やだん

2021.12.14

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分 × 3(内1回はロウリュウ)
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

京都の愛すべきサウナであるルーマへ。
18時インが一番ベスト。
早速1セットかましつつ、1830からのロウリュウを待つ。
この日ははミント/ハッカ系のアロマであり
皮膚がさらなる熱を感じ汗ダクの仕上がりに。
おかわり前後各10回でフラフラになりながら
屋上の外気浴へ。
この時期は寒いが、大判バスタオルがあるので
包まって月を見つつとののい時間へ。。
ある程度すると寒い。。中に戻ってジャグジーでほっとしたい。

下でビール一杯飲んで、祇園へ出かける楽しい夜。また来ます。

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
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