まちゃる

お盆で嫁＆子どもに会いに行った後の高速の帰り道で、
何か足りないと感じたので、
思い切って名古屋インターで降り、
鶴亀堂のラーメンからの花しょうぶへ。
（サ欲より食欲が上回ってた）

サ(6min)、水(1min)
サ(8min)、水(2min)
サ(10min)、水(2min)
塩サ(10min)
サ(7min)、水(2min)

名電の試合があったからか、人多かった。
しかし、サ室はいつも以上にアツアツでした！
ごちそうさうなでした。

もう8月になってしまいましたが、
7月の仕事がやっと落ち着き、
時間が取れたので、
約2週間ぶりのサウナを湯らぎの里で。
今日も水風呂の冷気が体を突き抜ける。
霧付き扇風機からの風を浴びながら外気浴。良い！
ただ、またサ室中段の床が凹ってる感が、、
良くなることに期待します。
サ(5min)、水(1min)
サ(8min)、水(1min)
サ(8min)、水(1min)
サ(8min)、水(1min)
でキマリ。
ごちそうさうなでした！

【昨日のサ活】
約2週間ぶりのサウナ。
所要でPMに浜松へ行くことになり、
カーナビ案内の道中にあった風と月へ
開店に合わせて活動開始。

サ(7min)、水(1min)
サ( 6 min)、水(1min)
サ( 7 min)、水(1min)
ミストサ( 10min)
サ( 4 min)、水(1min)
サ( 5 min)、水(1min)
サ(8 min)、水(1min)

水風呂の深さがちょうど良かったです。
どしゃぶりの外気浴でしたが、
身体中のあらゆる老廃物が一気に吐き出され、いい気分になりました。
ごちそうさうなでした。

今週日曜日もフィンランドサウナ欲を満たしに花の湯へ。

サ(12min)、水(1min)
サ(11min)、水(1min
サ(9min)、水(1min)
サ(6min)、水(1min)

80min経過し強制終了。
木の香りを感じながら、電球の影に映る石と周りを被う木の柵を
ただぼーっと見るだけでも至福です。
サウナ後のマルエフ、めっちゃうまい。
ごちそうさうなでした。

【昨日のサ活】
1号線をかっ飛ばし、
週末朝の恒例になりつつある、
柚木の郷の朝サウナへ開店時間に合わせて行く。

サ(5min)、水(1min)
サ(7min)、水(1min)
ミスト(10min)
サ(6min)、水(1min)
サ(8min)、水(1min)
サ(7min)、水(1min)
アウフグース(10min)、水(1min)

で強制終了。
今日のサ室は熱かった。
普段中々座れないサ室扉前の椅子に座り昇天。
良い気分で週末を過ごせそうです。
ごちそうサウナでした。

花の湯へフィンランドサウナ欲を満たしに行く。
サ(8min)、水(1min)
サ(12min)、水(1min)
サ(10min)、水(1min)
サ(12min)、水(1min)
でキマリ。
夕暮れ時の外気浴は最高ですね。
この時間にやってるオールディーズ洋楽の
ラジオを聞きながら車で帰る。
サ室内の木の香りを少し残しながら。
今日も良い休日だ。ごちそうさうなでした。

前回はフィンランドサウナ（花の湯）に行ったので、
本日は水風呂を求めて湯らぎの里へ。
混んでいたからか、サ室水風呂ともに今日はぬるめに感じました。
あと、今日気づきましたが、
寝ながらプロジェクタのテレビが見れるところが
とてもありがたく感じました。
サ(6min)、水(1min)
サ(10min)、水(1min)
サ(8min)、水(1min)
サ(8min)、水(1min)
サ(10min)、水(1min)
の5セットでキマリ。
サ飯の味噌野菜ラーメンでパワーを蓄え、
今日もごちそうさうなでした。

【今日のサ活】
湯らぎの里と迷った結果、
今日はフィンランドサウナに行きたい欲が勝ったので、
花の湯へ。

サ(10min)、水(1min)
サ(5min)、水(1min)
サ(5min)、水(1min)
サ(10min)、水(1min)
サ(5min)、水(1min)
サ(8min)、水(1min)

80min経過で強制終了。
入口入って右奥のイスが2段式になっていたのと、
水風呂が改造されて大きくなり入りやすくなった。
木の匂いと温度湿度、good！
久しぶりにあまみが出た。
今日のフィンランドサウナは過去一で良かったと思います！
ごちそうさうなでした！

【昨日のサ活】
土曜の朝から静岡市へ飛び出し、
久々の柚木の郷へ。

サ(7min)、水(1min)
サ(7min)、水(1min)
ミストサウナ(10min)
サ(7min)、水(1min)
アウフグース(ユーカリ、10min)、水(1.5min)
サ(5min)、水(1min)

強制終了。
今日のサ室内の湿度は丁度良い。
水風呂の隣に畳スペースができてた。
多分水風呂の設定温度を下げている気がする。good。
少しづつ進化してますねー
朝っぱらからごちそうサウナでした。

名古屋からの帰宅後も、
サウナ行きたい欲は止まらない。
富士川東岸の道をかっ飛ばし、
本日2軒目、なんぶの湯へ。
ブラジル戦を観戦しながら、
サ（8min）、水（1min）
サ（10min）、水（1min）×3セット
でキマリ。
ここのサウナ室の出口、滑りやすいので注意。
今日は、朝は大谷さんを見ながらサウナ。
夜はサッカーを見ながらサウナ。
なんと良い休日だ。
明日から仕事頑張ろう。ほどほどに。。。

日曜日は用事のため名古屋へ。
翌日も休みだったので、近くを検索し、
思い切ってお泊りコースで、
名古屋住み時代に何回か行ったアペゼへ。多分9年ぶり。
入口の外の「アペゼ」の3枚看板は相変わらず。

第一試合
サウナ＋ロウリュ（5min）、水（1min）
サ（5min）、水（1min）
仮眠（6h）
第二試合。大谷さんの試合を見ながら
サ（5min）、水（1min）×3セット
サ＋ロ（10min）、水（1min）

ほのかなラベンダー香り良いですねー
サウナ室だけでなく、全体的にとても過ごしやすかった。
正直設備とか造りとかは古いですが、
臭い対策とかを変わらずにきちんとやってるんだろうなと感じました。

久々に湯らぎの里へ。

サウナ(12min)、水(30sec)
サ(10min)、水(30sec)
サ(12min)、水(30sec)×3
で、キマり。
サウナ室はいつもよりカラカラだった。
それでも相変わらずの水風呂。
今日もキンキンの水風呂を、ごちそうさうなでした！

久しぶりのサ活。
本日は試験受験のため東京へ。
試験終わったらサウナへ行くと決め、
近くを検索するとここがヒットしたので、
特に何も予習せず行ってみた。

サウナ10min、水風呂1min
自動ロウリュ10min、水1min
サ10min、水1min
ロ6min、水1min
サ10min、水1min
サ10min、水1min
ロ12min、水1min

2セット目の途中に、
自動ロウリュウが入ったのですが、
水がかなり大胆にかかっていくとこを見てしまい、
やばいぞ、これ相当くるぞと一人で動揺し、
2段目に座ってましたが、案の定、
急に、鼻やけどするんちゃうかってくらい
トゲトゲの熱気がきました。
サ室出た後ふらつくくらいだったので、
水風呂前の氷サービスはとてもありがたかったです。
(ふらつきが実は地震だったと後で知りますが、、)
なんだかんだで熱々自動ロウリュで3セットキメました。
良いサウナですね〜
サウナ後のペールエールも美味かった。
お金を貯めて、また来れれば。。

今日は東京出張。
近くにサウナがないか検索すると、
なんとラクスパを発見。
こんな超都会にもあるんですね。
ということで。

サ5min、水1min
サ6min、水1min
サ5mim、水1min
サ7min、水1min
サ8min、水1min

2段目の温度、十分に高かった。
あれは10分以上はいれない。
ととのいスペースがもっとあれば、、
さすが超都会のサウナですね。
人口密度が高い。
待ちでサウナ室が並ぶくらい。
また機会あれば。ごちそうさうなでした。

【本日のサ活】
GWに来てくれた家族を見送りの後、
1人で初草薙の湯へ。
遠赤サウナ(10min)、水風呂(1min)
サ(8min)、水(1min)
サ(10min)、水(1min)
サ(8min)、水(1min)
サ(12min)、水(1min)
で、キマリ。
水風呂温度は個人的には高めでしたが、
サウナ室を出て左奥の位置で浸かるのが
良いですねー
冷水の噴出口が腰の位置にあるのと、
手前から聞こえる冷水が落ちる音が丁度良い。
からの外気浴。何と良い休日だ。
あー明日から仕事がんばろう。
また来ます。ごちそうさうなでした。

【昨日のサ活】
GW中は家族と過ごしてるため、
サウナ行く時間が取れなかったのですが、
本日チャンス到来。
あさくまでハンバーグとサラダバーを食べ尽くした後、
子供&嫁が昼寝したところを狙い、
80minコースで花の湯へ。
5月から立寄券が60→80minで金額も4桁に。
時之栖さんもギリギリ？なのかなぁ？

麦飯石サウナ(12min)、水風呂(1min)
フィンランドサウナ(12min)、水(1min)
フィン(10min)、水(1min)
フィン(8min)、水(1min)

今日のフィンランドサウナの温度は完璧。
外の気温も完璧。
水風呂後に、西にある太陽の空を見ながら、ぼーっとする。
休み中の貴重な1人時間を、ごちそうさうなでした。

仕事終わりの1hコースで花の湯へ。
今日のサウナ室内はほぼ独占状態。
テレビで「THE違和感」を見ながら、

麦飯石サウナ(93℃、8min）、水風呂（1min）
サ(12min)、水(1min)
サ(10min)、水(1min)

今日はいい感じの湿度でgood。丁度良い！
セリフクイズで出た「リメンバーミー」
良い映画に違いない。
今度借りて観よう。そうしよう。
1h経過。強制終了。ごちそうさうなでした。

仕事が早く終わったので、
2日ぶりの湯らぎの里へ。

遠赤サウナ(12min)、水風呂(1min)
サ(12min)、水(1min)
サ(10min)、水(1min)
サ(8min)、水(1min)

今日の水風呂は低め。素晴らしい！
水風呂上がった後の感覚が残ったまま、
松のやのメガチキンかつを食べる。うまい！
ごちそうさうなでした。