ナツ

2020.12.26

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
冷水シャワー:40〜50秒 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:
初のドシー、キレイ、清潔。
広々サウナは私ともうお一方のサウナーさんのみで、足伸ばしてゆったり汗かけました。
冷水シャワーは15、20、25、常温とあったけど、15℃より20℃の方が冷たく感じた笑

さくっと1時間、体も軽くなりこれから美味しく飲めそうです。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
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