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サウナ開拓使

2021.11.30

3回目の訪問

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サウナ開拓使

2021.11.28

1回目の訪問

改良湯

[ 東京都 ]

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サウナ開拓使

2021.11.27

2回目の訪問

ひばり湯

[ 神奈川県 ]

フットサル後だったので
サウナ1セット、温冷交代浴2セットの
独自疲労回復プログラムを実行!

尻を焼かれて外気浴してるときに
激しく運動して疲れた体には
温冷交代浴がちょうど良いのでは?と
ふと思いやってみました。

上がった後のポカポカ感といい
程よいスッキリ感がいい感じでした。

実は温冷交代浴初でしたが
運動後との相性がよく今度から
試してみようかと思いました。

温冷交代浴が気持ちよかった要因として
サウナ1セット入ったおかげというのも
あるかもしれませんが!!!

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29

サウナ開拓使

2021.11.23

1回目の訪問

露天風呂の雰囲気が良すぎて
たっぷり20分湯通ししてから
1セットを3セットを繰り返したら
ガッツリととのいました。


◾️サウナ
1セット目:8分
2セット目:8分
3セット目:10分

◾️水風呂
1分×3セット

◾️外気浴
10分×3セット

露天風呂をメインに設計を始めた
施設だけあり、露天風呂の雰囲気は最高。
サウナもカラカラなんだけど
ヒリヒリを感じない優しい熱感。
水風呂も勾玉の形をしてる
特殊な見た目というだけで楽しくなったし
16℃ぐらいのちょうどいい温度で
気持ちよかったです。

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30

サウナ開拓使

2021.11.20

1回目の訪問

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サウナ開拓使

2021.11.19

1回目の訪問

二年前にととのいを覚えたのはこの地。
都会の喧騒を全く感じない静寂と絶景の露天立ち湯で海を見ながら
多幸感といつもと異なる気持ちよさを感じました。
正にこれがととのいなのかと実感。

サウナは低温多湿で、サウナ室の窓から海を眺めながら
20分ほどじっくりと入れる優しめの体感です。

水風呂は17℃ぐらいの優しい感じ。
サウナと同様に入りやすいです。

外気浴スペースは内湯とかけ流し露天湯の方に椅子があるので
そこ休憩するのもいいですが、個人的なおすすめは
露天立ち湯で足だけ浸かれる階段があるのでそこで足湯をしながら
休憩です。

熱海の絶景に言葉が出ず目の前の光景を何も考えずに
ボーッと見ながらの休憩は最高です。

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12

サウナ開拓使

2021.11.16

1回目の訪問

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

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サウナ開拓使

2021.11.13

2回目の訪問

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サウナ開拓使

2021.11.13

1回目の訪問

結論、3時間コースにしてよかった。

第二のホームサウナのSPA EASの
目と鼻の先にあるこの施設。
未訪問で目の前を通るたびに
気になっていたので念願の訪問。

サウナ室は100℃近いのにもかかわらず
湿度があり入りやすい空間。
サウナ×瞑想という貼り紙があったので
ボディスキャン瞑想をしながら
下から上に徐々に意識をあげていく。

はぼ音がなく気持ち良すぎて気づいたら
12分入っていて脈みたら145で急いで退散。

水風呂は20℃と優しい温度で
誰もいない時に温度の羽衣を崩すと
また違った気持ち良さを感じます。

内気浴は当然ぐわんぐわんでした。

そんな感じで2セットをこなして
3セット目は足早に服を着て頭を乾かして
浴室内ではなく脱衣所の奥のお洒落な
休憩スペースでバスタオルを枕に
仰向けで休憩。

気づいたら夢の中にいて
気づいたら1時間経過してました笑

サウナ1時間30分
爆睡1時間で結構ギリギリだった。
爆睡で疲れ吹っ飛んで幸福感爆上がりで
いい1日を過ごせました。

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27

サウナ開拓使

2021.11.10

1回目の訪問

サウナ飯

横浜天然温泉 SPA EAS

[ 神奈川県 ]

横浜と言えばスカイスパ。
個人的にはこちらの施設の
ほうが思い入れはあります。

なぜかというとサウナーになりたての頃
何故か2セットでととのったからです。
私の身体に合ってたんでしょうね。

今日はというとサウナーになりたての頃の
多幸感やととのいはなかったのですが
やっぱりここのサウナいいなと原点回帰
しました。

サウナ室の温度はそれほど高くはないものの
できる限り日常を削ぎ落とした木の温もりを
感じる落ち着く空間。

水風呂は広さと深さを感じられ
サウナ室との相性も抜群。

外気浴スペースは自然が溢れていて
風が気持ちよく吹き込む癒しの空間。

サウナ飯も本格派九州沖縄料理が
食べられるのがめっちゃいい!

のんびりできるスペースもいっぱいあり
一日中満喫できる施設です。

アジフライと帆立のクリームコロッケ定食

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22

サウナ開拓使

2021.11.07

1回目の訪問

RAKU SPA 鶴見

[ 神奈川県 ]

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サウナ開拓使

2021.11.05

1回目の訪問

ひばり湯

[ 神奈川県 ]

お尻終始熱かったけど
セットを重ねるにつれ少し熱めなんだけど
気持ちよく浸かれる温泉のような気持ち良さを
感じてととのうことができました。

水風呂は、右側に腰を下ろすと
座れる段があってそこに座ると
いつまでも入っていられる気持ち良さがある。

外気浴スペースは露天の岩風呂近くの
階段を登るとととのい部屋が突如
現れる!
アットホームな感じがありサ活落書き帳の
サウナー達のコメントを見ると
それはそれで心が温まります。

帰り道にふらっと入った居酒屋さんで
面白い方との出会いもできて大船って
本当に素敵な街だなって感じました。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
27

サウナ開拓使

2021.11.03

1回目の訪問

水曜サ活

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サウナ開拓使

2021.10.29

1回目の訪問

3S HOTEL HIRATSUKA

[ 神奈川県 ]

1セット目:6分
2セット目:10分
3セット目:10分
温度湿度共に正統派のフィンランド式サウナ。
新しくできただけに清潔感が半端ないです。

ベンチは3段で、カプセルイン大塚の神座の
ような席が奥にあってそこがおすすめの
ポジションです。
他の席だと浴室の音が気になるものの
三方を壁に囲まれたその席だと音も気にならず
ロウリュも割と強烈です。

新しくできたため檜の香りが強烈で
身体が温まるにつれ身体の力が抜けるような
心地よさがあります。

水風呂:1分 × 3

サウナ室から導線完璧な水風呂。
チラーで冷やされているのか温度計は
12℃表示。

6人は入れそうな水風呂ですが
水温ゆえに回転は早そう!

休憩:10分 × 3

専用の外気浴スペースがあります。
落ち着いた暗い緑の壁とベンチに
檜を惜しみなく使用しているところには
こだわりを感じます。

エアコン設置されているので
季節に合わせて暖房冷房かけるのかな?


合計:3セット

老若男女とわずサウナ好きが
共通認識として好きなサウナだと感じました!

混む前に是非!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
28

サウナ開拓使

2021.10.27

1回目の訪問

水曜サ活

1セット目:ソルトサウナ8分
2セット目:バズーガロウリュサウナ4分
3セット目:バズーガロウリュサウナ8分
4セット目:ソルトサウナ10分

合計:4セット

バズーガロウリュサウナのオートロウリュはヤバイ。

準備運動とクールダウンのつもりで
最初と最後のセットにはソルトサウナ。

ユーカリとラベンダーなどを混ぜたミンティハーブの
香りがサウナ室中に広がっていて落ち着きます。

温度も低いので長時間入ることで身体の芯から温まります。

2セット目オートロウリュ狙って入ったけど
ロウリュだけならまだしもストーブ上部のバズーガから
オート熱波が悶絶レベル。

特にバズーガの前に座るとCIOの神座で受ける
オートロウリュぐらいパンチがある。
案の定圧倒されて4分で退出。
サウナーたちの「熱い、熱い!!!」という声が
漏れているのが印象的です。

3セット目はオートロウリュ前に体を慣らしてから挑戦。
悶絶レベルなのは変わらないけど、慣らしてからの方が
耐えられる。

炭酸風呂が売りの施設で内湯・露天風呂ともに
炭酸風呂があります。
この炭酸風呂が超気持ちがよくて
サウナ合わせて普通に2時間越えレベルの入浴時間。

露天風呂のキラキラ光っている浴槽は外気浴中に
見ると超エモかった。

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サウナ開拓使

2021.10.23

1回目の訪問

OYUGIWA海老名

[ 神奈川県 ]

#サウナ
15人は余裕で入るぐらいの広さ。
間接照明で全体的には落ち着いた雰囲気です。
METOSU社のストーブにサウナストーンが
これでもかってくらい積まれてる
光景は圧巻です。
温度計の温度ほど熱さを感じなかったのですが
じっくり入って身体の芯まで温まれるのは
いいです。

#ロウリュ
シダさんの18時の回に参加。
ジンジャーっぽい甘い香りのロウリュは
衝撃的だった。
サウナ室自体それほど温度が高くないので
ロウリュで体感温度が上がっても
キツい感じがなく本当に気持ちがいいです。
お客様への配慮やタオル捌きは本当に
素晴らしかった。
「スカイスパのサウナハットは
お洒落サウナーしか被ることを許されない」と
声を掛けていただき、被っていって正解。

#水風呂
深さがあり温度と水質のバランスが
個人的にはめっちゃ好み。

#休憩スペース
外気浴専用スペースの人工芝が気に入りました。
どこの施設でも取り入れて欲しいレベル。
人がいない時に芝の上に寝てみたけど
雲の流れをボーッと見るのが
気持ちよかった。

#まとめ
お風呂の種類も多くてサウナ含め3時間
入ってたかな?
本当にどストライクの施設すぎて
ホーム引っ越ししようかなって考えている。

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サウナ開拓使

2021.10.20

1回目の訪問

水曜サ活

福美湯

[ 神奈川県 ]

初投稿。ハーブ香る最高の銭湯サウナ。

サウナ:(水通しあり)7分×1
(下茹で)5分×1
    (水通し)9分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

#サウナ
中温中湿の間接照明の落ち着いた
雰囲気のサウナ室。
(ニューウイングのボナサウナに雰囲気
似てるなって個人的には思った)
昭和のドラマ挿入歌に使用されてそうな
BGMが仕事で疲れた体に
「お疲れ様」と言ってくれてるかのような
心地の良さ。

あと銭湯サウナにオートロウリュとか
もっと入浴料金取っていいのに!という
気持ちになった。。。
体感温度上がって気持ち良すぎた!

でも一番気に入ったのは香り。
女将さんに香りの正体を聞いたら
ハーブを何種類か配合してる香りだと
おっしゃってました。

#水風呂
思ってたより深いのと体感温度が
温度計の温度より冷たくて気持ちよかった。

#外気浴
露天スペースと脱衣所の近くの
外気浴スペースで休憩できました。
脱衣所の外気浴スペースは
全体的に庭園のような雰囲気に包まれていて
心が安らぐ。
中央にストーブが設置されてたので
冬の外気浴にいいだろうなって思った。



お風呂もちょうどいい温度で
のんびりサウナとお風呂入りながら
3時間は入れるなと思いましたね!

店主さんと女将さんも見た目から
優しさや温かさが滲み出てた素敵な方でした!
また行きたいな〜!

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  • サウナ温度 86℃
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