やだん

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事で汗だくになったため、日帰り入浴施設を探したら、
京都駅付近で1000円の安さで入れる施設を発見。

15時に入ったので、誰もいなくてとても快適だったが、
次の会議が迫ってたので、2回でフィニッシュしました。

水風呂が冷たかったな～人いなかったからキンキンに冷えてた

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

今日は時間がふっと出来たのでソロルーマ活動。
何も気にせず入りたいだけ入るのが久々だったので
とてもパキリました。
温度高かったのか今日は顔痛くなったなんぞ。笑

屋上は雨もやんでジメジメと爽やかが交互に来る変わった空気で夏らしい京都やった。

サウナイキタイメンバー見せたらら
ポカリとサウナイキタイステッカー貰えたの
嬉しい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

福岡旅行に来たので、ウェルビー好きとしては
行っておかないと。ということで、一人ウェルビーへ。

やはりウェルビーは良いのよ。
名駅も栄も良いけど福岡も良い。
メインのサウナはオートロウリュで常に
高温高湿のが、よい。
水風呂もグルシン。
お風呂が無いのが個人的には残念な規模感だが、
冷タオルなど心遣いはさすがのウェルビーだなと
思いました。最高です。

サウナ：13分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

最近違うところばかりやったので
久しぶりにホームへ。
やはり良い。が、地味に混んでる。
午前中でも1130くらいになると一気にひくから
やはりこの時間狙いやなぁ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最近忙しくてサウナ来れてなかったけど、
久しぶりに時間できたので行ってきた。
空いてて良かったなぁ。
良い汗が出た気がしますナァ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

出張で福井へ。
駅周辺にサウナ施設が無かったため、安定のドーミーインへ宿泊。

サウナはオーソドックスなドライサウナで100℃近い設定。
普通に飲み終わりで行ってたので無理するとぶっ倒れそうだったため、いつもより深めに入ることも出来ずサラッと8分の3セット。
水風呂に負けそうな温まり方だなと反省。

でも露天風呂が気持ち良きでしたので、こっちでキマったから良かったナァ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々の名駅ウェルビー。
月曜の夕方ということもあって、森のサウナがほぼほぼ無人だった。
ロウリュウも自分のペースで出来て、非常に良い時間を過ごせた。今日は完璧にキマリました。

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

18時前に入り、2セット目を1830のアウフグースに備えるべく1セット目は軽く。
天気も良く外気浴は最高だった。

今日のアウフグースはパキった。
20人以上いて、回ってくるまで時間がかかり
灼熱の熱波だった。

屋上も気候が最高でキマったなぁ。
ありがたい。

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

天気も良くて空いてて気持ちよかった。
サウナはもっと湿度ある方が個人的には好き。

スーラータンメン

サウナ：12分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ずっと行きたいと思ってた池袋かるまるに初来訪。11時からOPENなので11:15に入店。すでに結構混んでて、さすが人気の店。

普通に入れる？サウナは3つあり、個人的にはフィンランドサウナのケロサウナが好みでした。ちょうどよい広さ、ちょうどよい温度と湿度。
というか、この施設めっちゃ良い。サウナ好きのためのサウナ施設という気遣いがところどころと感じられました。キレイだし。グルシン水風呂の横に20℃の水風呂あるし。とといのスペース多いし。

たぶん平日午前中だから、大した待ちもなく楽しめたが、夜や土日は激混みだろうなぁ。次も平日午前中にしよ。

サ飯も唐揚げ美味しかったので、新宿テルマー湯と並ぶお気に入りサウナになりました。さすが人気店だなぁと。

麻婆豆腐と唐揚げ2個

唐揚げめちゃ美味しい。 麻婆豆腐はそこまで。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

平日の1030に入った。めちゃ空いてた。
完全に堪能出来た3セット。
ちょうど昼くらいになったので地下にある
食事処で、鶏天酸辣湯麺とビール。
平日ならではの、ゆとりあるサウナ時間。

買い物して帰ろ。

鶏天酸辣湯麺

胡椒が聞いてて美味しい。酒のツマミの味付けだけど。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

mtg終了後新幹線の時間までまだあったので
サウナチャンス！ということでウェルビー名駅へ。

さすがは金曜日の夕方夜帯であり混んでた。ただ割と若い人が多くここでもサウナブームを痛感。

森のサウナには今日はロウリュウおっさんがおった。１分に一回はロウリュウやってるからかなり高温。でもおっさんありがとう。確かにちょっと冷えてたよ、出入りが多くて。

もっとサウナ増えてほしいなぁ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年の1発目は、まだ行ったことなかった
新宿のテルマー湯。
ゴールデン街の隣という混沌とした場所ながら室内はかなりキレイ。うっすらアロマ（というよりメンズ香水）が香る館内も清潔感あってよい。

サウナは4段で横広め、オートロウリュウ。
96℃と高温の多湿で、芯から温まる感じが良かった。
サウナマットは無いので、自分のを持参した方がよいかも。水風呂が狭いのが少し個人的には残念。
外気浴スペースも広く、心地よい。
お風呂も多くそして広いため、キャパはあり。

やはり人気施設、完全にアリなところでした。
ただ平日お昼だったので、時間や曜日が違えばもっと混んでるだろうな。。と平日の昼の再来訪を誓います。

肉カレーうどん

美味しい。器がデカい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年の業務終了したということで、ホームへ。
空いてるタイミングで入れたのは良かった。
サウナハットも新調してみたけど、良かった。

実家帰ったら行ったことないサウナ開拓したいな。愛知はたくさんあるからなぁ。

来年も適度に開拓したい。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

久しぶりに来たら、先日のアメトーークサウナ芸人効果なのか結構混んでた。中も4・4・2のフルで外で3人待つという状況。

出入りも多く結構温度低かった。
ただ同じルーティンで入ってたサウナ緑ハットのお兄さんが欲しいときにセルフロウリュウやってくれて良い汗はかけた。

ありがとうございます！緑お兄さん！

やっぱ平日昼来ないと空いてないなぁ。

サウナ：12分 × 3(内1回はロウリュウ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

京都の愛すべきサウナであるルーマへ。
18時インが一番ベスト。
早速1セットかましつつ、1830からのロウリュウを待つ。
この日ははミント/ハッカ系のアロマであり
皮膚がさらなる熱を感じ汗ダクの仕上がりに。
おかわり前後各10回でフラフラになりながら
屋上の外気浴へ。
この時期は寒いが、大判バスタオルがあるので
包まって月を見つつとののい時間へ。。
ある程度すると寒い。。中に戻ってジャグジーでほっとしたい。

下でビール一杯飲んで、祇園へ出かける楽しい夜。また来ます。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりに名古屋出張が早めに終わったので、
ウェルビーの中でも一番混んでないと思われる
名駅店へ。1800までは平日基本空いてます。

ここは森のサウナ目当て。
ヴィヒタが吊り下げられ、セルフロウリュウにも
ヴィヒタがザブザブ使ってる高湿度のフィンランドサウナ。
人もいなかったのでその香りを満喫しました。

ととのいイスが所狭しと置かれてるので
ゆっくりと休み、セットを繰り返しました。

休憩室も充実しているし、5時間2000円なので
一回外にメシ食べに出ることも出来ます。
めっちゃいいなー東京にも欲しい。

また来ます。

サウナ：13分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
日々の主戦場は笹塚マルシンスパだが今日は足をのばして豊島区巣鴨へ。裏手に大きな提携駐車場(2時間無料、さらにサ飯含めて3000円以上の料金で2時間無料)もついててよい。

サウナは大箱であり少し温度は低め。かと思ってたらオートロウリュウで高熱になる時間帯も。水風呂は17℃台で水深深いのでゆっくり出来る。
露天風呂は広く2種類あり、天気もよく爽快でした。

平日午前はとても空いていてご飯も美味しかった。土日もこれくらいだといいけど、ゲキ混むらしい。
次も平日だなぁ。

スーラータンメンとオールフリー

人気ナンバー1メニューらしく美味しかった。オールフリーも冷えててノドが切れた。ありがとうございます。