H123D

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

滅多にやらない仕事帰りの立寄サウナ。サクッと3セット。真夏の熱々サウナは最高。

サウナ：8分×4
水風呂：2分×4
休憩：5分×4
合計：4セット

ランチがてらちょっと浜松町方面に外出しただけで汗だくで耐えられなくなり、吸い込まれるようにアスティルへ。生き返った。大森さんの熱波イベントもやっていたが、今日はボーッと落ち着きたかったので参加は見送った。速乾性の下着だったため退館時は既に乾いていたが、この先はサウナに退避することを想定して最低限の着替えは常に持っていた方が良い。

サウナ：8分×4
水風呂：1分×4
休憩：5分×4
合計:4セット

夜訪問。お盆２日目、３連休２日目とあって空いているのではと予測したら予想的中。サウナを愛する紳士達のみが思い思いの時を過ごす良き空間。

８月８日夕刻訪問。
サウナ：6分×1、8分×3
水風呂：2分×4
休憩：5分×4
合計：4セット

熱々で湿度あるサ室と20度の水風呂の組み合わせがサイコーだけど水風呂はもう少し温度が低いと言うこと無し。90分800円という最高のコスパ。

振り返ってみると約９か月ぶりの訪問。マイルドさは変わらずも、より熱くなった印象。汗がドバドバ出る。ととのいイスの上にもニューウイングの風の滝を彷彿とさせる送風装置が。関東都市型サウナの最高峰をあらためて実感。近ければ頻繁に訪問したい！

サウナ：10分×1、9分×2、8分×1
水風呂：2分×4
休憩：7分×4
合計：4セット

夕方訪問。結構賑わっており常時サ室は7～8人いるも快適に過ごせる。洗体→ジェット風呂→4セット→洗体で丁度90分で過ごせる黄金パターン。

サウナ：8分×2、10分×1
水風呂：2分×3
休憩：8分×3
合計：3セット

4連休の締めはホームサウナへ。井上熱波は間に合わずINすると井上師がまさに帰るところであった。
今日は3セット全てウォーターセレモニーに遭遇しテルマベッドも2回使えるという幸運。オルゴールのBGMも心地よい。やはりホームサウナは素晴らしい。タナカカツキ大使のステッカーも購入。ちなみに水風呂は柱の裏の位置で滝の方を向いて座り、頭を水面につけてボーッとすると最高です。

サウナ：8分×3、6分×1
水風呂：2分×4
休憩：6分×4
合計：4セット

4連休3日目のクイックサウナ。訪れた時間が少しいつもより遅かったせいか、よく見かける墨入りの常連さんとは入れ違い。3人組のグループに遭遇。こんな狭いとこに3人で来て集団行動は止めてくれ。サウナマット置きっぱなしだし。まあ、1セットのみしか被らなかったので良しとする。後半2セットは貸切に。水風呂後テレビを見ながら休憩するのが好きだが、洗面台のベンチに座って扇風機にあたったら気持ちよすぎて失神寸前に。明日はどこ行くかな。

サウナ：8分×3、9分×1
水風呂：2分×4
休憩：5分×4
合計：4セット

また来てしまいました。サ室で眺める神宮球場のヤクルト巨人戦。夏ですなぁ。世の中はまだまだ大変だけど、束の間の平和を満喫。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

２年ぶりくらい？に訪問。まず90分800円というリーズナブルさに脱帽。ロウリュ直後に入ったため座って間もなく大量発汗。水風呂も温度計は19.5度だったが気持ちよすぎてずっと入っていられる。普段はあまみは出ないが、今日はあまみが大量発生。クラクラにさせてもらいました。また来よう。

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

90分コースで安定の4セット。夜遅めのサンフラワーは空いていて快適。そしてサウナで見るナイター。ナイターもサウナもソーシャルディスタンス仕様だがいつもの平和が早く戻ってきますように。

サウナ：9分×2、8分×2
水風呂：1分×4
休憩：7分×4
合計：4セット

ホームサウナでありながら、自粛を経て５ヶ月ぶりの訪問になってしまったアスティル。やわらかく心地よいサウナ室、キリッと締まる水風呂、いい匂いのするタオル。懐かしく味わわせてもらいました。ポイントも間もなく130ポイント。また来ます。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

19時過ぎにIN。１時間強滞在したがほぼずっと貸切と言う幸運！スタッフさんが丁寧にずっと清掃していた。おつかれさまです。良い汗をかいて気持ちの良い土曜の夜を過ごさせてもらいました。あと、ここのシャンプーの匂い、好きだわ。

サウナ：5分×1、8分×1、9分×1、ミストサウナ15分×1、低温サウナ10分×1
水風呂：1分×5
休憩：7分×5
合計：5セット

120度高温サウナ→14度水風呂→23度水風呂
ミストサウナ→23度水風呂
低温サウナ→23度水風呂
の組み合わせがとても良かった。低温サウナは初めて入ったが、テレビ無し、オルゴールBGM、アロマの香りでとても落ち着いた。また入りたい！

サウナ：6分×1、8分×1、9分×2
水風呂：2分×4
休憩：6分×4
合計：4セット

お決まりの880円90分コースでIN。21時にINしたため空いていて快適そのもの。20.8度の水風呂が心地よい。ととのい椅子で今夜もぐわんぐわんに。ありがとうございます。

6月27～28日宿泊利用
サウナ：8分×4、翌朝10分×2
水風呂：1分×6
休憩：7分×6
合計：6セット

宿泊料金が格安だったため発作的に予約。夜も朝も結構混んでいたが、IKIストーブ→グルシン水風呂→16度水風呂→休憩で毎セットぐわんぐわんにさせられる。
しかし、もともと広くはないサウナ室に集団で訪れて集団で同じ動きをし、サウナ室で大声で会話をして、それを聞かされるはめになるのは勘弁してほしい。

サウナ：5分×1、8分✕2、7分×1
水風呂：1分×4
休憩：8分×4
合計：4セット

水風呂を出て、クラクラの状態でロッカーの後ろの休憩所でテレビを眺めるのが至福の時間。
今日は初めてサウナマット交換のタイミングにも遭遇し、良いクイックサウナを楽しめました。

サウナ：8分×2、9分×1、11分×1
水風呂：2分×4
休憩：6分×4
合計：4セット

お気に入りの90分コースで4セット。相変わらず心地よい。水風呂も20.8度だけど、いつまでも入れる気持ちよさ。日曜夜、アニメが始まったらテレビのチャンネル変えてもらいたい笑

サウナ：6分×3、9分×2
水風呂：1分×5
休憩：6分×5
合計：5セット

初訪問。なぜか前半3セットは6分で限界に到達。なかなか年季の入った施設ではあるが、気持ちよく過ごさせていただきました。

サウナ：8分×2、9分×2
水風呂：1分×4
休憩：5分×4
合計：4セット

平日初訪問。
土休日の劇混み仕様しか体験していなかったので、さすがに平日昼間は空いていて快適。
サウナ室はかなり余裕のあるソーシャルディスタンス仕様も、満席になることなくゆったり過ごす。
外気浴は緑を眺めながら身体を撫でていくそよ風が心地よい。
最&高！