ラオウ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
雪ダイブ：一瞬 × 3
休憩：5分 × 3
と
熱湯：3分 × 5
雪ダイブ：一瞬 × 5
休憩：5分 × 5


一言：ついに来ました！白銀荘！

サ道年末スペシャルを見てから、絶対行きたいと思ってたので、速攻で行き方調べました。

旭川から上富良野に着いたけど、バスまで2時間あるので駅前の第一食堂で軽くオムライスをいただきました。

お店の人がすごく親切で、色々と教えてくれました。「外寒いから、バスまでゆっくりしてくださいね！」と優しくてあったかい。

バスで30分ほど山に登ったら、着きましたよ。白銀荘。

雪もたっぷり！

欧米人の方が非常に多く来てました。

最初は、ベーシックにサウナ、水風呂、外気浴。外は寒すぎないので非常に気持ちいい。

2回目のサウナはじっくりと温まり、水風呂入ってから、雪ダイブ！！

新雪の中に突っ込みました。

痛い！とにかく痛い！

いやー、これ痛いだろーと思ってましたが、これを何度もやってるとあらビックリ！めっちゃ気持ち良くなってきた。

熱いほうの温泉に入ってじっくり体温めて、そこからダイブ！

まー最高！

温泉に入ってたアメリカ人の方からなんでそんなクレイジーな事してんだ？と聞かれたので、とにかく気持ちいいからやってみろ！と伝え、最初はそんな事やるわけないだろと言ってたアメリカ人も、あまりにも気持ち良さそうなので、最後は一緒に雪ダイブ。

とにかく気持ち良かったです！

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：旭川サウナ旅行！

ついにきました！OMO7！

サ道年末スペシャルを見て、泊まりたいと思ってたので、これで嬉しい。

サウナは温度はそこまで高くないんですが、湿度が高めなのでメチャ熱い！

ミストサウナも中々の熱さ。

水風呂入って、チェアでじっくり休憩。

3セット入って今日は、ぐっすり寝れそうです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：旭川サウナ旅行1軒目！

メトスサウナは、薄暗くカラカラでテレビ写してないので、非常に集中できる感じでした。じっくり汗を流した後は水風呂でしっかりと冷やし、軽く休憩。

3セット終えたあとは、道中冷えた体もすっかり火照ってました。

気持ち良かったです！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ぶらり川越へ。
薬湯、露天風呂、蒸気サウナなど様々楽しめて凄く良かった！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：小雨での外気浴したくて、いざ北欧へ！早めの時間に行ったが、既にサウナ室は混雑してた。水風呂も冷たくて、外気浴最高でした！

やっぱ落ち着くなぁ

サウナ：10分 × 1
水風呂：0.5分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：朝は軽めに。ラップランドの水風呂は、冷たすぎて一気に目が覚めた！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：急にウェルビー栄に行きたくなったので、大阪から東京の帰りに寄りました。

1セット目からロウリュ受けていきなりMAX状態。2セット目は森のサウナでじっくり温めて、じっくり休憩。

3セット目は高温サウナで寝ながら温めて、最後の4セット目はこの日のラストロウリュでまたMAX状態。

気持ち良すぎた！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：20分 × 2
合計：2セット

一言：朝はじっくりゆっくり

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：リニューアル後に初！
1階の高温サウナ広くて熱くてメッチャ良い！
水風呂も12、14度、そしてプール！
ゆっくり休憩してから、アカスリしてスッキリ！

そして相変わらずダンジョンな感じがワクワクする！

ゆっくり寝れそうです！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：朝は軽めに

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：カラカラのサウナでじっくりあったまり、さまざまな温度の水風呂で段階的にシメて、外気浴でフィニッシュ！

素晴らしい施設だ

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：2020年はじめての北欧。
やっぱ熱くて凄い良い！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日はサウナは少なめにして、じっくり夜空の見える露天風呂でガッツリあったまった！気持ち良すぎた

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今日も完璧なセッティングでした！
ここに来るとほんと元気になる。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：すっかり月見外気浴にハマってしまいました。最後の露天風呂に浸かりながらの月見は格別。明日から仕事！頑張ります！

炭酸泉：3分 × 3
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：運動したので、炭酸泉とサウナ。
水分大量に摂取して、炭酸泉でじんわり温めてからのサウナは汗が出まくる！

水風呂からの、風強めの青空見える外気浴はそれはそれは気持ち良かったです！

スッキリ！！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：プールで泳いでサウナ。
スッキリ！

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 5
合計：2セット

一言：プールの後のサウナ。
しっかりあったまった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：2019年ラストサ活

2019年も沢山のサウナに出会うことができました。
外気浴で風を浴びながら、2019年を振り返り、今年も楽しく過ごせた年だったなぁ。

2020年もサウナガンガンイキタイ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
薬湯：3分 × 2
合計：3セット

一言：夜中の外気浴にハマってます。今日は草加健康センター！

サウナ室の広さも熱さも相変わらず最高。
外の水風呂も冷えてて気持ちいい！
薬湯からのサウナはビリビリしながらアチアチになり、そこから水風呂で一気に冷やしての外気浴は、それはそれは天国でした！
めっちゃ甘みまでまくって完璧に整った！

ありがとうラッコちゃん！