサウナのループを繰り返し、心身ともにスッキリととのいました～。

テルマー湯を出るときには、会議あってよかったと思えた。

サウナってすごいなぁ～。

軽く飲んできてしまったけど、ドーミーインに泊まっているのにお風呂だけでは我慢できず、しっかり水分摂ってサウナへイン。

誰もいないサ室は、他のドーミーインより広め。テレビの音も小さくて気にならないくらい。
サウナは0時までで終わりに近かったので、こっそり寝転んだりしてくつろぐ。

水風呂はきっちり15度、塩素の匂いもしなくて気持ちいい～。
熊本は水がいいのかな。冷たいわりに長く入っていられます。

露天風呂に外気浴用の椅子もあるから十分満足。

結局サウナ7分、水風呂2分、外気浴5分を3セット。

やっぱりドーミーインはいいなぁ。

仕事で熊本に行くことが決まってから、一番楽しみにしていた湯らっくす。
仕事の予定の合間の3時間を使って、行ってきました。

メディテーションサウナ最高！大好き！！
アウフグースサウナの中の別室みたいな作りで明るさは抑えてあって、かすかにBGMが聞こえるくらいの静かさで心地いい～。
アウフグースサウナには結構人が入っていたけど、メディテーションサウナは貸し切り状態でセルフロウリュし放題。
熱くても湿度があるから、長めにいても辛くなくてゆっくり瞑想できました。

大阿蘇は暗さと蒸気で室内がよく見えず、大噴火は味わえなかったので、熊本滞在中リベンジ。
アウフグースも１回受けられたけど、男性側の評判と違い熱波弱めでした。

水風呂もちろん最高！大好き！！
頭まで浸かって、憧れのMADMAXボタンを押して、大量の水を頭から浴びる幸せ✨
思わず声が出てしまうくらい気持ち良かった～。

こんな素晴らしい施設で3時間1000円しないなんて！羨ましいなぁ。

せっかくの休日、ちょっと遠出して太古の湯グリーンサウナに行こうと思ってたけど、今日のテントサウナは男性のみだと知って、急遽変更して草加健康センターへ。

タイミングがよかったのか、サウナもお風呂も空いていて、サウナ8分、水風呂1分、外気浴5～8分を3セット。
とにかくあまみがすごい！

雨の外気浴も体が冷えるかなと思ってたけど、サウナがきっちり熱いから、雨がミストシャワーになって最高！

途中炭酸泉や塩サウナ、効仙薬湯を挟んで、サウナ水風呂外気浴を2セット追加、効仙薬湯でシメて終了。

サ飯は生ビールとトマト酸辣湯麺をいただき、ここ最近一番のととのいでした～✨

久しぶりの平日休み。
気になっていたケロサウナを体験しに、行ってきましたユーラシア。

最高でした！ケロサウナ

薄暗くて静か、木の香りとかすかに鳥の声が聞こえてとっても落ち着く。
76度の中温サウナなので、瞑想しながら12分かけてゆっくり発汗。
サウナマットが自由に使えるのもいいです。

出てすぐの場所に17.5度の首まで浸かれる深い水風呂があるのもすごくいい！

横には外気が入る薄暗い外気浴部屋があって、そこのデッキチェアでも休めるし、露天風呂スペースにデッキチェアやベンチがあるので外気浴にも困らないです。

ケロサウナ12分、水風呂1分、外気浴5～10分を3セット後、13時のアウフグースにも参加。
11月はジャスミンだそうで、いい香り♪
人数が少ないからと2セット目は多めに熱波をいただき、気持ちよくたっぷり発汗。水風呂できっちり冷やして外気浴でばっちりととのいました～✨

アメニティ揃っててタオル、バスタオル、館内着も自由に使えて1400円(事前チケット)はほんとお得です！

同僚達が口を揃えて「ラクーアはいつも激混み」と言うので避けてけど、フィンランドサウナを体験したくて行ってきました。

結果
サウナは意外と混んでないし、とにかくフィンランドサウナが最高！

何度か一人になる機会もあったので、セルフロウリュも体験。
スッとする森の香りが広がり、深呼吸したくなる気持ちよさ。
暗くて静かで心が鎮まり、ほどよい湿度でしっかり汗もかいて、心身ともにデトックス。
遠くてあまり冷たくない水風呂よりも、フィンランドサウナ出たところの冷水を頭から何杯もかけたほうが気持ちよかったので、水かけてそのまま外気浴、フィンランドサウナのループを繰り返し楽しみました。
アウフグースも参加できたし、サウナを満喫♪

7階のランデブーデッキで、観覧車やジェットコースターぼんやりみながらの外気浴もめちゃくちゃ気持ちいい！

お値段高めだけど来る価値のあるサウナでした。
たまにのご褒美でまた来よう！