にこた

サウナ：5分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：2〜5分 × 3

友人とご飯の後にサ活！
近くで0時を越えてやっているところといったらここ！
お腹いっぱい食べた後には熱さもちょうど良いスチーム
1発目からあまみ大放出。ととのいました。
帰りはビールで🍺そしてまた飲み直しました。

もみじ

もみじ焼き

うまい！！

サウナ：3〜5分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

なんば散歩から手ぶらセットで入場。
1度目のスチームサウナでやられました。入って10秒後にスチームが噴き出したのがすごい威力で熱すぎて2分？3分？で抜け出しました。
前日にサウナしまくったから？なのか水風呂から上がるとあまみ出まくりで驚きました。水風呂はぬるめですかなぁ
後の2回は5分ルールをしっかり守り、最後は熱湯？と交互浴してでました。
夜風が気持ちよかったです。

かつ丼ちよ松道頓堀本店

カツ丼並

並でも分厚くておいしい！

サウナ：15分
水風呂：1分
休憩：3〜10分
合計：8？セット

11時からのアウフグースから参加
まず3セット。久々のなにけんにうきうき。
からの軽く軽食カレー、からあげ。うますぎる。
14時半にGWぶり宮川さんのパネッパを受けるがためサ室へ。来てよかった。ただただそれだけです。
そして16時ごろまたチキンカツ。これもまた生姜が効いてて激ウマ！！！
17時半宮川さん。トラブルもありましたがオリジナルブレンドのロウリュを受け、体中幸せでした。
サ室はいつもより温度低めですかね？いつもくらい温まるのに15分オーバーかかりました。
歌謡イベントも楽しみました。丸一日なにけんDAYです。
たまにはこういうのも素敵ですね。

ちりとり鍋

やっぱりシメはこれと決めていました！！笑

サウナ：6〜10分
水風呂：1〜2分
休憩：5〜8分
3時間くらいいたので10セット…？内、塩サウナは２セット。もはや覚えてません…

サウナにハマる前はめちゃくちゃ近くに住んでいたのになぜか一度も行かず日々後悔した場所ダントツのNo. 1です。
なぜ。
なぜすぐそこの楽スパばっかりしょっちゅう通っていたのだ。（こちらも良い施設ですが）

宮川さんがいらして、初めて熱波を受けることができました！熱波甲子園のベルトがまぶしい！笑

アロマサウナ、塩サウナの後、16時の熱波で初高温サウナへ。最上段に座った後気づきました。105〜110を指す温度計に。
ロウリュで耐え切れず熱波前に飛び出してしまいました…戻った頃には時すでに遅しでしたが少しあおいでいただきました…
このままでは帰れんと次回18時までサウナしまくって待ち、万全の体勢でいどみました。宮川はなこさんオリジナルブランドのアロマロウリュたまりませんでした。再チャレンジしてよかったです。
もうこれだけ居座ると全身あまみまみれです。ととのいまくれました。

また皆さん思ってらっしゃるかと思いますが宮川さんが可愛かったです。
初めてでなんとお話しすれば良いかわからずでしたが、お話すればよかったとまた後悔しています。なのでまた行きます。

晩酌もできたので最高の1日でした。

焼肉ライク 川崎店

匠とハラミ＋ラム、TKG

4.29から注文可となったラム！！ひたすらに全部おいしかった！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

まず綺麗！清潔感があります。
サウナの料金も払うとサ室の鍵とバスタオルが渡されました。女湯に入ってから脱衣所までの道中キラキラしているのが少し気持ちが上がりました✨
カランは数があったので一見混んでるような人数だとしても中に入るとそれを感じさせないくらいでした。
サ室に入ると３段！横のスペース3人ギリギリ座れますが、縦幅がそんなになかったのであぐらをかけず、足を下ろすかたちになります。
各回10分ほどで脱出しました。特に休憩スペースは見つからなかったのでカランの椅子で時たま水をぶっかけたりしてボーッとしていました。白い物置？ミニ脚立？のような椅子？が近くに置いてあり、それが休憩椅子だと気づいたのは出る直前でしたので使うことはありませんでした。
帰りにユーグレナもいただきました。バチバチにととのいました。
脱衣所での八丁堀のおばあさまのやりとりもほっこりしました。
八丁堀って住みやすだろな〜ここあたりに住みたいな〜と思ってしまうほど周辺地域の雰囲気が肌に合う気がしました。

長浜屋台やまちゃん 銀座店

長浜ラーメン

バリカタたまりませんでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

知人からいいと勧められていたのでいってみたかった施設です。
岩盤浴は2種類30分ほど試しましたがそこまで違いがわからず…でも沢山汗はかけました！
ドライサウナでも短時間であったまりました。水風呂もずっと入っていたいくらい心地よかったです。
みなさんマナーよく入られていたので気持ちよく入れました。
ととのい椅子も6脚ほどあり常時ほぼ着席状態でした。風が涼しく気持ちよかったです。
サ室も水風呂もちょうどいい温度でした。また近くを立ち寄った際には伺いたいです。

ビール

サウナ終わりに！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分×2
合計：2セット

一言：
私が行った時間帯はサ室は誰1人いませんでした。
薬湯は今停止しているようです。
サウナ代を払うとサウナマットとサ室の鍵を渡されます。
入ってみると心地よくあったかい！10分ほどで蒸されました。水風呂もほどよかったです。
時間がなくて２セットでしたがとてもととのいました。
当日寒かったのですが90度越えですっかりあったまったのでサ飯のもんじゃ店を並ぶのもへっちゃらでした。
近くにあるといいなと思えた銭湯でした。

しなのや

しなのやもんじゃ

急いで食べましたがうまい！

サウナ：8〜12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3〜5分 × 5
合計：5セット

表参道に美容室へ行く予定があり昼ごろ東京着。
サ活欲が高まっており時間まで3時間ほどあったため、美容室後にサウナは行けないと思いつきで友人に教えてもらった有名な改良湯さんへ！
大荷物でしたが玄関口にスーツケースを置かせていただきました。
13時半ごろ浴場に入りました。浴室にネオンが差しておりヒーリング音も聞こえてネオ銭湯といった感じでした！サ室は8人体育座りでMAXでした。
みなさん絶妙なタイミングで出入りされるので待ち時間はありませんでした。
高温で水風呂もギンギンに冷えておりとてもクセになり3セットで終える予定でしたがプラス2セットしてしまいました…5セット終えた頃には目がバチバチに冴えてました。
美容室には少し遅れましたが本当に行ってよかったです…また近くを立ち寄る際は寄らせていただきます…

サバスのために奈良へ！！
奈良健康ランドさんへは幼少期に親族で訪問した振りなのでおおよそ20年ぶりです！
まさかこんな形で再訪するとは思ってもみませんでした（笑）

サバスはやっぱりお茶ロウリュが上からジワっとくる感じがたまりませんでした！！香りもよい！

施設内は岩盤浴やサウナの種類が豊富で驚きました。
ロウリュサウナがお気に入りになりました。
サバス後にアウフグースを受けることができとても気持ちよかったです。

あの頃は車で行ったためかそんなに記憶は残ってませんでしたが駅から歩いてみると思った以上に距離がありましたが、明るい時間のウォーキングにはちょうどよかったです☺️

柚子鰹ラーメン

サッパリしているのでサ活後におすすめです！！

サウナ：10分 × 3（館内）
サバス・テントサウナ：8〜12分×５
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
サバス休憩：2〜5分×5
合計：8セット

施設で3セット、一度アウフグースを受け
程よくととのったのちにサバスへ。

バスの中にいるのにゆるゆると蒸される。とても異世界感がありました。
また拘られた木の椅子も吸い付いつくように柔らかく心地よかったです。
お茶ロウリュも香りがとてもよく、ロウリュ直後はもはや森の中で蒸されているんじゃないかと錯覚するほどです（笑）

なにけんさんのご好意でメトスのテントサウナともう一つ設置されていました。
メトスのテントサウナではロウリュし放題の贅沢な空間でバチバチにととのいました。

めちゃくちゃ調子が良く、いつも足しか出てこないあまみが腕や所々出ていました。
ビンゴ大会も楽しめました。
今回でポイントが30ポイント貯まり、入館ギフト券をゲットしました〜！！

また乗車いたします（笑）

スターバックスコーヒー 近鉄東大阪店

キャラメルフラペチーノ

館内でちりとり鍋を食べ、帰りはスタバを飲みました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：近くにはよく来るのですが初めてでした。
初っ端、岩盤浴で40分ほど爆睡していましたがアウフグースのアナウンスで時間が来たため飛び起きました。
ファンタジーサウナのオートロウリュがたまりませんでした。また、その時間帯にアウフグースをされていたスタッフの方のタオル捌きがとても綺麗で部屋全体に温風が行き届いていて良いなと思いました。
また、アウフグースの時間が終わり、水風呂に入り休憩中にもお風呂場でタオルで仰いでいただきとても気持ちよかったです。
また仕事終わりに来たいと思います。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：タイミングよくサ室を独り占めできました。
今月初サウナ1発目から上段でガンガンにあったまりました。熱すぎて2.3周目は下の段にいました。
水風呂もいつもより冷えていてとても良かったです。
3セット後の頭を湯船に浸かってキンキンに冷水枕で冷やすのも醍醐味です。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サ室の温度は90度前後を指していますが、オートロウリュのせいか体感100度前後です。
2段目にいると熱いので5分と少しが限界ですが、その後の水風呂がたまらないです。
気持ちよくて帰りはふわふわしながら帰りました。

北極星 梅田店

オムライス

時短営業のためお風呂前に食べました。

サウナ：8〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久々に来ました！
わたしが初めてのととのいとあまみを経験したところです。
サ室は狭くもオートロウリュで良い湿度に保たれているのでずっと気持ちいい。1周目でもガンガンにきまります。
水風呂も絶妙にちょうど良いです。
今日はとても冷え込む日だったので帰りの冷気が心地よかったです。

最高でした。

朝ごはん

海鮮丼！