ミケネコロウリュ

新年度は別れと出会いの季節🌸
3月末で親しい仲間との別れがあり、4月には新たな仲間と出会う。
昨年度はサウナ仲間が増えた1年でした❗️今年度もまた新たなサウナ仲間が増えると良いな😄いや、増やす‼️
4月1回目はマイHMのホリデーです♨️
ウォーキング後だったのでサ活のみ😊ゆったりと2セット。露天から見える山が気持ちいい⛰
今年度も変わらずサ活します😎
サ飯は徳寿。帰りに虚無2のガチャガチャ見つけたので4回引いてみた。アザラシ良い感じ👍

焼肉徳寿 平岡店

満腹カルビ定食

ランチ1000円お得です‼️

ブルース・ウィルス俳優業引退🥲
本日、サ室テレビで知りました。ミケネコロウリュの青春時代を彩った大好きな俳優さんでした🙂ダイハードやアルマゲドンなど何回も見ました‼️今後は体に気をつけて長生きしてください😩
本日はジムサウナ、エアロバイク20キロ走ってからのサ活です☺️
きっちり2セット‼️また来ます😊

日ハム新庄、空飛んだ‼️
今日は日ハムホーム開幕戦😀初めて空飛ぶ車見ました🚘凄いけど未知のものって少し怖いですよね。多分新庄も怖かったと思います笑😆
それではサ活‼️今日はMHのホリデイです。
筋トレ&ラン7キロ💨久しぶりなので疲労困憊です💦💦
やっとのこさ、ご褒美のサ活です。まずは体を清めます😌皆さまはシャンプーやコンディショナー、ボディソープなどこだわりありますか⁉️😎
私は愛読書である雑誌のモノクロを参考にベストバイの物を使っています🤙なので一つ一つがお気に入り😄昔は俗に言うシャンプー難民でどれが良いのか何を買うべきなのか分からずとりあえずジャケ買いしてましたが、モノクロは物の批評雑誌なので、色々な角度から良いものの根拠を載せて紹介してくれます😊
人生一度きりですから体に良い物を使いたいですよね🤗
話がそれましたが今日は2セット‼️1セット目の前には走って体が火照ってたので水通しもしました🥶最近外気浴が気持ちいいですね！自転車の空気も入れましたよ🚲
今日は日ハムにサッカー日本代表とスポーツが続きます‼️頑張れ日ハム😄🤙頑張れサムライブルー☺️⚽️

はなまるうどん イオンモール札幌平岡店

とろたまうどん

トロロに入ってるオクラが美味い

KO・GO・SE🌳🐞
太陽の光を吸収し、身体で呼吸する‼️
そう私はシンリンカムイ‼️光合成‼️😗🤌☘️
再び登場させてしまった。反省です🙌💦
本日は絢ほのかさんのランチBセットです😀このBセット、お刺身、天ぷら、とろろそば、茶碗蒸し、豚丼など超豪華‼️これで入浴も出来て2000円かかりません😊お得でオススメですよ😎
それではサ活。体を清めて、最初からダブルロッキーサウナのオートロウリュです。水ドバドバ🤣相変わらずぶっ飛んだ水の量で、ストーブぶっ壊れるんじゃないかと心配します💦
がっつり汗出して蒸されます。そして水風呂へGO‼️水風呂も16.6℃、ちょうど良し‼️一緒にはいったオッサンが顔だけ出してプカプカ浮いてます😁最高ですね‼️語らずともそこには友情が生まれます🤙
そして外気浴はととのいイスで休みます😊天気が良くて光合成☘️生き返ります🥴
2セット目スチーム塩サウナですが、絢ほのかのスチーム塩サウナは、蒸気が半端なく、最高潮時はバンザイポーズすると両手火傷するレベル🔥天井から落ちる水滴も激アツでヒーヒーします笑
休憩はコールマンのアウトドアイスでととのいます😊最後の休憩では、露天壺湯‼️首と足と両腕を縁に引っ掛けて空とご対面‼️そこには青空と太陽☀️春が来た🌈
いっぱいKO・GO・SE出来ました‼️そう私はシンリンカムイ😗🤌🌳またあいましょう🤙

Bセット

ドリンクでウーロン茶かコーヒー選べます

ミケネコロウリュのやりたい放題の休日✌️
本日はマイホーム略してMHのホリデイサウナです😀久しぶりMH🤙
まずは筋トレですね。1週間以上ご無沙汰なので体痛い〜💪😤今日はサ活後も行きたいところあるのでランは3キロ🏃
それではサ活です‼️
体を清めまして湯通し後のサウナ。午前中だから空いてるな😌水風呂もいつもより温度1℃くらい高いと思うけど、リラックスリラックス。1セット目の外気浴でととのいました🥴
2セット目は休憩なしで3セット目に突入💨
新規開拓も楽しいけど、リラックスするという目的ならやっぱMH最高だわ🤗
帰りに春コート買いにユニクロへGO‼️ユニクロユーのステンカラーダークブラウン購入👍売り切れてないで良かった！さらにイオンでじゃらん とモノクロ、ふたりソロキャンプの漫画を購入‼️やりたい放題だな😄
家帰ってからは昼ご飯食べて子供と遊びます。途中で昼寝をかまして、はい1日終わり。良き休日でした😴

こな〜ゆき〜ねぇ〜こころまでしろくととのえたなら〜アハハハ〜☃️
今日は千歳の愛され銭湯。あなたの！わたしの！you my湯です😇
妻と娘と新千歳空港でキティちゃんと触れ合います。生キティ見れてキティラーの妻と娘は大興奮でした‼️😆私が撮った写真ボケてたけど🥲
お昼は一幻でエビ味噌ラーメンをあじわいで食します。煉獄風にうまい‼️うまい‼️うまい‼️
帰りに勇舞湯です😀実はここ私初訪問なんです。色々な方のサ活読んだり同僚に勧められたりしてやっと来ることが出来ました😃
まず、番頭のおばちゃんめっちゃ感じ良い。来店した瞬間、娘に飴ちゃんくれた。優しい😊
身を清めてまずは浴室確認。洗い場に香り湯、薬湯、メイン浴場にぬる湯、寝湯、水風呂2個、露天風呂といっぱいあります😊そしてサウナの大きなドアを開けると3段式で大型ガスストーブにテレビと理想的な大衆サウナですね。常連さんらしき人いっぱい😄テレビも高校野球からの相撲とまさに地元の愛されサウナでした。温度は83℃くらいですが汗もしっかりかけます‼️サ10水1外イス5露5サ10水1内イス5サ10水1露10の3セット😊
3セット目に露天入ったときに空から粉雪がちらほら☃️露天貸切だったのもあり、鼻歌で、こな〜ゆき〜ねえ、心まで白くととのえたなら〜アハハ〜ハ。今日のレビューのメイン決定でした。
風呂出た後、妻、娘と合流。娘も露天が気に入りほぼ貸切で楽しんだとのことでした。ポテンシャル高し‼️あなたと私のユーマイ湯♨️
今日も良いサ活でした🥰

えびそば一幻 新千歳空港店

えびみそあじわい

美味い美味い美味い‼️ぎょうざも美味しいよ！

今ならシンリンカムイになってウルシ鎖牢出せる😗🤌🌲
外気浴が森林浴‼️全身化粧水温泉♨️
みんな大好き森の湯さんにやってきました😀
相方と2人でお昼に訪問。じゃらんで半額クーポンを使って1人400円です😊安い‼️
まずは腹ごしらえ、本日はカレーの日で大盛無料でした👍カツカレーに即決‼️
世の中にはパワーワードが溢れてますが大盛無料もそうですよね。あと季節限定とか激安の殿堂とか。大盛無料も最強ワードです。笑
カレー食べてると、たまたま職場のサウナー仲間と偶然、偶然。サウナ好きだとこんなバッティングもあるのね🤙
それではサ活開始‼️あ、カツカレーは美味しかったよ‼️甘めだよ‼️
体を清め内湯で湯通し。森の湯の温泉はコーヒー色のモール泉で、通称美人の湯。湯分に重曹や塩分が含まれておりヌルヌル系です。出た後はお肌スベスベで、私は全身化粧水温泉と勝手に言ってます☺️そしてサウナへ入ると、今日混んでるのね。席いっぱい。なんとか一席確保して蒸されます。今日、5人くらいサウナハット被ってる人いたなー。サウナ人気が上がってきたのを裸なだけに肌で実感。今治製のサウナマスクつけてる人もいたよ😀そういうサウナーはだいたいマナー良いです👍そして水風呂へ温度は13.3℃。分かってらっしゃる😁深さのある水風呂で冷やされます。そして森の湯といえば外気浴！目の前は森、木々に雪が被り、下は池。空は青く、列車が走り抜ける🚃。ととのわないわけがない。
気分はもうシンリンカムイ。今ならウルシ鎖牢出せると思う。
サ10.水1.外10.サ15.水1.内湯3.サ8.水1.露天10で3セット。2セット目はさきほどのサウナ〜仲間と合流してセッションできたよー😄
サウドリは私は日向夏サイダーを、相方はセピアの刺激を選び楽しみました✌️
また来るよ森の湯‼️ありがとう‼️
あ、今日はヒーローアカデミアからネタ拾いました。職場の上司に全巻借りれた。ありがとう‼️👏

カツカレー大盛

カレーは甘め。ご飯多くて腹きつい

今頃鬼滅の刃遊郭編見て泣く🥲
本日はマイホームのホリデーサウナです。
エアロバイク20キロ漕いでサ活です🚲あー疲れたし足痛い😣
ホリデーの水風呂17℃くらいでずっと入れて最高だわ〜。
最近は暖かくなってきて外気浴もできるようになってきましたね‼️😊
しっかり2セットでととのう。
そして自宅で家族で、鬼滅の刃遊郭編見て泣きます。兄弟愛がテーマでしたね。漫画読んだけど忘れてましたわ。宇髄天元カッコいい‼️
また読みたくなりました。
皆さまサウナでハデにととのいましょう‼️

熱湯で熱男〜✊😆
本日は名湯ながぬま温泉にやってきました‼️😀
まずは腹ごしらえでジンギスカンコーナーで、長沼ジンギスカン、かねひろジンギスカン、馬追ジンギスカンの3種食べ比べセットをいただきます‼️肉柔らかくてウメー‼️僕の好みは柔らかくフルーティな馬追ジンギスカンですね😋羊肉最高〜。それではサ活です♨️
ながぬま温泉は毎分1150リットル吹き出る加水加温なしの正真正銘の源泉かけ流しです‼️スゴっ‼️1分で一生分のオロポくらいあるじゃん‼️
泉質はナトリウム塩化強泉です。しょっぱいよ笑
温泉出た後も体に染み込む塩によりずっとポカポカでいられます☺️
浴槽も広く6湯くらいあるでしょうか。ジャグジーの泡力は人生1番だな。
サウナはデカストーブが迫力あります‼️97℃くらいあるし10人以上は入れるハイスペックサウナですな‼️テレビは無く集中して入れます😡
水風呂は冷てー！12℃くらいかな、深さもあって水ジャージャー。いやかなりコンディション良いね。内湯内にはととのいイスいっぱいあって露天にはないですが、デカ石や建物の縁で座って休めます😚余裕で整えますね。
サウナ10分水30秒休憩5分の3セット‼️ととのうしか勝たん✌️
3セット目にソロになったのでストーブ前で仁王立ちからの熱男ポーズ！✊😆っからの人が入ってきたので素早く座る笑
出た後はゲーセンでメジロマックイーンとったよ😃ちなみに熱男はソフトバンク松田ですが、僕は生粋の日ハムファンです！新庄頑張れー‼️

三種のジンギスカン食べ比べセット

長沼ジンギスカン、かねひろジンギスカン 、馬追ジンギスカンが食べれます。

みんなの集い場たまゆら😀
本日は妻と娘と3人でたまゆら厚別にお邪魔しました😊
たまゆらは娘のお気に入りです。
妻と娘と分かれてゆっくりサ活を始めます。
ゆっくり2セット
サ室10分、水風呂1分、休暇5分で行います。
たまゆらはいつきても混んでるなー、水風呂も20度くらいかなー。整うには至らないけど、これはこれで良しです。
妻と娘は偶然、風呂場で同じ保育園のお友達に遭遇。娘はとても楽しそうにしてたそうです🙂
さすがみんなの集い場たまゆら‼️これからもリーズナブルな癒し場所でいてください😊

晴れた日はサウナだ‼️😊
本日は相方とジムサウナです😀
筋トレ&ラン7キロの上、サ活です。
時間の都合から渾身の1セット🥲運動もしたいし、サウナも入りたいし、時間が足りませんね。
春になったら登山にキャンプと盛りだくさん。
どうでも良いけど今日の外気浴最高だったわ~‼️

A・MA・MI‼️🤞
本日は相方とプレミアホテルキャビンさんに初訪問しました😀
前々から気になってはいたのですが、今月号じゃらんで2人で2250円だったので今がチャンスと行って参りました🤙
ビジネスホテルのサウナなので脱衣所は小さめですね。ただイオンウォーターとサウナマット 置いてて、サウナーには優しいです☺️
身を清め、浴場内をまずは見学。すすきの温泉にブラックシリカ風呂、そして水風呂。階段を2階ほど登ると露天風呂と壺湯が2個ですね。ってか壺湯故障してるやん‼️すすきので露天風呂ってなんか不思議だな😎
それではサ活！サ室入るといきなりソロ！ロウリュを2杯。1杯目はゆっくりロウリュ、2杯目は一瞬ロウリュ。3段目に座ると、おぅ中々良い暑さやんか。汗が止まらん😅暗めの室内にテレビ有りで、落ち着いた雰囲気ですね。壁にウォーリュも出来たよ！
水風呂は冷え冷えで13℃くらいかな。潜水可能との事だったのでそりゃ潜りましたよ🥶
ととのいスペースは洗い場の前にリクライニングイスがあり、カゴに水を入れて足湯しながら後方のシャワーで水をかける。このシャワーがすすきのの滝というらしい。名前負けしてるがな😆
きっちり4セット！最後は再度階段を登り露天前のととのい椅子で休憩。ってかおれの体のあまみヤバい。過去1にヤバい。良いサウナの証ですね。あまみってか、もはやA・MA・M I🤩
すすきのの空を見るとカモメが鳴いていた🐦
このととのい。まさしく無量空処🤞

らっきょ 丸井今井店

チキン野菜のスープカレー

名店らっきょ。 シャバシャバ系のすーぷです。

サウナの為の水風呂か水風呂のためのサウナか。
はい、本日は相方といつもどおりのジムサウナです😃
本日はトレなしでサ活のみ。
しっかり3セット整えてきました！
最近サウナ施設が増えてきて嬉しいですよね！北海道は最高の環境なので、是非アミューズメントサウナ施設がいっぱい出来てサウナ観光都市となってほしいですね😄
vivaサウナ‼️

サ道5巻売ったら150円だった件。
以前サ道5巻を購入して読んだのに、すっかり忘れてもう1冊サ道5巻を買ってしまった。そして返品出来ずにブックオフで売ると150円でした。
皆さま、新作の巻数は覚えておいてね。
はい、余談でした🙂
今回はホームサウナのホリデイです。
筋トレ、ラン7キロ、しっかりと汗かいた後にサ活です😀
今回は2セット。前回来たときより湿度高めですぐに汗かきました😅
リセット完了‼️

俺が、、、、ガンダムだ‼️‼️
ハイ！本日はガンダムエクシア、ではなくホテルエミシアさんのスパアルパ にお邪魔しました😊
ちなみ冒頭のセリフはエクシアのパイロット、刹那・F ・セイエイの名言です。マニアックですいません🙌それではさっそくサ活です！
ランチスパプランで2300円、相方と2人でお邪魔します。まず最初に言えることは平日超空いてる。めっちゃ穴場でめっちゃ良い😄もっと早く来てれば良かったよ。
フェイスタオル、バスタオル、バスローブなど使い放題です。化粧水やカミソリなどもあるので手荷物なくても大丈夫‼️まずは体を清めます。シャンプーやコンディショナー、ボディソープはポーラです。ポーラ 好きですよ私🥰
浴場内はジャグジー、熱湯、ジェットバス、寝湯、水風呂、高温サウナとミストサウナ、そしてクナイプトシャワーと一杯です。まずはジャグジーで軽く湯通し、そして高温サウナへ。
ここはサ室前にボディタオルがたくさん置かれており、それを腰に巻いて入るスタイルですね。ではレッツゴー。おお、3段の座面でストーブは遠赤外線の大型ストーブですね。ストーブ前に石敷きのスペースがあって軽く霧状の水が出てる。これで湿度を上げてるのかなー。座面は広く特に3段目は絶対これ寝るための広さでしょ！ってくらい広い！サウナで寝サウナスタイル出来るなんて最高！筋トレも出来ちゃうじゃん。テレビもちょうどヒルナンデス。最高🥰しかも途中からソロ！やりたい放題じゃん。温度は85度ですが粒状の玉汗がでてきます。タオル2枚使いで衛生面も完璧。しっかり熱して水風呂です。温度表記はありませんが15℃くらいでしょうか。しっかり冷えてます。常に水が流れているので頭からかぶることもできます。良い子はマネしないでね笑
そして！必殺クナイプトシャワー！ハイ、テンション上がっちゃいました。これは冷ための小雨が頭上から降ってくるのです。ショーシャンクの空にスタイルで浴びます😉
ととのいイスは3つ。壁に足をかけて休憩です。これ、絶対ととのうやつやん。
そういやサ室に&サウナのハットかぶってる人いた！きっとサウナーだな👍
結局ミストサウナ1回、ランチ休憩含む5セット！一つ言えることは絶対おすすめ❗️特に平日❗️運が良ければ貸切です😁
そして昼ごはんですが、バスローブ着てラウンジに行きます。ひつまぶし重かオムライスの2択ですが、これはひつまぶしでしょ！うなぎ食べたい！😁味も良し！ボリュームも良し！ラウンジは寝心地の良いソファと座椅子などかなりゆっくり出来ます。寝ちゃうでしょこれ。
最高に整えたサ活でした。また絶対来ます😄
俺が、、、、サウナーだ‼️‼️

ひつまぶし重

うなぎが美味い。付け合わせのきんぴらやわらび餅も美味い😋

昭和ストロングスタイル発動‼️
本日はマイルーティンのホリデイジムサウナです。
まずは、ストレッチ、筋トレはまだ筋肉痛なので飛ばして今日はまったりラン10キロです。
頑張った☺️
そしてサ活です。今日は時間があるのでゆっくり入ります！体を清めて湯通し完了👍
本日は壇蜜ばりの昭和ストロングスタイル！
サ室8分風呂2分サ室8分水風呂2分サ室8分水風呂2分休憩10分！計40分！これコスパ良いな笑
休憩の時はヘロヘロになりながら椅子でぐだってました🤩
今月もサ活よろしくお願いします😊

久しぶりのサ活だ！
訳あって体調万全ながらなかなかサ活が出来ず、フラストレーションが溜まっていました！
そして今日念願のトレーニングサ活へ！ホームのホリデイトレサ活です😀
まずは筋トレ&ラン7キロ。久しぶりだと体にくるぜ！ハアハア😩
そしてサ活へ！体を清めサ室へGO！先客は1人！激空きだ！ん？座面の板が新品になってる！😀やったー前まで一部割れてて気になってたんだよなあ。まだ木の匂いがする。
そして水風呂へ！これだよこれ！体に染み渡る水の感覚！病みつきですよね。出たくなくなる。
今日は外気浴も良い感じ。最近では1番温かかったですね👍
しっかりと時間をかけて2セット。
最後は熱湯からの外気で体を冷ましてフィニッシュ☺️
サウナイズマイライフ♨️

本日は南幌温泉ハートアンドハートさんにやってきました😀キャベツ天丼で有名ですよね！
残念ながら露天風呂は冬季はやっておりませんでした。残念😔
ただ、きっちりサ活してきました！
サ室は温度低めの90℃手前くらいで5人まで入れます。水風呂は18℃くらい？ややぬるめですね。
ただ温泉ですのでナトリウム塩化温泉と酸素風呂、ジェット風呂があります。あと洗い場もお一人様専用で仕切られてて過去持ちよく使えますね！
サ室15分水風呂1分休憩5分の2セット！
休憩は風呂の端がベンチみたいになっててそこで休めます。
次回は夏にきたいですね！

ファームレストラン ハーベスト

ポークステーキとニョッキのセット

肉も今もサラダもコーヒーも全部美味い！

本日はえにわ温泉ほのかさんにやってきました。
ついこないだ行ったばかりですが、前回ここのサーモンはらす丼の看板に心奪われるも、その時の予定通り違う店に行ったので、今日はそのリベンジです！
昼食付きプランで一人1600円くらいです。岩盤浴とサウナ、温泉も楽しめてこの値段！さすがほのかさんですね😊
そのサーモンしらす丼ですがサーモンが大きくて食べ応えあり！しらすも大きいサイズでミニそばもついてて大満足です。
岩盤浴をまずは3セット！じんわり汗かいてまったりです。サウナは2セット！10分10分で水風呂冷たいです。外気浴で整って今日もお疲れ様でした。

サーモンしらす丼

サーモン大きくていっぱい入ってます

本日はサ活のみのジムサウナです。
時間がたっぷりあるから久しぶりにゆっくり入れました☺️
サ室10分水1分外気浴5分の3セット。
疲れてたのか1セット目で頭がグアングアンして整い完了しました！
今日もサ室ではカーリングがやっていて完勝です。サ室でのカーリング勝率100パーセントですね笑
それではまた！