かんた

サウナ:12分×2
水風呂:1分×2
岩盤浴

サウナ:8分×2
アウフグース:10分×1
(シーソーゲーム-Mr.Children、
サウダージ-ポルノグラフィティ)
水風呂:45秒×3
外気浴:8分×3

サウナ:10分×2
アウフグース:8分×1
水風呂:45秒×3

サウナ:8分×2
氷ロウリュ:6分×1
爆風ロウリュ:8分×1(2周)
水風呂:1分×4
外気浴10分×4

サウナ:12分×2、15分×1
水風呂:1分半×3
外気浴:10分×3

ドライサウナ:6分×2、8分×1
塩サウナ:10分×1
水風呂:1分×3、30秒×1
外気浴10分×4

サウナ:8分×4(氷ロウリュSSKさん×1)
水風呂:45秒×4
外気浴:10分×4

サウナ:8分×3
水風呂:1分半×3
外気浴:10分×3

サウナ:8分×4
水風呂:1分×4
外気浴:10分×4

サウナ:8分×3
水風呂:1分×3
外気浴:10分×3

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:10分×3

ドラゴンサウナ:8分×2
mediサウナ:10分×2
ソルトサウナ:12分×1
水風呂(15℃):1分×4
水風呂(8.6℃):15秒×1
外気浴:8分×4

岩盤浴