じゅん

2020.08.08

7回目の訪問

よもぎスチームサウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
ドライサウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
昨日の記録。ホーム銭湯のサウナ。よもぎスチームがいい感じだった。スチームのあとの水風呂後に、休憩をはさまずドライサウナへ。これがなかなかよかった。寝そべるととのいイスにも一回座れた。いや〜いい感じに疲れがとれた。ととのった〜。

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