DeKo

サウナ：6分× 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット 



一言： 

0530-0630
久しぶりの朝一クレスト
日曜の朝は空いてるのか、静かなクレストでサウナを堪能出来ました！
室温は82℃でしたが、体感はもっと熱い
痺れるような暑さ！
あまみもしっかり

断食も60時間程度達成！

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言
19:30-20:30

ベストサウナに出会ってしまいました。
本日仕事終わりに念願のかるまるへ
訳あって泊まり。カプセルナウです。

サウナにハマってからそれほど多くの施設には行けてないですが、現時点でNO.1
火曜日平日だからかそれほど混雑もしておらず、痒いところに手が届く、サウナーに寄り添った最高な施設でした。
サウナは、ケロ➡︎岩➡︎岩
香りが好きなのと、ケロに比べて岩の方が室温は低いが、熱く感じ、好きなサウナ。
そして、なんといっても水風呂！！！
サンダートルネードから横にある水風呂
冷冷交代浴も最高でしたが、バイブラ付きの水風呂半端なく気持ち良い。
水風呂は16℃でしたが、私が知る16℃ではない！！
1分も入れていませんが、
ハッカ？の匂いも相まって爽快感爆上がり。
水風呂の偉大さを再認識できました。

整いスペースも多く、一度だけですが久しぶりのインフィニティチェア♡
上にはミストが降り注ぎ、めちゃくちゃ整いました。
まだまだゆっくりしたかったですが仕事が残っておりワーキングスペースへ。

次回は、仕事に追われてない時に絶対に来ると誓います。

カツカレー

生中も。

サウナ：5分、6分、6分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット 



一言： 

1400-1500

三連休最終日に、休みの疲れを取るためにクレストへ！
灼熱の中6.5km🏃
洗体して、サウナへ。
3セットとも、ロウリュウにあたり6分持たず。
夏だから余計？
クレストは人が多くても、とても静かな施設だと思います！
3セット目は外の椅子が満席だったので内気浴でしたが、お湯の流れる音、シャワーの音、桶の音など風呂場から聞こえる音がとても心地よい。

しっかり整いました！

サウナ：7分× 3
水風呂：1分 × 3
休憩分： 5分× 3
合計：3セット

一言：
15:00-16:00
7月初のサウナはすみれへ。
曇ってて風があったので外気浴がとても気持ち良い！でも整い椅子は埋まってましたねー。
サウナも待ち発生。さすが人気のすみれさん。
サウナは92度で、熱さ&湿度もばっちり！
7分以上入ってられなかった。。

やはりサウナ気持ち良い🧖

サウナ：8分、6分、7分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット 



一言： 

0515-0615
今日は朝一歩いてクレスト 6.5km
写真は河川敷から見える釣り堀
朝から素敵な時間を過ごしてるなーとほっこり。

サ室は1人の時もあり、とっても快適でした！
クレストのオートロウリュウは20分に1回のはずですが、5時代はサ室暖めるためにも、回数多いのかな？
0530にもロウリュウありました〜
水風呂も15.9度
しっかり3セット、整いました。

60分コースのショート利用も多いのですが、今日は時間感覚が少しバグっていたようで、10分オーバー、延長料金600円は悲しい😢

サウナ：8分× 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット 



一言： 

1330-1430
今日は昼から歩いてクレスト
私の家から、スパメッツァもクレストもすみれもちょうど6kmくらい、
1時間ほど歩いてサウナへ👟🧖
そして嬉しいことに父の日のプレゼントで初のサウナハット！
今まで使用したことなかったけど、良いですね✨
サ活が捗りそうです！

サウナ：7分、9分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩分： 5分× 3
合計：3セット

一言：
17:00-18:00
昨日の台風が嘘のような、夕暮れ時にすみれへ。
日が長くなったので、18時でも全然明るいですね、
サウナは3セット、1730過ぎると待ちも発生してました。
水風呂も温度計で16℃くらい？
外気浴スペースも人が多かったけど、しっかり整えました。
最後は熱湯でフィニッシュ。

皆さまも良い週末を！

サウナ：4分、8分、6分
水風呂：1分 × 3
休憩分： 5分× 3
合計：3セット

一言：
10:00-11:00
今日は有休、風呂の日ということで朝からすみれ
仕事の疲れをサウナでガッツリ癒したい。
平日すみれは空いていて、初めてすみれでゆったりサウナを堪能できました。
ただ、サ室温度は94度、いきなりの爆風ロウリュウで暑過ぎて退散w
それでも3セット堪能できました。

フットケアに食事は三元豚のカツカレーうどん
今日から、サウナイキタイのキャンペーンでリラクゼーションドリンクも配布されてます。

サウナ：12分× 2
水風呂：1分 × 2
休憩： たっぷり
合計：2セット

一言：
7:00-8:30
大磯プリンスホテルに一泊したので、朝サウナ行ってきました！
施設が綺麗で、温度が低めのヒーリングサウナや岩盤浴？もある中、ドライサウナ2セットと長めの外気浴で整ってきました。
整いというより、癒された！！
目の前が海というロケーション、チェアのクッション性、天気も良く日光しっかり浴びてエネルギーチャージ！！！

1人で利用しまきたが、カップルや女性同士の利用が多く、少し気まずさと恥ずかしあり。

サウナ：7分、8分、6分
水風呂：1分 × 3
休憩分： 5分× 3
合計：3セット

一言：
15:00-16:00
時間的にオートロウリュウを3回とも堪能
曇りで風も少しあったので、外気浴がめちゃくちゃ気持ち良かった
あまみもしっかり。

サウナ：8分、3分➡︎10分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット 


1730-1830

一言： 

仕事終わり飲み会までの時間をライオンサウナにて。
仕事でダメージを負ったため整い。
獅➡︎瞑➡︎獅
2セット目の瞑サウナ中アウフグースのイベントがやっててそっちに移動。
クラブミュージックがかかる中熱波しっかりいただきました。
3段目、最後まで耐えれなかった。

やはり夕方や夜の方が整う気がする。
外気浴中の整いが長くて深い。

シングル水風呂は5秒と入ってられないですが、気持ち良い！！
たまには定時ダッシュしてサウナもいいもんです🧖‍♂️

サウナ：8分、12分、6分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット 



一言： 

0930-1030
一通り家のことしてクレスト！
🚲➡︎🚃で
天気が良くて、外気浴最高でした。
クレストは20分に一回ロウリュウありで、奥より手前の方が熱い！(と思う)
休みの日一日中ゆっくりサウナにいたいー

サウナ：7分 × 2 、5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩分： 5分× 3
合計：3セット

一言：
7時00分〜
今日は初めて開店と同時に朝ウナ。
サ室の温度98度、水風呂も12度くらいをさしていたました。
暑すぎてロウリュウ全然耐えれませんでしたw
何度か出て入りを繰り返しながらしっかり整い。
あまみがかなり凄いし、皮膚ちょっとやけどしたのか熱湯には入れませんでした。笑

インフィニティチェアがなくなってたのがとても寂しい。