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サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
さて、イーグルから帰ってきたけどなんか部屋に籠るのもなんなので、昼飯食ったらまたまた名古屋南部へ。

1人で自由にマイペースで空いてるサウナでゆっくりしたかったから、ひらけんへ。
(・3・)アルェー……めっちゃクルマ🚗³₃居るやん。何とか第1駐車場停めれたけど、すぐ満車🈵になってた…
あ、一月公演ラストか。それは混みますね笑

で、まあいつも通りの10分ルーチンワーク3セットで。いつも通りストーブ前を陣取ってしっかり蒸されたらアイス食お。

しかしいくら空いていてもサウナ室で寝るのはやめてほしいなぁ。あれ、誤解しかねないし行儀も悪い……

あ、館内着返却がフロントからセルフ返却に変わってる🙂

チェリオ

これ美味いわー

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
50
サウナイーグル

[ 愛知県 ]

サウナ:10分 × 3、20分 × 1(おはようロウリュ)
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
もう、ずっと気が晴れない……そんな時は朝ウナに限る🤣
で。2月5日から10日間、リニューアルでいったん閉店する知立のサウナイーグルへ。

5時30分イン🚗³₃
グルシンの水風呂は改装中でなかったけど、メインの浴槽が15℃の水風呂にかわってました。

とりま3セットをいつもの10分ルーチンワークでいただきました。
イーグルのサウナ室は適度な湿度のおかげで、上段だと体感は100℃越え🥵

で、今日はおはようロウリュの予約していたからマンを辞して参加。

ここのロウリュ、攪拌がうまいからめちゃくちゃ熱い😲
3回扇ぎもキッチリいただいたら、おかわりまで我慢出来ず水風呂へ🤣

しばらく風呂で温まったら、朝メシはいつもの。

スッキリ(*´ч ` *)

ベーコンエッグ朝食

リニューアル前特別価格10%引き

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
58

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
昨日の半休…阪急ブレーブスは職場での体調不良。
もしやと思って検査しといたけど、流行病は見事に陰性✌️
まあ、いろいろあったからストレスから来ているのにはまちがいないわな。

でも、厄年でも八方塞がりでもないけどなんか周りがよろしくないからお祓いに岐阜の伊奈波神社まで来ました。
これでよくなることを祈りたい🥺

で、伊奈波神社と言えば金華山の麓。
汗かいて体調をととのえたいから、長良川を渡って正木へ。

はいー。ふじの湯♨️へ。
サウナも風呂も意外なくらい空いていたから、アツアツのストーブ前を3セットとも確保できた( ー̀дー́)و

今日は10分がんばった🤣
かなりあまみも汗も出て、体調不良を吹っ飛ばしてやるわ٩( 🔥ω🔥 )و

くねくね 各務原店

和牛もつ野菜(しょうゆ)

正木じゃないの、みっぱらなの。 しかし、アテクシは味噌よりしょうゆ。しょうゆうこと🤣

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
53

サウナ:20分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:
ストレスなんかな…🤔💭
朝から喉が痛くてしんどかったので、午後休暇。そのまま病院で検査したけど、ありがたくコロナもインフルも陰性💉

とりあえず良かったです。こら間違いなくストレスフルから来るやつだな。

熱がある訳ではなかったので、家帰る前に近所の喜多の湯♨️へ。
へー、昼間ってこんなに混んでるんですね。

なんか落ちつかなかったから、1セットでさっさと帰宅。まあ、20分時間かけて蒸すことはできた( ー̀дー́)و

雪印フルーツ

あまーい

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
39
こまき楽の湯

[ 愛知県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
最近、会社でのストレスフルである……
昨日なんかはなーもしたくなかった(´△`)

でも今日はサウナ行かなやってられん……というわけ。
東海地方は朝から雪⛄️
電車やばいかなと思ってクルマ🚗³₃で行ったけど、岐阜は結構凄かったけど愛知は大したこと無かった。

で、そんな時は小牧をクルマで通るからこまき楽の湯♨️へ。

ナニ(・・)??
なんかめちゃくちゃ混んでるやん。クランキーコンドル。

サウナはまあ待ちは無いし、普通にルーチンワーク3セット行けた。
ストーブ前陣取りで110℃を堪能ですわ。ちょっと晴れたかなぁ☀️

しかし今日は露天風呂の温泉も、炭酸泉もめちゃくちゃ人居る。

なんとか隙間をついて入れたけど、サッサと出て休憩場のyogiboで溶けよう🤣

ラーメン山岡家 大口店

醤油ラーメン背脂交換+TKG

山岡家はなんだかんだこれっすわ。

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 13.5℃
49

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
今日は朝から雨☔️だったからウチでのんびりしていたけど、昼からはあがる予定だし久しぶりに整体でバキバキしてもらったあとはやっぱりホームの新守山で昼ぽ❣️

今日はりんご🍎サウナ。これがあまーいけど爽やかなかほりでめっちゃ良かったわぁ( ˙▿˙ )☝
鼻に通る香りが爽やか系はいいですね😆

やっぱりゆっくりと空いたサウナを楽しみたいなら昼だなぁ。
今日はまだピーク前、お昼時ってのもあってまさかの独泉の時さえあった😮´-

MAXでも3人のゆったりサ活はルーチンワーク3セット。ただ、ここでは10分はキッついので7分のマイルドワーク🤪

風呂上がりは、アンケートでもらった100円券を使ってサウナ専用ポカリでゆっくり🥹

ポンチャン

ちゃんぽんランチ

高くなったなぁ🤔 美味いけど🤤

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  • サウナ温度 108℃
48
サウナピア

[ 愛知県 ]

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
ぴ❣️

やっぱり東三河来たらここ、サウナピアをスルーはできやんのよ。
残念ながら雨☔️つよしで写活📸はできなかったけど、その分は🈂️活に全振りです🧖‍♀️

駐車場は結構クルマ🚗いたけど、サウナにインしたら、かなり空いていてゆっくりしたいアテクシ的には満貫🀄

サウナ…なんか今日はめっちゃ熱いぜよ。
サウナ室内の温度計もきっちり120℃。ブラジリアンワックスで鼻毛処理したとこがめっちゃアッチい(笑)

まずは7分のルーチンワーク3セットでスプラッシュ💦
マジで良すぎで気持ちよすぎる(*´д`*)ハァハァ
三倍満🀄

マッサージルームの横でまったりしていたら、マッサージがまためっちゃ良さそうやんか🤣

今度試してみよ( *´艸`)

もうしばらくまったりしたら2回戦しましょうね。

桃山商店 稲荷店

桃豚ラーメン

東三河来たら寄っちゃう。いつもは醤油の桃山ラメーンだけど、久しぶりな桃豚ラメーンにしたらウマシ🍑

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  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 16℃
48
極楽湯 豊橋店

[ 愛知県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
今日も写活……のつもりだったけど、雨☔️がガッツリ降ってる…
ので、一応カメラは持っては来たけど出さないかな……

でも、とりまこっちまで来たから前回ボイラー故障(?)で営業できない時に来て、招待券貰えた極楽湯豊橋店♨️で朝風呂。

冷えた体を洗体して、炭酸湯で芯まで温めたら、サウナ。
ちょうど30分のロウリュと熱波に当たったから、かなりアツアツ。

眠かった身体がシャキシャキになりました😊

吉野家 1号線御油店

朝牛セット(納豆)

朝の牛丼もうまい

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
44

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
昨日…仕事でちょっと耐えきれないことが…
当日はそんな気分にもならなかったので、ちょっと落ち着いたのもあって、今日はご近所もご近所、庄内温泉喜多の湯♨️へ。

ここの露天風呂の炭酸泉最高なんよ。炭酸濃いし、炭酸泉にしてはちょっと熱めヽ( ̄  ̄*)
まずはこれを堪能🤣

で、サウナへ。
最近温度が上がって来ているから、めっちゃ好み。
空いてもなくて混んでもない。ちょうど良い具合でルーチンワーク3セット。

はいー、(*´꒳`*)ヨキヨキ

明治牛乳(꜆ ˙-˙ )꜆🥛

乳成分摂取

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
52

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
ウェルビー今池から帰って来て所用を済ませたら、眠くなってきた…
ならば、蒸されなければとホームのぽ❣️に猫まっしぐら🤣

今日の夜は暗闇サウナだったけど、多分混むだろうし、人の少ない今しかないでしょ.( *¯ ꒳¯*)
お?今日はコーヒーサウナやん。今迄よりコーフィー(「☕️・ω・)「☕️の香りはマイルディだったけど、ほのかにかほる感じ…好きかも(*´ω`*)

今日はちょっと熱く感じた。ウェルビー後だったからかもしれないけど、新守山はこれじゃないとね🤣

しっかりルーチンワーク3セットでスプラッシュ(⑉• •⑉)

もぐもぐ

たません(しょうゆ)

懐い味。これも隠れた名古屋メシ🤣

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 16℃
47
ウェルビー今池

[ 愛知県 ]

【ミッドナイトサウナ】
サウナ:8分 × 5
水風呂:1分 ×5
休憩:8分 × 5
合計:5セット

【目やに落としサウナ】
サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:
2024の泊まりサウナの夜から朝の間です😎

今回は今池の定宿1のウェルビー今池へ。前回から連続でのウェルビーでしたけど、まあ、これには理由ありなのは前回投稿済み😂

さて、1時にミッドナイトサウナへ🧖‍♀️
この時間は定時のアウフグースも終わってるし、結構人掃けていた。
どちらかといえば孤高のサウナーのアテクシにとっては3150。なんと5セットで役満🀄

朝はいつも通り加齢のすすんだオサーンは、5時に起床してしまったので、まあいつものモーニングルーチンで目やに落としと歯クソ落としに目覚ましサウナにします。
早朝…ばっちこい空いていて朝快適😊。またまたルーチンワーを遥かに越える5セットでとろける。

そこからまたちょっと寝て、朝飯食ったらお帰り🐸

さて、プレミアムルームのインプレッション🎤

部屋は個室🛌
広さは一般的なビジホの半分くらい…ってとこかな。十分広いしいいかも。
ただし、ドアには鍵はかからず、室内のロッカーで管理するから、貴重品等はちょっと気を遣いそう。。。

天井も一部開いてるからもし周囲にいびきマンがいたら残念なことになるかもしれんね。
実際今回はいびきマンおったんよね…結構うるさかったかな(‘ᾥ’  )ちくしょう
自分がほぼいびきかかない人種なのでなんでそうなるのかがワカランティウスㄟ( ・ө・ )ㄏ

でも、通常のカプセルよりサウナへの導線も良いし、決して安くはないけどいいと思います。名古屋観光の拠点としては行けそうな気がするー(´ω`)

朝食バイキング

今日は抑えられた🍞

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃
52
ウェルビー今池

[ 愛知県 ]

【チェックイン駆けつけサウナ】
サウナ:10分 × 3 
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

【食後リセットサウナ】
サウナ:10分 × 2 
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
1月2週目は結構前から決めていた泊まりサウナ。
で、今回も今池の定宿その1、ウェルビー今池へ🚗³₃

今回は16時にチェックイン。
で、今回は名古屋に来たときに泊まってみたいけど、ウェルビー今池のプレミアムルームがわからないとの声があったので人柱でここに宿泊😆
で、とりま駆けつけサ活。しっかり体を洗ったら結構混んでいたけど、3セット。やっぱりいいね( ˶°⌓°˶)

しばらく部屋に籠もったら、晩飯にいい時間(17時30分)になっていたから、サウナ茶屋へ。
もうこれにハマってしまい、ホルモンラメーン🍜ラミョンを。
このベトコンラーメンスープベースのラーメン…やっぱうめーわ😂

食後は汗流しに軽く2セット🧖‍♀️
20時はアウフグース狙いで初めて25分近く🈂室へ。しっかり熱波受けておきました😂
しかし今日も多いんよ、ウェルビー。でも、今日は1日ここで過ごすのでしばらくのんびりして、夜サウナに備えよ🌃

ホルモンラーメン

これ、ベトコンほどくどくないしいいかも🦆💭

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 11℃
45

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
今週は微妙に忙しくて、やっとの週末にサ活。
仕事初めは良かったものの、やっぱりアイツのせいで理不尽が罷り通る……どうにか
ならんかねぇ🤮

そんな時はさっさと定時で上がってサウナに限るわ…というわけでみっぱらから長良まで向かいます。

まあ、ここっすわ。ふじの湯♨️
ココ、やっぱり岐阜の柔らかい地下水のおかげで水がマイルドセブン。
ええなぁ。もう少しうちから近かったら3150なんやけどなぁ。

ストーブは復活…かな。100℃のドライサウナ。今日はロウリュ(水かけていいヤーツね)の水かけする人もいなかったみたいで、かなりカラカラの大好物🤤

しっかり3セットは8分ルーチンワーク。風呂上がりは関牛乳で(⊃)*(⊂)バッチщ(・д・´щ)コイ

くねくね 正木店

しょうまろチャハーンセット(唐揚げ)

まえくねは正義☺️

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
50

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
今日も今日とてぽ❣️
ただ、今日はあずまりさんこと、安住麻里さんの似顔絵を14時から予約していたから😆

13時45分頃到着したら、前が空いていたので似顔絵描いてもらえました。
うん、めっちゃいい感じ。早速使わせてもらいました。

その後は、風呂へ。洗体後はサウナへ🧖‍♀️
いつも通りのルーチンワーク2セット目の時…マキタのブロワーとぽか蒸しくん抱えた松井さんが…おお、マキタ熱波受けれるやん🤣

ぽか蒸しくんでじっくり熱くなったところにマキタの爆風熱波😂
アッツい。けど、これ以上熱いとダメな方も居てるだろうしちょうど良いかも(⸝⸝ ˇωˇ )

これも含めてルーチンワークは3セット。いやー、ととのった🥹

ハニーシュガー

味噌カツ定食

ハニーシュガーと言えば鉄板焼きそばなんだけど、この味噌カツも美味かった(*´﹃`*)

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  • サウナ温度 115℃
  • 水風呂温度 16℃
51

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
今日はちょっと遠出のつもりだったけど。14時から守山方面で用事があるので、そこまで遠くにイケない……

けど、もう朝風呂気分になってるから近場でどこ行こうか迷って、篠木温泉満天望♨️へ。

こちらはサウイキ始める前からしょっちゅうきている所謂準ホームに位置していた施設。

しかし、昔はサウナが苦手なくらいだったからサウナの良さは知らなくていつも炭酸泉に直行。

最近サウナによく入るようになったけど、よく見たら四段あるサウナ室は酸素発生装置のおかげで結構湿潤。

2機あるストーブもフルパワーではなくて90℃に収まるような強さで、ゆっくりとルーチンワークできるので、カラカラ系ではないけど最近はまあまあお気に入りかも🦆

関牛乳🥛

乳成分は風呂で摂取

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.5℃
51

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
今年初ホームのぽ❣️

昼の守ぽかは少ないから3150。
今日はヴィヒタが吊るしてあるので、独特のかほりがあるけど、それも含めて相変わらずの良さ(*´д`*)ハァハァ

今日はまだぽか蒸しくん稼働前だから湿度も低めだけど相変わらずの温度計以上の熱さで、8分コース。
きっちりルーチンワークの3セットはイケました🤪

大内山りんごおーれ🍎

やっぱりスッキリ美味い( ゚д゚)ンマッ!

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  • サウナ温度 115℃
  • 水風呂温度 16℃
50

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
今日は通常出勤。
なので、会社帰りに恵みの湯寄ったら…クルマ🚗停められない…(゜Д゜)アッ!?今日土曜日だわ(´△`)

でも、サウナの口(どないやねん)になってしまってるので、一宮の楽だの湯へ。

ココも混んでいたけど、何とかクルマ停められたからin。

うげぇ(・ᯅ・)ウゲェ……めっちゃ人いる。
とりま洗体してサウナ。まあこんでるけど座れなくはないから、きっちり10分のルーチンワークで。

何とかサウナにありつけた🙆‍♀️

ロコケア

もっと牛乳っぽいかとおもた

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
39

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
明日、5日から仕事初め。現実に戻りたくなかよ😇
結局この年末年始の休みは、初日以外は全てサウナ、風呂でのんびり。完全にダラケよ。ダラケ。∠( ᐛ 」∠)_

で、今日は最近のお気に入り、江南市との境目にある一宮市のクアメゾン四季の湯♨️に来てしまった(* 'ᵕ' )☆

ここ、空いてるんです。空いてるんです。
大事なことなので2回言います🤣

露天風呂の炭酸泉がよいのよ。まずはまったりと炭酸泉を楽しんで体を弛めたら、サウナ。
サウナもストーブ近くを狙えば、かなりカラカラアツアツ。
ガッツリと3セット。なかなか心拍数が上がらない体質で、最高135位まで頑張ったら10分。

頭もスッキリして最後は関牛乳🐮🥛でフィニッシュ✨

関牛乳

やっぱりこれがうまいのよ。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
43

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
今年初の岐阜詣で。10時前にウチを出ます🚗 ³₃

時間は11時ちょい。腹が減っては戦が出来ないので、正木のくねくねで和牛もつ野菜を。
もつが新鮮だからぷりぷり。確かにこれは美味いわ🤤

で、まえくねしたらここですわね。ふじの湯♨️へ。
ぎへっ…クルマ🚗めっちゃ多いやんか…。これは混んでるかなぁ🤔

で、今回はLINEのお友達クーポンポン使って700えーんで入館。あ、炭酸泉人だらけやん…

で、サウナへ。
(・3・)あるぇ〜?サウナめっちゃ空いてるじゃないっすか。見た感じ7人くらいしか居ないんだけど🤣

これはサウナチャンスぢゃないの。
運良く右側ストーブ前を全てのターンで陣取れたから、最高の条件でのルーチンワーク❤︎
10分(結構頑張った)の3セットでととのった。

今回はセルフロウリュする人も居なかったから、湿度が上がらない大好物のカラカラで3150。

今日もありがとう!(´▽`)

くねくね 正木店

和牛もつ野菜ラーメン(こってりみそ)、キムチ、米

ちょっと味噌が濃いけど、美味い🤤 キムチ…安定の美味さよ🤡

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  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 17℃
49

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
あけましたおめでとうございます㊗️
今年もよろしくお願いします(∩´∀`@)⊃

さて、昨日八尾から名古屋帰ってきて昼寝していたら荒波の船に乗っているような感覚…ちょっととんでもない災害になりそう。
そんなだから、昨日の夜は(気持ち的に)大人しくした🥲

で、そんな次の日の朝は何となく消化不良ががが。
ならば新年地元初風呂はここだー、と言うわけでまだ初詣も行ってない🤣のに、ひらけんへ。

あら、今日はなんか人多いじゃん。まあ、5人居ないんだけど。
いつもはガンガン稼働してるストーブ前でガンガンあまみが出るまで耐えきるんだけど、今日はゆっくりしたかったから、真反対の場所でじっくり12分コース。

とりまルーチンワーク3セットしたらPARMでクールダウンして、仮眠室でだらけよう⎝。⌓°⎞

その後湯♨️に浸かって帰りますかねー🤡

PARM

今日はプチ贅沢(か?)

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
44