そめしん

山手線一周ランのゴールに上野を選択
理由は終わってすぐサウナイキタイから
とはいえ時間もないから60分一本勝負で蒸す
洗体後7-2-5の3セット
久しぶりに時間キッチリで回したルーチン
時間に追われるが、オートロウリュも2回ハマったし、抜けるものは抜けた
サクッと仕上げてサクッと帰る
これもまたよし

電車賃を削減するため所沢から走って移動。
蒸し暑さと日焼けで、ややヘロヘロで到着。
GW延長戦でスカッとしたいと洗体後にサ室に突入。
ヤバい、何だか身体が熱いというより痛い⁉️
何かがおかしい。
ハイ、日焼けに102℃は大変熱の刺し込みが尋常ではなかったようです。呼吸も乱れて6分が限界。
水風呂も妙に凍てつく。そりゃ肌が熱まってますから、敏感です。
熱さに打たれて、冷たさに固まる。この繰り返し8セット。
鋼の鍛造の気持ちが分かりました。
こうやって強い鋼が出来上がるんだと、納得して天を見上げるとラッコの笑顔。
ガッチリ仕上がった感を覚えて、終了。
呼吸が乱れたせいで、久々に声がしゃがれましたが、良き時間でございました。

昨日に続き、またまたすみれちゃんへ
今日は平日昼間で空いていたが、
ポカポカ陽気で外気浴のベッドは昼寝で占領されて使えないパターン
なので若干椅子取りゲーム状態
そしてサ室で大事件
おじいちゃん、大放屁🤢
汗ダクのビート板でナイスビブラート
あの音量の屁は犯罪
同時にオートロウリュ開始
毒ガス室に早変わり
が、誰も動じない。さすがに突っ込めないのか、良いサウナーが揃っているのか分からんが、なんか心が一つになった気がした瞬間だった。

毒ガス浴から解放され、水風呂で清めたあとの外気浴の気持ちよさね。
2日連続ばっちり整いましたー👍

筋肉疲労の回復にはメタックス炭酸泉
てな事で、すみれちゃんへ

ジェットバスで筋膜リリースしつつサウナ、水風呂、外気浴、炭酸泉の交互浴
オートロウリュの熱波が日焼けと股擦れの傷に滲みて、痛気持ちいい
炭酸泉の炭酸で痛気持ちいい
ジェットバスで痛気持ちいい
慣れると、ただただ痛気持ちいい
快楽です😍

心肺が疲労している時の熱波って
結構な負担なんですけど
鍛えられてる感がある
こんな時こそサ室で腹式呼吸
水風呂で鼻呼吸
外気浴で深呼吸
力が抜け切り、強くなった気がするするする

こんな感じで開店からビッタリ３時間
だいぶ身体が軽くなった

自宅からサブ10ペースでトライアルラン100キロの旅🔥
と、思ったら自治医大で脚が痙攣して、80キロでDNF
しかし、疲労と身体の汗臭さをどうにかしなければならないので
電車でGo🚃
やってきました、本当はゴールのハズだった南大門
浴室スペースがだだっ広い
人も少なめで、ゆっくりできる。
日焼けで熱ったところに炭酸泉の刺激からサウナの追い熱と水風呂、気持ちよし。
ぐったりモードから、幾らか回復できてたので良かった。
次はちゃんとゴールして参ります。

来らっせ 本店

餃子色々

完全食の餃子を色々安く食えるのが最高

自宅から江戸川を遡上しつつリカバリージョク
ゴールはいつものラッコの笑顔。
先週よりやや空き気味、と言っても混雑だけど。

そして今日のサ室
ここ最近で圧倒的バチバチな熱さ
出だしから肌に刺さる熱
当然サウナストーンも絶好調
桶ロウリュの豪快な水ぶっ放し
ストーン蒸発音が高鳴る
一気に体感130度超えのデスゾーンへ
ブロアの熱波攪拌がいつもよりエグい
身体が少し揺れても悶絶級の熱さ
ブロアを受けても悶絶級の熱さ
逃げ場なし
さすがに2段目に避難したけどwww
ヤケドすれすれのヤケド感覚
ヒートショックプロテインMAX発生

この熱から解放され水風呂にチャポン🦦
バイブラなのにいつまでも浸かれる

そして一度外気浴で空を仰げば
日差しとともに輝く笑顔のラッコ看板
あー昇天😇
やはりここは最高‼️

いつものランからのサ道
土日恒例の受付渋滞
開店直後から20分待ち
雨の中走って汗もかいたので、寒くて死にそう
急いで洗体、炭酸ドボンで身体慣らして、いざ瞑想蒸し焼き部屋へ

今日のサ室はかなりの混雑
ロウリュタイムは尚更
KMR師が静寂の出だしから温湿度を急上昇させ回転を上げるものの、入れ替わり立ち替わり。
温湿度管理はたいへんだ。お疲れ様でございます🙇‍♂️
上手く3段目も確保出来ないので、いつもと違うパターンで行こうと、今日の桶ロウリュはサウナLSD。中下段で低温長時間蒸し。
ブロアでハットを吹っ飛ばされるのはお決まりパターンだが、上段以外でゆっくりするのも良かった。
最後はスーパージェットで筋膜リリース、チンピリ、炭酸泉で血行促進してから、ロウリュ直後のガスヒーター前上段で高温カラカラ蒸し。
がっちり皮膚を蒸し焦がして水ラッコからの外気浴。
ラッコ看板を空に仰ぎ、しっかり脱け殻になる。
いつもながら最高の仕上がりで終了🤩
ご馳走様でした♨️

珍來総本店直営 草加駅前店

W餃子ライス

デフォルトのサービス茹で卵が嬉しい。 野菜メインの大ぶり餃子は何個食っても飽きない。

通常16時だが、銭湯DEイベントに合わせ
11時開店。

これぞ銭湯、昭和の味
久しぶりにみたアルミサッシのサ室扉
昭和ストロングスタイルのカラカラ96℃
壊れた12分計とテレビの時刻表示を無視し
体内時計でセットを回す
水風呂は地下水で軟らかく優しい
休憩はバス椅子使って壁に寄りかかる
実にホッとする。

熱湯に変わり湯
壁固定のシャワーヘッドとカラン
ボディソープもシャンプーもない
昔ながらの公共浴場としてのスタイルを保ち続ける。
しかも古いからと言って、カビ臭さや余計な臭気も一切なく清潔感がある。
そして銭湯を愛する若オーナー。
健康ランドやスパリゾート、カプセルにはない距離感。
世代を超えて愛される理由がわかる。

これからの銭湯シーンを盛りあげるため
時代に沿った改善も確かに必要だが
古き良きを残すことも必要。
歴史あっての現在である事を
しっかりと感じさせてくれる
いい環境だった。

千葉の自宅から山下公園へ走って折り返しの雑色という、お散歩ラン70キロのゴール地点。
480円でサウナ付きは安すぎ。
中は分かりやすい造りで、疲労たっぷりの身体に炭酸泉は最高。いつまでも浸かっていたい。
肝心のサウナはというと、12人スペースの空間にミュージック次の流行りのツイン気流オートロウリュ。あぁ、これだったか。
個人的には銭湯サウナらしい個性が失われて残念なんですけど、ご近所の方には刺激があって良いかもしれませんね。
どうしても気になるのはミュージック。すいません、苦手です。やっぱり静かな方が好き。

ひとまず炭酸泉とのコンビネーションで疲労は抜けたし、生ビールが300円というコスパには満足でした。

けど、雑色はコア過ぎてなかなか行けないwww

小学校を卒業した娘に、どこかに出かけたいか尋ねたら、SKCに家族で行きたい、と。
舞浜のディズニーリゾートではなく草加のラッコリゾートを選ぶハイセンス🔥
ということで、家族4人でサウナ強化週間の整いステージへ。

本日のサ室、安定の102℃。
出入りも多くなくナイスカラカラ感で肌に熱が刺し込んでくる。
そして、異様な滝汗状態を終始キープ。
身体から毒抜けが激しく、目を閉じて瞑想するには心地良い。
高校生の息子は1段目、私はいつもの3段目。
ペースはお互いマイペースで。
そこから12.0℃の水へチャポン。
気持ちいいに決まってるでしょ。
息子、出だしからアマミ大王。キマってるねー。
初めて来た時にいきなり爆風ロウリュからの水風呂でブルブル震えていたのに、ずいぶん慣れたもんだwww

一方、女性陣は初のSKC。強化週間中の+5℃のカラカラ具合と-3℃のヒヤヒヤバイブラは少々辛かったらしいが、アマミはバチバチだった模様。でも水風呂の軟らかさはとても良かったようだし、薬湯も草津も満足だったようだ。

これで家族旅行が済んでしまうんだから、安上がり。

今日は家族で脱け殻状態。ご馳走様でした😆

スタミナ肉玉ライス

ニンニクパンチのある粗挽き肉に半熟玉子を絡めて、ガッシガッシ口に頬張れる秒殺ウマライス👍

今日も脚を作って、リカバリーサウナ。
10時の受付待ちが食堂を超えて２階まで行列。
さすが‼️
まず乳酸抜きのため洗体から炭酸泉にチャポン。
軽くなったところでサ室へ…、床と雛壇のマットがアッチィ🔥
先行入館のロウリュ後の空室にマットだけが熱せられてホットプレートになってるやん。
そして、脚に染み込んでいたウォームアップジェルが熱に反応して、更にアチーーー🔥
さすがに6分以上は無理、直ぐに天国の水風呂へ。12.3度、最高じゃないの。バイブラに身を任せて消火活動。あー😮‍💨
椅子に腰掛けたら、飛んでいきました😇
指針12.0度のタイミングも味わえ最高。

そして久々の静寂のロウリュからの桶ロウリュフル参戦。
変わらずKMR師は優しいロウリュ。身体への負担が少ない温湿度調整でイイ汗かけます。
そして最後はブロアでサウナハットを飛ばして頂き、気持ちよくフィニッシュ♨️

今日も癒やしの空間、ありがとうございました😊

脚の疲れを癒やしに、ちょっと走ってワンウェイSKC。
おっ、3段目が崩落してる。
しかし、サウナ強化週間により体感温度が高い。100℃を指してますが、もっと高いんじゃない？
ガスヒーター前はカラカラ過ぎて6分を超えると皮膚が痛くなってくる。悪くないけど。
その後の12℃台の水風呂が、まぁ気持ちいいこと。完全冷却されて椅子に座って空に浮かぶラッコの看板を見てるだけで仕上がる。

今日もすこぶる最高だった‼️

元日以来、２ヶ月振りの早朝。
朝一の温度104度。いい予感しかしない。
久しぶりだったせいか、高温に皮膚に痺れが纏う。つーか、痛えwww でも、水風呂後はいきなり脱け殻になった✨
2セット目は短め5分で。
3セット目はロウリュタイム
ジワジワジワリなウォーターオーブンは、いつもながら最高。たくさん扇いで頂き、いい気持ち。
5セット目は7セット目に進むにつれ、皮膚への熱波のまとわりが上がり、なお痺れる。
炭酸泉でひと息ついて、8セット目に水足しまーすを頂き、氷の燻り音を楽しみつつ、終了。

やっぱり早朝の営みは気持ちいい。
ここ1番の仕上がりでした。
ラッコ🦦最高‼️

朝弁

早朝の受付前で販売される朝弁。 サウナ後の小腹を満たすのに最高。 昆布と鮭、たっぷり入ってます。

新宿へ一路走って、御徒町に戻り、ふと薬草スチームに包まれたい気持ちに駆られて真っ昼間のプレジへ。
洗体後、即、団扇を持って激蒸し空間へ。
空いてる🤤
いつもの清々しい匂いに包まれ、団扇をバタバタ。あぁ気持ちいい。
ドライは結構混むけど、薬草スチームはそうでもないのが不思議なんですが、僕にとっては都合がいい。
1人の時間がかなり多いので、セルフアウフをやりたい放題。
そんなことを12分8セットぶっ続けて、全身の血管が薬草に洗われホワホワで終了。
言い方悪いが、薬漬けは癖になるwww
ご馳走様でした👏

よもだそば 御徒町店 Yomoda Soba Okachimachi branch

よもだカレー半たぬきセット+かき揚げ

薬草漬けの後のスパイス投入。ハイクオリティのよもだカレー。美味い😋

肉体疲労には、薬草だろ‼️
と、いつものようにお散歩がてら走り、プレジへ。

14過ぎにインして、洗体後、即薬草スチームへ。
絶好調です。ドライに人の出入りはあったものの、スチームはかなり空いていて、ほぼ貸し切り状態。人の出入りがないので、密閉空間でどんどん蒸される。団扇でセルフアウフをやりたい放題。肌にジワジワくる感覚の強まりと薬草の香りに包まれて超極楽気分。
もう汗なんだか蒸気の水分なのか分からんアチアチビッショリ加減でじっくり12分蒸し焼きにしてから入る水風呂の心地よさったら、ありゃしない。
椅子に座ってホッと一息で昇天です😇
ドライも変わらず家のリビング感覚でゆったり。ヒーター前の椅子に座って、背中に焼きを入れたり、まあ楽しめました。
今日は薬草スチーム5セット、ドライ3セットをたっぷり堪能。

御馳走様でした🙏