ナツ

サウナ：9分 × 4
水風呂：20秒 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：
早朝は誰もいなくてなんとも贅沢なサ活でした！

サウナ：8分 × 4
水風呂：20秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
ここのサウナ湿度と温度のバランス、すごく好き！
水風呂が温度分かれてるのも、炭酸水風呂まであるのも素晴らしい。
最近は数セットやってしっかりととのってから少し熱めのお風呂に浸かってぼーっとするのが好きで、ここの半身露天風呂はのぼせることなく風に吹かれながらゆっくりできて最高でした！

サウナ：9分 × 4
水風呂：20秒 × 2、5秒 × 2
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：
森のサウナはヴィヒタの良い香り。
もう少し温度が高いと更に良かったなぁ
高温サウナは一段違うだけでもかなり温度差あるんですね。
右奥は結構な熱さでここに連続入ってやっとアイスサウナに入る勇気が出ました。
それでも5秒が限界。それでも意外と入れた気がしてる。

サウナ：8分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一言：
3時間コース利用。
何もかもオシャレ。
タオルの香りもいい香り（柔軟剤どこのだろう）
瞑想サウナとフォレストサウナが好きでした。
休憩スペースで読みたかったサウナ関連本読みながらコーヒーもいただき思ってたよりもゆったり過ごせて満足！

サウナ：9分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
テントサウナイベント以来かな、久しぶりの松本湯。
リニューアル休業前に来られて良かった〜

今日も変わらず水の音のアンサンブルが最高でした！

サウナ：9分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：大黒湯が釜故障でお休み！でも少し歩けば最高ボナサウナが待っていることを知っている…ってことで金の湯さんへ。

常連さんと思しきおばあさまと2人占め。
脱衣所で95℃、サ室では86℃、どっちが正しいのかよく分からないかな間をとって90℃ぐらいか。しっかり熱くて良い。テレビもなく静かなのも良い。


1セット目から気持ち良くてふわふわしながら「あ〜最高」って声出してました笑　
いや、本当最高でした。
ありがとうございました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
オープン同時ぐらいに行ったけど男女共に人多し。
今日はなんだかサウナはぬるめだったけど、水風呂はその分？冷えててしっかり温度差あり。ここの休憩スペースは木漏れ日がいい具合に見えて気持ち良いですね。

サウナ：10分、8分、8分
冷水シャワー：20秒 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
今日ってこんなに寒かったのね…と北風吹き荒れる中行ってきましたソロサウナtune

こんな時期だから
1人で入れるってありがたい！

好き勝手にロウリュウして汗だく。
冷水シャワーの温度も良い！
好きな音楽かけられるのも良い！

利用者は一ヶ月先まで予約できるので次回も予約して帰ってきました。

#サウナ
男女ともにもう少し湿度が欲しい！
もうちょいあれば一気に汗だくかと思います。

#水風呂
夜の女風呂側の方が広く深さもありますが、どちらもよく冷えてるので言うことなし！

#休憩スペース
夜の女風呂側は室内にぐるっと石のベンチがありましたが、私はシャワー前の椅子に腰掛けて休憩してました。広さがあるのでベンチあると良いなー

ホテル自体が良いのでこの辺改善されたら泊まるサウナーさんも増えそうな気がします。

サウナ：6分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
キレイ、清潔、静か
良いですねー！
あと何と言っても女子サウナーさんたち
わ、若い！いつものエリアと客層違すぎて一人ドギマギしてました。

気持ち良くふわふわととのって
帰り道はポカポカ。

サウナ：12分 × 1、10分 × 3
水風呂：20秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
お休み最終日は開館前から並んでラクーアへ。
ドライサウナはなかなか汗が出ず、
そのあとの3セットはすべてフィンランドサウナで。
静かで湿度も高くて良い〜
最後のセットは夕方頃で、かなり混み始めてて、初めてあの中に9人座ってるのを見ました。

カレーうどんとビールでランチ後、
ヒーリングバーデで横になりながら読書とうたたね。
岩盤浴は複数人で来てる人が多いせいなのか、意外と話してる人がいるのが気になりすぐ出ちゃいました。

久々に来たので少し贅沢してボディマッサージもプラス。身体が軽い！

極楽な休日、ありがとうございました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
入った頃はかなり賑やかな感じでしたが、
16時半過ぎてくると人も減り落ち着き、露天風呂でもゆったりのんびり。

今年も通わせていただきます！

サウナ：10分、7分、7分
冷水シャワー：20秒× 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナ初めはこちらで。
浴場はおばあちゃんたちが大勢だったけど、サウナ利用者はタイミング良くいなくて、
1人しっぽりしっかり汗かけました。

冷水も冷え冷えで
座って目を閉じながら口あいてた気がする。

年始もお休みなく深夜1:30までやってるって、すごい。
今度夜遅めに行ってみようかなぁ

ドライサウナ：8分 × 2
よもぎスチーム：8分 × 1
ドライ&よもぎ：4分 + 6分
水風呂：20秒 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：
ドライは空いてて外見えるのが◎
欲を言えばあと10℃ぐらい高い方あげて欲しい！
よもぎはちょうど交換したててフレッシュな香りに癒された。

今年のサウナ納め、
気持ちよく納まりました！

サウナ：6分 × 3 10分 × 1
水風呂：30秒 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：
初訪問。
しょっぱなストーン正面、3段目に座ったら激熱。これは6分も無理かも…と思うほど。

水風呂かなり冷たそうだと思ってたけどこのアツアツ加減的にちょうど良かった。
初回からふわふわ感を味わい結局4セットやって大満足でレモンサワーいただきました。

ゆっくりじんわり楽しむなら1段目1番奥が良さそうですね。

来年また来たい！

サウナ：8分 × 3
冷水シャワー：40〜50秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
初のドシー、キレイ、清潔。
広々サウナは私ともうお一方のサウナーさんのみで、足伸ばしてゆったり汗かけました。
冷水シャワーは15、20、25、常温とあったけど、15℃より20℃の方が冷たく感じた笑

さくっと1時間、体も軽くなりこれから美味しく飲めそうです。

ケロサウナ：7分 × 3
岩サウナ：10分 × 1
蒸サウナ：3分 × 1
サンダートルネード：3秒 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一言：
4時から朝ウナ
既に汗だくの女子サウナーが至る所にいらっしゃる。

蒸は何度入っても激アツですね。ちょっと痛いぐらいで毎度ものの数分で撤退してます…

今日はケロサウナからのサンダートルネードが最高でした。
普段の水風呂も30秒の私は3秒であがると痺れが良い塩梅。