胸板あつお

昔の友人たちと泊まりました、一言で言うと「自分の整い史上の中でもトップクラス」です！


#サウナ
サウナは室内の電気タイプとテントサウナの2つ
室内の物は温度を自由に選べて、セルフロウリュも可能
温度が上がるまで時間かかりますが、全然待てます
テントサウナは薪で自分で火を焚く感じです、薪がしっかり炭化し、白い煙が透明になるまで待つと結構高温になりました🔥
ロウリュもできて、5名程度なら入れます

#水風呂
岩風呂がふたつあり、水かお湯を自分で入れられます
そして外にあるプール！これが最強です
テントサウナ▶即プールダイブが可能です！！🏊‍♂️

#休憩スペース
外にベンチが2つあります、寝られます
自分はバスタオル持って行って、ゆったりしました
大自然を眺めながら、ゆったり時間を過ごせます


団体で行くことをオススメします、水着があれば男女でも行けますし、11月の中旬でもプールは入れました！（シングルまではいかないと思いますが、ちょっと冷たすぎました(笑)）

テルマー湯で癒されたい、そんな七夕🎋
いよいよ日中汗ダラダラで夏が来た！って感じですね？
塩でツルツル▶炭酸泉で血管開いて▶100℃へ！！
アチアチ過ぎてマジやばかった🤯🤯🤯


塩10分 × 2 ボナ 7分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

スムージー

朝うな！🔥
宿泊の醍醐味はコレですよねこれ
でも寝起きにここはアチアチ過ぎるぜ(笑)

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

モーニングセット

500円なり

お初シズク！‪💧‬
明日仕事で大井町、それなら前泊してサウナしたいなぁと、やって来ましたSHIZUKU品川大井町！
夜遅いのに割と人が多い！大井町怖い！！←
カプセルもサ室も新しいだけあって綺麗✨

小ぶりなサ室はアチアチに整えられていて、12分毎にオートロウリュあるみたい、これはアチチチ🔥
水風呂も小ぶりだけど、これもまたキンキンに冷えてやがるっ！！！🧊
整いスペースが少なめなのは残念だけど、これは高コスパサウナやっ！！！🥳


サウナ：7分 7分 8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

おひさCIO！今日は待ちに待ったサ活、後輩氏と来たぜ大塚🚃

大塚来るとまず豚山入れちゃうのは良くないと思っている🍜
しかし止められぬ、、、

豚、即、CIOへ！タイミングばっちりの空いてるサ室へ！！
相変わらずアチアチだぜ🔥
ちょうどオートロウリュ終わった後だったのかな？室内ムワムワの中、じっくり炙られるのもまた良き、、、
水風呂は氷入れてキンキン！ちべたい！！
からの整い！3セット目にお外も行ったけど、ちょうど三日月が見えるのがまた風流🌙

飲み会やらお出かけも楽しいが、やはりサウナはコスパ最強の趣味ですな♨️
また来るぜCIO！！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お初だぜ、スパジアムジャポン！
岩盤浴メインのスパかと思ってたけど、想像してたよりサウナがいい！
初めてテントサウナとバレルサウナ入りましたぜ♨️
多少混むけど、サ室もそんな混まないし、何より送迎が楽ちん！
これはリピあり！！

サウナ：塩12分 ドライ7分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

花火のまぜそば

メニュー豊富！

おひサ活！！！♨️
ゴールデンウィーク、やっと仕事も落ち着いてきた、、、
サウナ行こ、、、
レスタさん、入店時からいいかほりさせるの反則だよ！？🥺
人は多めだったけど、基本待たずに入れて良かったぜ🙆‍♂️
これからサ活、増やしていくぞー！


サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夕張メロンソフトクリーム

北海道限定メニュー、6月4日まで！！

会議が早めに終わったので、お久しぶりですROOFTOP♨️
平日のこの時間なのにチラホラ人が、みんな好きですねぇ(ゲス顔)
整いスペースが来る度に配置替えしてて、ROOFTOPさんの企業努力には脱帽ですよホント🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️
この時期、水風呂が中々にキツイけど僕気づいたんですよ
サウナ▶シャワー▶外気整い
これメッチャ良いですわ、ぶっ飛ぶぞ🫠🫠🫠

サウナ：8分9分8分8分8分8分7分
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

オロポ

7の付く日は#ROOFTOPで1杯無料に！

新年一発目は景気よく整いたい、ラクーアじゃね？？
という事でやって来ました後楽園ッ！！！！

今回はオシャレなので岩盤浴からスタート、オシャレなので👕

何だかんだで2時間後、いよいよ本番サウナ
浴室入場と共に「19時30分のアウフグース、あと2名入れます〜」のアナウンス
えっ、マジ？？？行く！逝く！！！
新年初熱波頂きましたッ！アッチィ！！
これは今年のサ活は幸先いいぞー！！🫠🫠🫠
ってな感じで4セットも頂いちゃいました(笑)

サウナ：15分 8分 10分 10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

カツカレーうどん

カレーうどんだけでも美味いのに、カツのせたら神じゃん？ 追加で七味もかけちゃった

今年の全てを洗い流すためにサウナへ♨️
レスタさんお久しぶりです、相変わらずいい香り、、、
年末ということもあり激混み！サウナ室は常時満席！
それでも来たくなるそんな素晴らしい空間をありがとう😭
水風呂は13度前後、氷を頭にライドオン！←
キンキンになるぜ！！🧊
今日の映画はスパイダーマン、お外整い＆露天風呂で鑑賞🕷
今年も良き整いをありがとう！！！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ソフトクリーム

うましうまし🍦🥄

朝サ活記録🫠
泊まりの人だけかと思ったら、日帰り民多くてビックリした！
夕方〜夜に比べたら人は少ないけど、普通に混むと思わなんだ、、、
曇り空でもトゴールの湯＆整いスペースは素晴らしかったどす🫠🫠

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

北欧カレー(ハーフ)

朝カレーしちゃった定期

北欧は夜こそが本番って知らなかったよ？
泊まりサウナの夜サウナ！って事でご飯後改めて夜中サウナ、華金最高！！
って温度設定やべえよ、燃えちまうよ！？水風呂もキンキンすぎるやで！！
これは泊まった人しか体験できないやーつや🫠🫠🫠

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

北欧、初体験、、、🫠🫠🫠
仕事がキツイ、サウナイキタイ、、、って最中でしたが、ただいま東京で無料北欧予約してたの忘れてたよ！？
さすが北欧、もう鬼のような混み具合、でもこれは整うまでのスパイスでしかない、、、
並ぶこと20分、サ室は満席なれど民度高し、これはよき🙆‍♀️
中々温まらず一発目は長めに、水風呂でさっぱり⇒夜の整いスペースへ！肌寒すぎる季節ですが、寒さを感じないくらいポカポカ🫠
2回目は並ばずに入れたので、マジでタイミングなんだなと思いました🥳

サウナ：14分 12分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

北欧カレー

最＆高

あサウナ！朝活ですよ奥様！
宿泊の醍醐味である朝ですが、さすがキャビナス、チェックアウト前なのに賑わいがスゲェ、、、
でも何故だろう、不快感がない、皆のマナーがいいから？？
休憩はもちろん屋上で。雲ひとつない秋晴れと、そよ風を浴びながら整う、、、
朝から気持ちよくなれたし、福岡満喫できるコンディションも整った！！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

寝る前に！入ってきますかぁ！
って事で、結婚式終わりからの就寝前サウナ
サラッと汗をかいた方が寝れる、バキバキ整いも好きだけど、のんびりするだけのサ活もいいよね？(星空を眺めながら🌠)

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

カツカレー

うまい！うまい！

我々の業界で言う朝活＝あサ活、、、
という事で、朝ウェルビーぶちかましです
朝なのにめっちゃ混む！みんなどこに隠れてた！？
3名程度の団体さんが被ってたのか、サ室満室と独り占め、どちらのタイミングもありました(笑)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

実は初めましてです、ウェルビーさん♨️
お噂に聞いていた通り素晴らしい施設！
サ室はキレイめ広々設計、混んでる割にガラガラになるタイミングもある、皆さんのマナーが良いから尚更Good👍
温度はそこまで高くないけど、ロウリュされるとアチアチですね？(シトラスロウリュのタイミングに当たりました🍋)
水風呂はシングル！気合入ってるなぁ〜！💧
そして某ドラマで気になっていたアイスサウナ！すっげぇ、呼吸できない！(笑)
整いスペースは数少なめだけど、これも座れないタイミングは無かったです！
最後の〆に個室の蒸し湯、、、大分の鉄輪で入った蒸し湯を彷彿とさせる香り🍵
これは整う！バッキバキ！！

サウナ：15分 10分 8分(蒸し湯10分)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

フリーコーヒー

飯とは違うけど、Pehmeaではコーヒー挽きたて飲み放題でした(笑)

さくっと朝風呂記録のみ〜
サウナとワーケーションって相性いいね！
写真は個室キャビン、ここでは作業はできるけど、電話はコワーキングスペースへ

ただいま福岡！って感じで久しぶりの来福
今回はあえて宿をサウナ関連多めに取る、、、
初日はキャビナスくん
お噂に聞いていた通り、広々サ室が良い感じですね？♨️
温度はそこまで高くないけど、のんびりするには丁度いい温度感、、、
水風呂も広い！水質とかよく分からないけど、何かいつもよりぬらりと入れる💧
からの屋上へ、寝そべり椅子ライドオン！！
夜風に当たりながら休憩、繰り返す事三度
あぁ、生き返るってこういう事かぁ、、、

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

チャーシューチャーハン

690円、チャーハン好きにはたまらない味わい

こんないい天気の秋晴れの日に、朝からサウナに行ける
幸せの大売り出しやね？？
という事で、ロスコ宿泊からの朝ウナへ
いつも通り朝は空いてるし良いですね〜♨️
ただ、寝起きにこの温度はバチバチ決まるぜ、アツゥイ、、、
さっくり水風呂に浸かり、お天道様の下へ外気浴、気持ちよすぎる、、、
整っちゃうぅ、、、
後輩くんと年末サウナを約束し解散、僕は朝定食食べながら12までゆったりします🫠🫠🫠


サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ハムエッグ定食

550円、安定の味