じゅん

サウナ：※分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
クライミング後にサウナ。帰り道の黄金湯へ。サウナ自体久しぶりだったので、めちゃめちゃよかった…3セット目には麦飯石が星空に見えました…
今日は外気浴で雨。ととのい椅子に座りながら、水滴が落ちてくる、風が吹く、ああ、気持ちいい…あれ、これはどこかで…ジャスティス…ジャスティスだ！まさにニューウイングでした。ニューウイングいきたいな。サウナはいいな〜。

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久々のサウナはサウナセンター。0のつく日にもらえる割引券が今日までだったのでいってきた。3セットでバチバチにととのった。あまみすごい。とてもよかった。。りありがとう。。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
クライミングジム遠征からのサウナ。初訪問！そしてお泊り。
17時のロウリュに参加。ここのアウフグースは一味ちがった。曲に合わせて熱波師が踊るようにタオルを振り、風を送る。くるくる回りながらあらゆる方向へ風をおこす。まるで自然の風みたい。優しい風。。。
水風呂後に休憩していると、再び熱波師が登場し風を送ってくれた。。。なんて気持ちいい風なんだ。。。爆ととのった。。。
くせになりそうです。。。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日の記録です。ちょっと久しぶりの楽天地。2セット目に20時の回のアウフグース。ベテラン熱波師と若い熱波師。若い熱波師、一生懸命さが伝わってきてよかった。サウナ後のご飯が美味しい。ととのいました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
本日もクライミングからの黄金湯。ルーティンになりつつある。団体が多く少し混んでいたがうまく立ち回り3セットこなす。水風呂の温度がいつもより高めだったがこれは私好み。問題なくバチバチにととのう。ありがとう。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日の記録。今日もクライミング後に訪問。体動かした後のお風呂・サウナは良い。ととのいました。

テルマーレ改：6分 × 3
ボナサームサウナ：10分×1分
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
もろもろの用事を終えて19時に入店。日曜のこの時間でもけっこう人がいて驚いた。週に一度はテルマーレ改に入らないといけない身体になってしまった。ととのいました。

よもぎスチームサウナ：10分 × 2
ドライサウナ：6分 × 1
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日の記録。ホーム銭湯へ。
この日も大盛況！さすがだな〜。
よもぎスチームでゆっくり。
はじめてハンモックチェアを使ってみたら、宙に浮いてるみたいでめちゃめちゃ気持ちよかった。あそこで寝たい。。。
ととのいました。

テルマーレ改：6分 × 2
ボナサーム：6分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
セルフロウリュ希望でニューウイング。まあまあ混んでいたが、絶妙なローテーションで立ち回る。今日もいい感じにととのう。
その後、初のマッサージを受ける。普通のマッサージがすぐには入れなかったのでタイ古式マッサージ。すごかった。。。めちゃめちゃグリグリボキボキされたけど、施術後は腰や肩が軽くなった。サウナ後のマッサージ、いい。。。ハマっちゃいそう。。。

サウナ：6分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナストーブの目の前に座り、オートロウリュの管から落ちてくる水滴の一粒一粒を眺めていると時間を忘れてしまう。めちゃめちゃ意識を集中できた。今日もあまみおばけ。ととのいました〜。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ついに訪問！
サウナも水風呂も外気浴もめちゃめちゃよかった。。。ととのいすぎてあまみおばけになった。
すぐに生ビール飲めるのもイイネ。
またすぐ行きます。

サウナ：6分 × 3
水風呂：0.5分 × 1
ペンギンルーム：10分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：
すみません、お泊まりします。。。
サウナセンター、最高です。。。

よもぎスチームサウナ：10分 × 1
ドライサウナ：6分 × 1
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
ホーム銭湯でサウナ。やっぱり大黒湯はいいね〜。気温が高いとよもぎスチームサウナがなかなか良い空間になる。休憩はハンモックと寝椅子。2セットでいい感じになった。ととのいました。

テルマーレ改：6分 × 3
ボナサームサウナ：6分 × 2
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
今日は他の施設に行こうとおもってが、やっぱり静かにテルマーレしたくなりニューウイング。やや混雑していたがスムーズにセットをこなす。大休憩してまた入るかな。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
コインランドリーで洗濯中に利用。こちらもホーム銭湯。サウナを知れば知るほどここのサウナの良さに気づく。。。水風呂も冷たすぎずまろやかで最高。。。1セット目からあまみ爆発。いつも2セットで大ととのい。ありがとうございます。

テルマーレ改：6分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
クライミング後に訪問。外は暑いし運動後のサウナは最高だね。気合の入った中も好き。今日はよく眠れそう。

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 2
ペンギンルーム：5分 × 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
カプセル宿泊後に朝ウナ。静か。朝日がきれい。ゆっくりできた。やっぱりペンギンルームいい。ハムエッグ食べて帰りました。また来ます。ととのいました〜。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 2
ペンギン：5分 × 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初のサウナセンター。名前に惹かれて応援Tシャツを買ったときから行きたかったサウナ。やっと来れました。
老舗って感じでいい雰囲気。なんかいい匂いがする。。。
サウナ室は広いししっかり熱い。キンキンの水風呂がたまらない。ペンギンルームも
いい。ヴィヒタのいい香り。
3セット目に20時のアウフグース。若い熱波師。イイネ。一発目は優しく、二発目は激しめ。三回目のロウリュが熱すぎて敗退してしまった。。。しかしいい熱波だった。こんなのはじめて。。。
サ飯もめちゃうまい。ハイリキが正解だな。ととのいました〜。

よもぎスチームサウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
ドライサウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日の記録。ホーム銭湯のサウナ。よもぎスチームがいい感じだった。スチームのあとの水風呂後に、休憩をはさまずドライサウナへ。これがなかなかよかった。寝そべるととのいイスにも一回座れた。いや〜いい感じに疲れがとれた。ととのった〜。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初訪問。館内とてもきれい。
サウナは2種類。フィンランドサウナはオートロウリュで毎時15分と45分に天井から水が噴出。気持ちいいが、もっとキテもいい。
外気浴スペースは、外は見えないが静かで良い。風が通るともっといいなあ。
休憩どころはカップル多し。いいなあ〜。
また新しい選択肢が増えました。また来たい。