やだん

2022.03.16

2回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ:13分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

18時前に入り、2セット目を1830のアウフグースに備えるべく1セット目は軽く。
天気も良く外気浴は最高だった。

今日のアウフグースはパキった。
20人以上いて、回ってくるまで時間がかかり
灼熱の熱波だった。

屋上も気候が最高でキマったなぁ。
ありがたい。

歩いた距離 1.5km

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17.2℃
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