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サウナ：7分→11分→12分
水風呂：45秒→45秒→1分
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサウナ〜はホームサウナで☺️木曜日ということで今日は白樺のアロマの日でした！
そして、初めて15:00のタイミングでアロマを水に投入しているところを見ました👀

使っているアロマはあのブランドで、バケツ満杯の水の量に対してキャップであの量であれぐらいの香りの広がり方か〜！
なるほど〜！！！勉強になりました✍✨

サウナ：15分→13分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：遂に来ました！完全個室サウナSolos!友人と2人で利用したのですが、4,950円位で1人あたり2,500円！これは安いですよね〜！
ビルに入って2階に上がると受付と食事ができるコワーキングスペース、Zoom室があってとてもオシャレな雰囲気✨ここで、サウナ入ってご飯食べて仕事してって考えたら最高の環境じゃないですか？🤩

サウナは水風呂シャワー付ルームを予約しました。部屋を開けたらリクライナーが2つどーんとあって、水風呂の上にはシャワーが付いてて優しい滝行ができる！！！！笑
サ室には枕もあって寝れる仕様でロウリュのための水もたんまり入ってました。(行った日は、森林アロマでした🌳)

サウナデビューの友達のデビュー戦がSolosだなんて贅沢だな〜✨と思いつつかるーくレクチャーしながら仕事の話などもして2セット入りました🧖‍♂️エアコンで風を作っていい感じに内気浴でもととのいました〜〜〜
サ室で気兼ねなく話せるのも個室サウナの利点ですよね💡

サウナ後はチルアウトにブルーハワイのシロップを混ぜたような幸せの青いチルを飲んで完全にChill👍
これはまた行きますね😏

サウナ：12分→13分→15分
水風呂：45秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：一昨日より風がなく心地よい外気でした☺️毎週恒例木曜日ということで、今日の匂いは『ブラックフォレスト』
黒い森……？どんな匂いなんだろ〜と思ったらなんかあーこういう系か！ってなりました。(笑)
でもやっぱアロマあると良いですね🙆‍♂️

サウナ：15分→12分→12分
水風呂：45秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：今日は思ったより空いてましたね😊そして、年齢層が若めでした。20代っぽい方々が多かったです！(自分も20代ですが……笑)この後は友人の美容室OPEN準備手伝ってきます✨

サウナ：11分→12分→10分
水風呂：45秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：最後のサウナから9日が経過し、身体がサウナを欲しているのがわかっていたので待ち覚悟でリニューアル明けの大喜湯へ。と思いきや、まさかの空いてる〜(笑)

みんな遠出してるんでしょうかね。3セット全て上段座れました😎ひっさしぶりだからやっぱ気持ち良すぎてトビましたね〜🫠外気浴の気温もいい感じになってきて✌️

天井が黒くなったのと表示が変わり、シックな感じになってましたね✨

久しぶりゆうゆ♨
霧多布が地元の友人が実家に帰省してたので、ドライブがてら釧路からみんなでいきました！！
今日は、ミストの方だったのでだいいちの温泉サウナ以来のミスト！！
温度は低いですが汗もしっかり出ますよね👍そして潤いも🫧
2セットでやめて、友人の子供とアンパンマンミュージアムで遊びました〜☺️

サウナ：10分→12分→10分
水風呂：45秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は久しぶりに友達が帰ってきたということでみんなで飲み🍻😆
ということで〜、飲みの前にきちゃいましたー🤩
しっかりととのって五感を冴えさせたので、今日の飲みは美味しく楽しくなること間違いなし😏

サウナ：12分→14分→12分
水風呂：45秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：900mlのイオンウォーターをツルハで調達していざ出陣！平日の日中なのにサ室ほぼ満員😲
1セット目から程よいあまみが出て、程よい風があってきもちかった〜😊
そろそろ楽天で900mlイオンウォーター箱買いしようかな😍

今回素敵なご縁があり、初のミルクサウナでした！！

いやーーー最高でした！！
温度は80℃前後ですが、ロウリュもできるので汗がたっぷり💦柄杓でやるセルフロウリュと水道の蛇口をひねったらストーブの上から水が出てくるというおもしろいロウリュ✨

サ室出てすぐシャワーがあるので汗を流して、
さーて屋内水風呂か屋外水風呂か！

やっぱり屋外水風呂だ！

じゃばーん！

はい！最高！！！！！！

そして外気浴は視界全部が十勝の大地！！ビューも最高！
そして、しんむら牧場さんの牛乳🥛をゴクリ🐮うんめぇ〜！！

計4セットで最高のととのいいただきました☺️

また行きたいサウナです😍

サウナ：12分→9分→13分
水風呂：45秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昭和大喜湯がやってないから混んでるのでは……。と思っていたらやはり混んでる！！💦待ちが発生⚠️さすがふみぞの湯✨新しく券売機が3つ設置されてましたね〜！

サウナ：8分→12分→12分
水風呂：45秒→30秒→30秒
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昭和大喜湯が工事中のため、春採大喜湯へ。3セット目はうっすらあまみが出てました☺️あ〜気持ちかった✨
そういえば、遂に！！釧路にもサウナ協議会出来ましたね！！
おめでとうございます🎊
釧路もより一層サウナ盛り上がってほしいですね😁

サウナ：12分→15分→16分
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：工事前日に来ちゃいました〜！少し風強いけどこの天気は行きたくなりますよね〜☀️さすがに日曜のこの時間は混んでますね💦だけど、しっかり外壁のヘリで横にならせていただきました🧖‍♂️最高です✨ありがとうございます✨外気浴最適な気温に近づいてきました😁

サウナ：15分→14分→12分
水風呂：45秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：天井の改修が始まる前に来ようと思ってきましたー！今日はサウナハット率高かった気がします✨いいことですね〜！もっとハットが普及したらいいですね！もはやファッションの一環として捉えてます。なので、ファッションブランドやスポーツブランドの参入もそのうちというか知らないだけでもう始まってる？
と言っている私は遂にViking型を手にしました😏

サウナ：12分（オートロウリュ1回）→12分（温泉サウナ）→11分（温泉サウナ）
水風呂：1分（水風呂）→20秒（モシリベツ川）→20秒（モシリベツ川）
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：&saunaの道東篇で見てから絶対行こうと思っててやっと来れました☺️
まずは、浴場開けた瞬間の全面ヒバ祭り🌳で木の香りがたまらない！！これだけでテンション上がる⤴︎1セット目は、室内サウナの最上段で汗を出して水風呂へ。なめらかで気持ちいい感じがしました🤗2セット目は、温泉サウナ！！いやー、改めて湿度の重要性を実感。温度は50℃ですが、温泉ミストにより湿度がすごく5分ほどで汗がどっぷり💦そしていよいよ川に飛び込むぞ〜！！バシャン🏞
「なにこれ、川の中で大の字になって晴天の青空眺めながら、鳥のさえずり聴いて…。最高すぎんだろ✨」

3セット目も、もちろん温泉サウナからのモシリベツ川GO！ほんと最高です。ととのいは全て外のベンチに仰向けになりました。川のせせらぎと鳥のさえずりが日常から解放してくれます😊

風呂の種類もたくさんあり、混浴露天風呂もあるのでカップル、夫婦も🙆‍♂️日帰り入浴1000円でこれか❕リピート確定😏

サウナ：9分→12分→10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの、ぞの湯♨️まんぼう明けでしたが、平日で時間も遅いからか空いてましたね〜！客層も年下っぽそうな方が多かったです。今日改めて感じたのは、やっぱ乾式に入る時は休憩後に湯船に少し浸かった方が汗も出ますし、深部体温も温まってる感じしますね〜☺️サウナ後はイオンウォーターいかせていただきました😁

サウナ：10分→15分→13分
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分→7分→4分
合計：3セット

一言：今日は雪がしっかり降ってる中だったので、大喜湯で初めて内気浴しました。しかし、うーん。やっぱり最後は外気浴だ！！と思い、いつもの様に外壁のへりで横になりました😁

降ってくる雪を身体全身で受け止める。
それを迎えるかのように、全身の閉まった毛穴たちが1個1個開いていく…………
あぁ、最高。Chill.

体洗うタイミングでまさかの友達に遭遇🤣彼もサウナ入りに1人できてて、しっかりサウナーだった😎

サウナ：10分→10分→11分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：野郎4人で行きました😎サ室は85℃前後ですが湿度がしっかり保てており、汗がすぐにどっぷり💦ドアが二重になってるのも、L字の形になってるのもいいですね！セルフロウリュも可能で、自社アイテムのアロマも使われてました✨阿寒湖百年水の水風呂につかり、露天風呂の方へ。窓際に横になってととのわせていただきました🧖‍♂️窓一面に阿寒湖が広がり、ビューも最高✨これは贅沢ですね〜！！
天空スパの方にもいきました。
これまた最高。水着着用で混浴可能、ビューはもちろん最高。
近くに阿寒湖温泉あるのいいですね😆

サウナ：12分→10分→10分
水風呂：15秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：釧路人なのに初めてのパコ🤣パコ童貞卒業しました🌸泡風呂や足風呂など浴槽も豊富！！さーて、噂通り水風呂は冷たいですね〜(笑)1回目の外気浴は寝湯！！背中が温かいというよりちょいあつ(笑)2回目の外気浴は露天風呂ふちの岩に胡座させてもらいました。3回目の外気浴は寝湯の足元側の外壁ヘリのとこに体育座りでキマりました🧖‍♂️ちょーど釧路町の花火大会🎆でドーン、ドンドンと音が聞こえるという＋‪α(見えなかったけど…笑)
またそのうち行こうっと☺️

サウナ：13分→17分→17分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は木曜日なので男性アロマの日です。今日の匂いはウィンタースパイス！！シナモンやスターアニスなどスパイスの温かみのある香りということで、さてどんなものか……。うん！良き🙆‍♂️
アロマの有り無しでも全然気分違いますし、匂いによっても変わりますよね〜✨

サウナ：9分→12分→11分
水風呂:15秒→30秒→10秒
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ室がリニューアルして3ヶ月位ということで、サウナ室の扉を開けた瞬間の木の香り🌳が最高✨中には30秒、1分、2分、3分、5分、10分のカラフルな砂時計がありました。16時時点で85℃で、2回目以降は90℃でした。外気浴は露天風呂隣にあるベンチでSYVA SAUNAを顔に2プッシュして保湿し、シンシンと振る雪にあたりながらキメさせていただきました🧖‍♂️強酸の硫黄の源泉で肌もつるつる最高です！！