ミケネコロウリュ

チャリサウナ🚴‍♂️
ジムにて屋内バイク20キロ‼️
今年ももう終わる❗️

ランサウナ‼️１２キロ‼️
久しぶりで足痛い🦶
サウナは2セット✨癒された

日本サッカー感動をありがとう😭
負けちゃいました💦悔しいですね。ただ日本のサッカーは前進しています❗️4年後も応援しましょう🤗
寝不足を癒すべく、妻と絢ほのかへ。
久しぶりにまったりゆったり入りました。
1セット目でガチ決まりし、昇天です😇
高温サウナ3セット内オートロウリュ2回、塩スチームサウナ1セットの計4セット。
お昼は旨辛ほうしょう麺❓だったかな。美味かったです❗️。
ありがとう絢ほのかまたくるよ‼️

旨辛ほうしょう麺❓だったかな。

美味しい。辛すぎない。

ビューホテルで蒸される😡
29.30で職場の同僚と定山渓ビューホテルに行ってまいりました😊
1泊2日2食付き6700円、3000円クーポン付き。
安い❗️またいこう❗️😆
地下一階の大浴場サウナで蒸されます😣
セルフロウリュできるようになってからサウナが格段に熱くなりました💦
アチ〜ってなります。水風呂も深めでいい感じ。ただ整いイス横にあったレモン水は微妙。笑
ただ酸っぱい水って感じなので蜂蜜を少し垂らしてハチミツレモンにしてほしいですね笑
1日目3セット、2日目朝に2セット。雪見外気浴も最高でした😊
サウナ後のブッフェも美味しい。
夕食はローストビーフ、朝食は海鮮丼、特にイクラはかけ放題です😆
みんなで行こうビューホテル‼️

朝食ブッフェ

海鮮丼うまい

ホリデー初めてのロウリュ&アウフグース😀
本日は一般の方が無料デー😅
普段やってない金曜日で無料で会員じゃない人も入れるってんなら、さぞ混むよな〜と思って行ってみたらスッカラカン笑
え❓みんな今日のこと知らないのかな❓コロナ流行ってるからか❓などと思いつつ、ルーティンの筋トレ😃
そしてホリデー発❓のサウナイベント、ロウリュ&アウフグース❗️開始の2時になったが全然人いない😅6人くらいでした笑
店員さんサウナに来て、霧吹きでロウリュ。そして大型団扇で2方向10回づつのロウリュ。5分くらいで終わりました笑
ん〜もうちょっと熱くなって盛り上がるかと思ったけどイマイチでしたね笑😅
そして客層も違うからニコーリフレみたいにはいかないですよね〜。
ただやらないことには分からないのがイベントというもの。ガンガンチャレンジして盛り上げていきましょう❗️ホリデーさん❗️僕は大好きです❗️
😉👍はやく、露天風呂復活しないかな〜。笑

ランサウナ❗️
ウォークも入れて１２キロ😉
サウナはストロング2セット😡
いつもよりサウナ熱かった。

炎の呼吸奥義玖の型煉獄からの霧氷・睡蓮菩薩‼️
本日は同僚２人とセンチュリオンさんにお邪魔しました😀初見参です😎
主浴槽一つにサウナ、水風呂と潔いほどサウナ特化した造り😊100℃超えサウナとシングル水風呂、氷水に整いスペースとサウナ愛を感じるね😁
体を清め、軽く下茹。いざサウナへ❗️
いたいた煉獄さん🤗お邪魔しますお手柔らかにお願いします。
途中でオートロウリュ発動。上方から熱気が落ちてくる。このロウリュ、玖の型奥義煉獄と名付けよう😡限界まで粘ってシャワーを浴び水風呂へ。久しぶりのシングル。体が痺れる。さらに頭への氷水？これが霧氷・睡蓮菩薩。鬼滅の上弦2の童磨の必殺ですね🥶
完全ノックアウトで整いスペースへ。45℃角度の板に座り完全整い。クラクラがヤバい🤪
2セット目は煉獄さん前に座れた。よもやよもや😤120分3セットしっかり堪能。狭いけどハイレベルサウナで、こりゃ人気でるわ。同僚2人も大満足。帰りにオロポ飲んで完全チャージ。
これだからサウナはやめられない😁
今なら無惨を倒せるかもしれません。
閉館前にこれでよかったセンチュリオン‼️

筋トレサウナ😎
今日は筋トレ&サウナです。
いつものです。
最近アマプラでようこそ実力史上主義の教室へ1.2シーズンを見たんですがとても面白かった❗️
😎ドキドキします。
とくに主人公が普通に見えてヤバすぎです😁
あ❗️3セットまったり❗️笑

地酒と天ぷらとそば呑み もり川大谷地店

カツ丼セット

カツ丼も蕎麦も美味い

山サウナ❗️😀〜ガサゴソの先には〜
今日は晴れてんな〜。特にこれといって予定もないし、山行くか❗️っということで妻と2人で藻岩山に登ってきました😊
コースは旭山記念公園コース。藻岩山は登山コース５つあるのですが、これで３つ制覇です😤
ラストとか言い続けながら3回目笑
10℃までなら登れるな😄
それでは山登りスタート❗️そしてスタートから急斜面😓しかも頂上までまあまあ距離あります😥なめたらいかん藻岩山。
無事山頂につきカップヌードル海鮮チゲを食します❗️🤗美味い❗️
帰りにすぐ近くの木からガサゴソ❗️クマか❗️クマなのか❗️🐻
あれは、、、リスだ❗️🐿野生のリスが現れた❗️
しかも２匹いる☺️つがいでじゃれあっている可愛い❗️初めて山でリスをみた😎
これまで見た動物はシカ、イタチなので３匹目ですね😚
癒されながらなんとか下山🥳
帰りのお風呂は悩んだけどやっぱタダだからホリデーへ🍀
2セットしっかりいただきました🤗

「あの時僕は、僕たちは、確かに世界を変えたんだ。僕は選んだんだ、あの人を。この世界をここで生きていくことを」
天気の子のホダカの名言です😎
久しぶりに見たら泣けますね天気の子☂️🥲感動でした❗️スズメの戸締りも楽しみです❗️
今回はテンザホテルさんにやって参りました❗️😀札幌ホテル久しぶり✋
家族３人で9600円、そこで6000円クーポンつくので実質3600円❗️朝ごはんとサウナ、宿泊もつくんだから大変お得です❗️😊もう来るっきゃない。今ならミケネコのサインも付いてきますよ‼️😏
そんなわけでテンザホテルさん。新しいホテルでもちろん来るのは初めてです。ビジホなので過度ね期待はしていませんでしたがサウナは4人まで。水風呂も2人かな。とても綺麗でサウナは木の香りがしますよ❗️温度もダブルストーブで95℃くらいかな。昨日の夜3セット本日朝2セット堪能です✨😁ビジホならとてもアリです❗️おすすめです😄
これから朝食楽しみだー！

1日投稿遅れの筋トレサウナ😀
いつものルーティン。久しぶりに筋トレして筋肉痛です。山登りより筋肉痛きついんだよなー
サウナはゆっくり1セット❗️

山サウナ❗️ラストⅡ‼️😀
15℃ありゃ山登れる❗️😎ってなわけで、同僚６人＋妻の計８人で銭函天狗岳に行って参りました🍁✨しかも今回初登山が3人😳頑張れ❗️
銭函天狗岳は序盤は割と楽な傾斜でテクテク登れます。ですが5合目辺りから傾斜が強くなっていき、7合目は岩❗️岩❗️岩❗️ロープを頼りに登っていきます😣
休み休み登り、やっと山頂❗️☀️
小樽の町や海が見えて良き景色🌈これだよコレ。コレが見たかったんだよ🥴
山頂ご飯はタマゴサンドとカレーメシシーフード🦐美味すぎる⭐️
みんなも初登山おめでとう。そしてとても楽しんでくれました❗️
無事下山し、ご褒美サウナは湯屋サーモン🐟
湯屋サーモン初見参👍可愛い見た目ですね😍
料金も良心的。サウナと水風呂も大きめで素晴らしいです🤗ととのいイスもリクライニングがあったりサウナのための銭湯って感じ❗️人気ある理由が分かるわ〜😄
湯屋サーモンステッカー買いました❗️うちのマグネットコレクションと一緒に飾ります🤞
サ飯は近くのクレープ屋さんメティでワッフルクレープあんこ白玉抹茶アイスを頂きます😆
もちもちでうめー❗️
とても良き山サ活が出来ました❗️😸

気づけば今年110サ活してた🙄
年間100サ活してればまずまずサウナーだろと思ってたら、すでに110サ活してました❗️😆
本日は北広島市にある森の湯さん。元ホームです。ここの温泉たまらないのよ〜☺️
朝一で入店し、10分3セットのまったりサ活。休憩の後でしっかり温泉も入ってストレスや疲労も全て吹っ飛びました❗️😎
ほんと、ここの外気浴最高だわ🤙
出たところで売店で森の湯さんのサウナマットとサウナハットが発売されており、妻と一緒に買うかガチ悩み😩
とりあえず様子見することにした。でも可愛い。少し欲しい。安ければ一瞬で買うのに。
サウドリは自分がパインサイダーで妻が白桃サイダー🥸甘くて美味い。サ飯はラーメン雪風。初めて行ったけどなかなか美味い。また来よう❗️
今日も良いサ活でした❗️
ちなみに今月号のじゃらんで半額で入れるよ❗️2人で来たらじゃらん代も浮きます笑

麺屋 雪風 清田店

ジンジャー味噌ラーメン

生姜めっちゃ効いてて体熱いわ〜

山サウナ❗️今年最後か❓😀
1日遅れの投稿です👏
本日は職場の同僚など、6名で朝里天狗岳に登って参りました‼️😆
天気は快晴、スタートからやや傾斜があり、今回初参加者は大変そうでしたが、途中からペースを掴み無事山頂へ🤗
山頂は紅葉が綺麗、朝里ダムや海も見えてナイスな景色でした😇
帰りには魚留の滝も見ることができました！大迫力🙄
無事下山して、近くの湯の花朝里殿へ。
始めて来ましたがとても広くて浴槽もいっぱい。和風風呂の方にはオートロウリュもあり、とても楽しめました❗️
結構穴場ですねここ😄

ランサウナ〜😆
トレッドミル15キロ走りました❗️頑張った❗️
その後サウナで汗を流す。
疲れ果てた後、サマでスープカレーを食す。
運動の秋と食欲の秋。さらにサウナの秋と。秋満喫です🤗

SAMA 大谷地総本店

チキンカレーココナッツスープ

久しぶりに食べると美味い。野菜が美味い。

プールで遊び尽くす😅
本日もガトキンです。チェックアウト後、やはり娘がプールで遊びたいと言い出し、遊ぶことに😌
3時間程度遊び、やっとお風呂へ。
プールサウナ1セット、風呂の高温サウナ2セットで今日もととのいました。
妖精の泉でまったり過ごし、体力回復。
また明日から頑張ろう❗️

キャンプに行こうかと思ったが、天気予報が急に雨予報に、、それならばガトキンだ❗️笑
娘はキャンプでマシャマロを食べたかったようだが、ガトキンプールでも良いよとのこと。😆
道民割使ってガトキンへ。
プールサウナ&お風呂サウナで計4セット😎
あれ？雨降ったか❓

ディナーブッフェ

写真ないけどケーキが美味い。

今日も張り切って筋トレサウナ行きましょう〜🤨
本日も仕事終わりにホリデーサウナです✨
体バキバキです。筋肉痛痛いです。ただ筋肉が付くだけで痩せません笑
サウナは2セットしっかりめ。
サウナ水風呂の温冷交代浴でリフレッシュ😊
本日も良きサウナでした✋
全国旅行支援使いて〜。