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今日は仕事で遅くなりトレーニングは休みサウナだけ利用。
空いていたが、身体を手のひらでねちゃねちゃして汗を床に撒き散らすオヤジに遭遇。この施設は会員制の為マナーが良い人が多いと思っていたがそうでもなかった。
私より歳上で会社員であれば役職の付いた立派な紳士にも見受けられるが、そんな振る舞いをするのは人して底が知れている。

今日のトレーニングはインストラクターとマンツーマンのパーソナルトレーニング体験。メディシンボールを使ったランジや旋回、背中側の筋肉が弱いと指摘されたのでフリーウェイトを使った背筋のトレーニング。動きを見てもらっていると身体の弱点がみつかるのでパーソナルトレーニングは良い。
サウナはストーブの前の上段壁際が空いていたのでそこに座る。いろいろ試したがここが一番熱く感じる。水風呂は17℃

トレーニングは体幹とマシンを少しと有酸素30分。
サウナは混んでいて水風呂の水温は20℃近くまで上がっていた。
昨日の温浴槽の不調は濾過装置が故障していた為との説明があった。今後装置の交換もあるかも知れないとの事。

トレーニングは体幹とマシンを少しと有酸素30分。体幹をやってる時に足首を捻り軽めに。
サウナは空いていた。水風呂は18℃。もうこの温度に固定するのか？16℃にはならないのか？
クアハウスたいないの素晴らしい水風呂の後なので余計に不満だ。
ただ温浴槽はかなりぬるめの37℃と安定していないので店側は温度など全く気にしていないのだろう。

初訪問。でんぼうさんから聞いた通り、女池や松崎より豪華な施設だった。
サウナ室温度計下段80℃、上段88℃。
水風呂17.5℃。

近くに来たので入ってみた。
サウナはプールゾーンにしか無いとの事で採暖室程度かと思いあまり期待はしていなかったが室温86℃〜92℃で充分の熱さがあった。男女共用なので皆さん楽しくお喋りしていてサウナの中ではこんな感じも有りだなと思う。水風呂は無いかと思っていると「トゴール浴」と書いた浴槽が水風呂だった。体感は20℃。女性が頭まで浸かっているのを見て禁止事項の多い都会のサウナより自由があって良いなと思う。ギスギスした感じか全くなくて素晴らしい施設です。

トレーニングは体幹と有酸素30分。
土曜の夜なのでサウナは空いていたが水風呂は18℃と少し高め。

今日もトレーニングは軽めに体幹と有酸素30分。
サウナは金曜の夜はかなり空いていて人はまばらで、水風呂も16℃だった。

足に痛みがあったので今日はトレーニング無しでサウナのみ。
水風呂は利用者が多く18℃だった。

トレーニングは体幹とマシン、有酸素30分。夕方早い時間だったのでサウナは空いていた。

今日のトレーニングは体幹をじっくり20分と有酸素30分。
サウナは2セット。

初訪問。靴ロッカー、券売機からロッカーの鍵を受け取るまで女池店と同じ様な仕様。
サウナ室は少し狭く感じた。室温86℃表示。
水風呂は20℃表示だが深さがあって体感はもう少し低目に感じた。
露天風呂のスペースは女池店より広く板貼りスペースで寝転んで外気浴していると空が広く夜は星が見えて心地良い。

弥彦の帰りにサウナのみ利用。
ホテルヴァイスの20℃オーバーの水風呂では身体が冷えず閉店間際に駆け込んだ。
夕方は利用者が多く水風呂は18℃。

ホテルの日帰り入浴で利用。
土日祝の11時〜17時のみ。
弥彦神社すぐの立地。
男女共にサウナはあるが広さに違いがある。入れ替え制で使用しているらしく今回男性側は狭い方だった。入れ替えの頻度は不明。
狭い方のサウナ室は定員3名。何度か出入りしていると温度計は84〜88℃と変動。
水風呂はチラー無し水道の蛇口のみ。体感22℃くらいか。深さがあるのでこれからの季節は充分だろう。

今日のトレーニングは体幹を少しだけ。
サウナ2セット。